답변 내역

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 사람들 마다 차이는 있지만일반적으로 기준을 보면 조금 많이 먹는 편이랍니다.그런데 심각하게 많은건 아니랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요결국 감기도 면역력이 저하되고 스트레스에 의해 면역력이 저하 되기도 한답니다.먹고 싶은것을 드시는 게 도움을 줄 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 영양성분적으로는 차이가 거의 없습니다.물론 당류의 차이는 있지만결국 몸에서 분해가 되면 동일한 당류가 되어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 식이섬유를 무조건 많이 먹는게 건강에 도움을 줄 수 있답니다. 음식으로는 채소 아무거다 다 좋아요 저는 주로 싼 양배추나 꺳잎을 많이 재안드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 유산균을 먹는 것이 건강에 좋은데요비싼거 말고 몸에 맞는게 좋답니다. 가장 우선 요구르트먼저 드셔보세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 요산 수치가 높다고 무조건 통풍이 걸리는게 아니랍니다.이게 유지가 되면 통풍이 올 가능성이 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 매운 음식은 장단점이 있는데요단점으로는 몸에 자극적인 부분인거죠혈압이 상승하는 부작용이 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 건강에 좋아요특히나 피로 회복과 정신 건강에 좋답니다.스트레스는 만병의 근원인것처럼 해소력이 좋은 방법이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.종종 이런 상담이 들어 올때 많이 제안하는 방법이 2가지 인데요볶음밥으로 해서 맛있는 재료와 혼합하는 방법입니다.그리고 믹서기로 갈아서 먹는 방법 등이 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 드시면 안되요이게 초록색은 주로 곰팡이 균인데요독소가 있을 가능성이 있고 이게 씻어도 제거가 안되요