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답변 내역

현미밥이 건강에 좋다고 해서 계속 먹고 있는데 실제로 현미밥이 몸에 좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.현미밥은 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부해 소화 건강과 체중 조절에 도움이 됩니다. 또한 혈당 조절에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.05
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동물들의 심장들은 따뜻할것 같은데 물고기도 따뜻한가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.물고기의 심장은 일반적으로 차가운 혈액을 가지고 있습니다. 물고기는 체온이 주변 수온에 따라 변하기 때문에 심장도 따뜻한지 않습니다.
학문 / 생물·생명
24.11.05
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우리나라에서 대봉감의 시배지는 어디인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.대봉감의 시배지는 전라북도 무주입니다.이 지역에서 재배된 대봉감은 맛과 품질이 뛰어나 유명합니다.
학문 / 생물·생명
24.11.05
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복부비만을 해결하기 위한 가장 좋은 운동법은 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.복부비만을 해결하기 위한 가장 좋은 운동법은 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것입니다. 꾸준한 운동과 함꼐 균형 잡힌 식단이 중요합니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.05
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다이어트 중에 포만감을 유지하며 건강하게 식단을 구성할 수 있는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.포만감을 유지하려면 고단백 음식과 섬유질이 품부한음식을 선택하세요또한 건강한 지방도 적당히 포함하면 좋습니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.05
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편의점에서 판매하는 헛개차 이런 것들은 몸에 좋은 식품인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음.... 해당 제품을 잘 보시면 대부분이 물로 되어 있어요물보다는 어느정도 미네랄과 성분이 들어간 정도입니다..
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.05
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제주도 연안에 서식한다는 돌고래는 어떤 돌고래인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.제주도 바다에는 주로 흰수연돌고래가 서식을 한다고 알려 져 있어요이돌고래는 사회적이며 지능이 높고 뛰어난 수영능력을 가져요 범고래도 서식해요
학문 / 생물·생명
24.11.05
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세균과 바이러스 둘 다 미생물인데 어떤 점이 다른가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.세균은 단세포 생물로 스스로 번식할 수 있지만바이러스는 숙주 세포 없이 복제할 수 없습니다.또한 세균은 항생제로 치료가 가능하지만 바이러스는 항바이러스제로 치료해요
학문 / 생물·생명
24.11.05
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배가 너무 부를 때 빨리 소화를 시키는 방법으로는 어떤방법이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 너무 심하면 당연히 약으로 드시는게 좋고요운동적인 부분은 스트레칭만 하셔도 빨리 소화가 된답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.05
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아침 기상과 함께 물 한잔으로 건강할수 있는것인지?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 물을 마시게 되면 몸에 신진대사가 빨라지게 할수 있어요이는 결국 몸에 에너지를 내고 살이 빠지게 되는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.05
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