답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 아이맏 ㅏ차이가 있겠지만일반적으로 자극적인것을 좋아하는 경우가 많아요저녁이니 영양가를 고려해서 볶음밥도 좋을듯 합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 전문 기관마다 차이가 있는데요일반적으로는 2리터가 적당하다는 의견이 가장 많답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 공복에 운동하시는 것은 의견이 나눠지지만과한 운동이라면 공복에 하는 것인 안좋답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 충분히 가능합니다.땀은 아시겠지만 요소의 성분을 가지고 있어요노폐물을 포함되어 있어 피부를자극할 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.블랙푸드의 대표적인 성분은 안토시아닌인데요이게 항산화작용을 혈당, 고혈압 등을 예방해 줄 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.글루텐이 극소량만 들어가 있는 식품은 대표적으로는 아몬드 캐슈넛 등이 여기에 해당이 된답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.탄수화물을 줄여서 만드는 식단인데요단순하게 탄수화물의 섭취를 제안해서 다이어트 하는 방법입니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 운동을 무리하게 한것도 잇는데요급격이 강도 높은 운동을 할 경우 해당 증상이 발생되기도 해요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.오징어가 우성 상위 개념으로 생각하시면 된답니다..오징어의 한 종류가 한치라고 보시면 되요