답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 밤에 잠을 자다가 종아리에 쥐가 나는 것으로 인해 스트레스가 많으신 것으로 보입니다. 종아리가 쥐가 나는 원인으로는 수분 부족, 전해질 불균형, 과도한 근육의 피로, 근육량 부족, 원활하지 않은 혈액 순환 등이 있습니다. 종아리 근육이 갑자기 수축하면서 발생하는 것으로 쥐가 날 경우에는 다리를 편 상태에서 발끝을 몸쪽에서 당기는 것이 증상 호전에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 자기 전에는 족욕을 해보거나 폼롤러 등을 이용해서 종아리 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 방귀는 장내 세균에 의해 섭취한 음식물이 분해되면서 발생하게 됩니다. 사람마다 장내 세균 구성에는 차이가 있으므로 방귀를 뀌는 횟수나 냄새 등에는 차이가 있을 수 있습니다. 가스를 많이 생성시킬 수 있는 탄산음료, 양파, 양배추, 콩류, 유제품 등의 음식을 즐겨먹는다면 방귀를 뀌는 횟수가 늘어날 수 있습니다. 방귀를 많이 뀐다는 것은 장 기능이 저하되었고, 질환과도 연관성이 있을 수 있으므로 방귀를 많이 뀌면서 소화불량, 복통, 설사 등의 증상이 동반된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 불안한 느낌이 갑자기 심해지면 심장이 두근거리고, 몸에서 힘이 쭉 빠지는 느낌, 손발 저림 등의 증상이 나타나실 수 있습니다. 자는 도중에도 해당 증상이 충분히 나타날 수 있습니다. 해당 증상으로 일상생활에 지장이 지속된다면 혼자만 끙끙 앓고 있기보다는 믿을 수 있는 다른 사람들과 상황을 공유하고, 증상 개선을 위한 치료 등을 받아보시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀하신 것처럼 눈을 감게 되면 방향의 기준을 제공해주는 시각적 정보가 사라지게 되면서 가야할 방향으로 가지 못하고 엉뚱한 방향으로 걸어갈 수 있습니다. 눈 감고 걸었을 때 앞으로 쭉 나아가지 못하는 것은 자연적인 현상이므로 너무 걱정하실 필요는 없습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 머리는 제대로 감는 것도 중요하지만 이에 못지 않게 제대로 말리는 것도 중요합니다. 물기가 젖은 상태로 오래 있거나 잠을 자게 되면 습한 환경이 형성되고 균이 성장하기 좋은 환경이 됩니다. 이로 인해 두피 건강이 악화되고, 모발 손상으로도 이어질 수 있습니다. 머리를 제대로 안 말린다고 해서 바로 탈모로 이어지는 것은 아니지만 장기적으로는 머리카락 빠지는데 기여할 수 있는 좋지 않은 습관입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 서혜부 탈장과 관련해서 초음파 검사를 하였는데 이것이 맞다고 의사 선생님께서 말씀해주셨다면 굳이 CT를 추가적으로 찍어서 확인할 필요는 없어보입니다. 만약, 초음파 검사상 애매하고 감별을 위한 추가 검사가 필요하다고 판단되었으면 CT 등의 검사를 권유해주셨을 것으로 보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 어느 방향으로 자는 것이 건강에 좋은지 정해진 것은 없습니다. 어느 방향이던 본인이 편하고 불편하거나 통증이 없다면 상관 없다고 생각됩니다. 일반적으로 소화가 잘 안 되거나 속쓰림이 있는 사람이라면 왼쪽으로 누워 자는 것이 위산 역류를 줄여줘서 보다 편하실 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 식후에 서서 이동하는 과정에서 등 쪽으로 통증이 나타나는 것으로 보입니다. 서 있는 과정에서 아직 소화가 되지 않았는데 핸드폰 등을 보기 위해서 고개를 숙이는 자세를 하다보면 근육이 긴장되면서 불편할 때가 나타나는 것으로 보입니다. 특히, 기름지거나 자극적인 음식, 밀가루 등을 많이 챙겨 먹을 경우 해당 증상이 악화되기 쉽습니다. 식사량을 조금 줄여보면서 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취해보시길 권유드립니다. 식습관을 개선하였는데도 증상이 지속된다면 원인을 감별하기 위해 근처 병원에 내원해보시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해서 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 일반적으로는 공복에 복용하는 것이 흡수율이 더 좋을 것으로 보이나 평소 소화가 잘 안 되고, 흑염소 진액을 먹었을 때 속쓰림이 있다면 간단하게 뭐라도 섭취한 이후 드시는 것을 권유드립니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 차가운 물로 샤워를 하게 되면 혈관이 일시적으로 수축했다가 다시 확장되면서 혈액 순환이 촉진됩니다. 차가운 물로 꾸준히 샤워를 한 사람의 경우, 면역 세포 생성이 촉진되고 림프 순환이 촉진되면서 건강에 도움이 되었다는 연구도 있습니다. 또한, 차가운 물이 피부에 닿으면서 주는 자극은 우울감 완화와 정신적인 안정에도 기여한다고 알려져 있습니다. 다만, 심혈관계 질환이나 고혈압 환자는 갑작스러운 온도 변화로 인해서 부작용이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.궁금한 내용에 대해서 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.