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염생식물이라는것이 어떤것을 말하는건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이름 드대로 염분이 많은 곳에서 자생하는 식물을 말한답니다.이 식물들이 수분을 잘 잡아 당긴다는 특징도 있어요
학문 / 생물·생명
25.05.29
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당뇨가 있으면 칡즙 드시는게 나쁜건지 알고 싶어요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.칡즙은 나쁘지 않아요다만 당이 들어간 제품은 피해주세요드물게 당을 넣은 제품이 있더라고요
건강관리 / 환자 식단
25.05.29
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아침식사로 좋지 않은 음식이 있다는데요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 좋지 않은 것은 커피와 같이 위를 자극하는 것이 좋지않아요다만... 저는 매일 아침마다 마시고 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.29
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식이섬유가 유산균의 먹이라서 대장에는 좋다고 하는데 위에는 안 좋은 음식인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우리 장에서 유산균과 유해균 두가지고 공존해 있는데요여기어 유산균이 많아지면 유해균을 밀어내고 위를 건강하게 만드는 장욕을 해요
건강관리 / 환자 식단
25.05.29
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바나나도 익힌정도에 따라 칼로리가 다르다는데요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.바나나를 익힌다고 칼로기가 달라지진 않아요다만 튀기면 기름이 들어가면서 칼로리가 높아지는 거지바나나 자체가 높아지는건 아니랍니다.동남아 에너 바바나 튀김이 몸에 나쁜이유인거죠
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.29
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유럽에 파스닙이라는 채소가 있다는데요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.파닙스 우리한국에서도 일부 섭취를 하고 있어요다만 가공품으로 해서 판매를 더 많이 하고 있답니다. 수입도 되고 잇어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.29
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아들다이어트를 시켜야하는데,,,
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 대체 식품으로 먹는것을 하는게 좋을듯해요당류 대신 제로당콜라대신 제로콜라 등으로 이런것으로 대체 품을 먹이는거죠
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.05.29
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컵라면에 환경 호르몬 많이 나오나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 지금도 환경호르몬은 아주 미미하지만 나오긴 해요그 수준이 안전하기 떄문에 인정이 되는거죠예전에는 이런 개념이 없어 많이 나온걸 그대로 먹은거죠
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.29
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프락토 올리고당, 이소말토 올리고당은 식약처에서 영양성분 분류시 어디로 포함되나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 전부다 탄수화물로 분류가 됩니다.그리고 여기서 당류까지 분류를 한다면 당류를 일부만 가지고 있는 것으로 검사가 되고요법적 분류는 올리고당이라는 분류가 따로 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.29
5.0
1명 평가
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msg 가 실제로 몸에 나쁘지 않다는데 그런가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 나쁘지 않다고 생각해요MSG를 사용하면 나트륨의 사용량을 대폭 낮출수 있어 오히려 잘만 이용하면 더 건강하답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.29
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