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계란은 어떤식으로 섭취하는게 가장죻을까요?영양에 손실없이 먹는방법에대해알고십습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.익힌 계란은 단백질, 비오틴 흡수가 더좋고, 생식은 살모넬라 위험이 높아 질수 있답니다.삶은 건 냉장 보관 후 2일이내로 드세요
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고양이 털이 계속 빠지는이유가 궁금하네요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.고양이는 매일 털갈이하면서 자가그루밍으로 빠져요꼐절 및 호르몬 영양스트레스에 따라 양이 달라질수 있답니다.
안녕하세요! 같이 섭취 할수 있을까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 같이 드시는 것은 추천 드리지 ㅇ낳아요일부 보니깐 카페인 성분과 작용이 중복이 될 가능서이 있답니다.
명태는 원래 추운 바다에 살았기 때문에 우리나라에 못 오게 되었나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.명태는 0도에서 10도 냉수어인데요1980년대 말 동한난류 강화로 수온이 상승하고 산란 및 회유 경로로 북상해 한국에서 많이 없어지긴 했어요
아이스크림이 살이 찌는 원인이 뭐일까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이스크림은 거의 스펀지 식품같이 거품이 많은 식품인데요살이 찌는 이유는 당이 많아서 그렇답니다. 그리고 비싼 아이스크림은 유지방과 당이 둘다 많아서 그래요
해충과 익충을 구별하는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.해충과 익충은 정말 종이 한장 차이 같은데요조금이라도 사람과 생태계에 도움을 주면 다 익충이고긍정적보다 부정적이 많으면 해충으로 구분이 되는거랍니다.
체중 유지 중 굽네치킨 두끼로 나눠먹어도 될까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 드셔도 되요다만 너무 드시진 말고요굽네치킨도 결국 나트륨이 많이 들어가서 붓기는 발생이 될순 잇어요
돼지껍데기를 집에서 맛있게 조리하는 방법이 있을까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 돼지껍데기를 좋아하는 편은 아닌데요티비를 보니깐 돼지껍데기를 튀겨서 만들더라고요 이러면 쫄깃하고 바삭한게 동시에 나와 시즈닝 양념을해서 안주로 좋은듯 해요
붓기를 없애려면 나트륨을 적게 먹으면 되는건가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 붓기를 없애려면 나트륨을 적게 먹는 것이 도움을 줄수 있어요또는 채소를 많이 먹어도 나트륨이 잘 빠진답니다.
22개월아기 갑자기 코변보는데, 음식
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아이는 가장 예민한 시기입니다.아이가 불편해 하거나 지속되면 병원으로 가시는게 가장 우선입니다.음식은 죽이나 찐감자 괜찮아요
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