답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수박 흰부분엔 시트룰린이 풍부하답니다.그래서 아르기닌제품이 많이 들어가 있는데요이게 혈관을 확장시켜주는작용을 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.레몬즙은 산성이 강해서 위염 속쓰림 있을 때 자극을 줄수 있답니다.과하게 마시면 치아 부식도 주의하셔야 해요 ,

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네한끼를 죽으로 대체하는건 괜찮다빈다.단백질, 채소 같이 넣으면 영양도 충분해 진답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 대체육은 여러가지 종류가 있는데요배양육은 실제 고기와 동일하게 만든답니다.콩고기도 대체육중 하나랍니다. 축산업은 줄겟죠....

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.하루 5키로미터를 1시간 정도 brisk하게 걸으면 한달에 1~2키로 정도 감량을 할 가능성이 있답니다. 이는 초기 몸무게에 따라 기초 대사량에 따라 차이는 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 결국 어느정도 운동량이 있어야지 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 줄수 있답니다.또한 아랫배는 앉을때 더 살쪄요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.스텝 박스 걷기 30분을 꾸준히 하면유산소 및 하체운동 효과가 있답니다.식단을 병행하면 더 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.한번 얼었던 건 해동 후엔 재 냉동은 금지되어 있고한번에 다드셔야 해요그런데 꼭 남았다면..... 냉장또는 냉동을 하시는게 그나마 괜찮아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 단 음식을 과잉 섭취도 간에 부담을 준답니다.특히 과당은 비알코올성 지방간을 유발할수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 충분히 가능하답니다.2040년쯤되면 ai가 감정 인식도 학습할 가능성이 높답니다.