답변 내역

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.한반도는 겨울이 춥고 산맥이 많아 원숭이가 살기엔 기후와 환경이 불리하답니다.빙하기 이후엔 남하 못한 것도 이유랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.설사 후라면 단백질 쉐이크는 잠시 피하는게 좋답니다.유청 단백이 원인일 수도 있어서 소화 회복 후 천천히 다시 먹어보시는게 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 식사 외에 단백질 보충제를 많이 먹으면 과다섭취 될수 있답니다.보통 체중 1키로그람당 1~2그람이 정도랍니다.이는 연구기만마다 차이는 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밤에 안먹어도, 총 섭취 칼로리가 많거나 운동량이 부족하면 살이 빠지진 않아요그런데 비교적 밤에 안 먹는게 더 효과적이긴 하답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 제품을 보니깐 가장 안좋은건 당이 너무 높아요그래서혈당 스파이크를 유발할수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.물, 감귤류, 수박, 샐러리가 좋아요구연산이 결석 형성 억제를 한답니다.나쁜건 짠 음식, 시금치, 고단백, 콜라랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이석증 병력이 있다면달리기 전 충분한 준비운동과 의사 상담이 좋답니다.어지럼 증상 재발시 즉시 중단하세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.현미는 식이섬유가많아요포만감이 높고 혈당 급상승이 비교적 낮아요백미보다는 그렇다는 부분이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.공복은 최소 6시간 무섭취 상태랍니다.먹고 20~30분 후 식사하면 좋답니다.2가지면 시간 나눠서드세요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.LMO는 GMO 중 생명체인 경우로, 유전자 조작된 생물이랍니다.GMO는 광범위, LMO는 그중 살아 잇는 생물이랍니다.