전문가 프로필

답변 내역

어깨 피려고 힘 주고 다니면 어깨 넓어지나요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.그렇지 않습니다. 어깨가 넓어지기 위해서는 저항이 필요한 운동을 해야 넓어 지는데 지금 하시는 행위를 한다 해서 넓어지지 않습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.05
5.0
2명 평가
0
0

엄지발가락 뼈가 욱신욱신 아픈경우도 통풍일까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.통풍은 남성에게 많이 발생되며 여성의 경우 희박한 확률로 걸리기도 하는데 정확한 검사는 혈액 검사로 요산 수치 보는게 가장 정확합니다. 여성통풍보다는 발가락 관절을 러닝하면서 과사용해서 그런것 같습니다. 주무르지말고, 따듯한 찜질이라도 해주시는게 나을 듯 합니다. 통풍의 증상은 빨갛게 달아오르고, 붓고, 극심한 통증으로 걷거나, 만지기 힘드므로 통풍은 아닌것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.05
0
0

말초신경 염증에 대해서 질문드려요.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.당뇨병은 말초신경염의 주요 원인 중 하나로, 혈당 조절이 신경 손상 예방과 회복에 중요한 역할을 합니다. 비타민 영양제나 알파리포산 같은 신경 보호 보조제를 고려할 수 있습니다. 또한 발바닥과 종아리는 연결 되어있는 조직이므로 종아리와 발바닥을 모두 가볍게 마사지 해주는것도 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.05
3.7
3명 평가
0
0

치핵이 나와있는 상태인데 건식좌욕이 도움이 될까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.온수 좌욕은 항문 주변의 혈류를 개선해 통증을 줄이고 염증을 완화하는 데 더 효과적입니다. 건식 좌욕도 도움이 될 수 있지만, 임상적으로 온수 좌욕이 더 많이 추천됩니다. 치핵 관리에는 온수 좌욕기가 더 적합한 선택입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.05
5.0
1명 평가
0
0

허리디스크 치료 방법과 회복 기간이 궁금합니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.허리디스크는 보통 물리치료, 약물치료, 주사요법 등 보존적 치료로 호전될 수 있으며, 증상이 심한 경우에만 수술이 필요합니다. 수술 없이도 대부분 6주에서 3개월 내에 회복되며, 일상생활 복귀는 증상에 따라 수주 내 가능합니다. 완전 회복까지는 개인차가 있지만 몇 개월이 소요될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.05
0
0

발목골절 인대손상 빠른 치유와 음식섭취에 대해 알려주세요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.현재 상태에서는 가만히 쉬는게 가장 좋습니다. 통증이 심하다면 냉찜질을 해주시는게 좋고, 식사는 자극적인 음식은 피하시고 균형있는 식사를 하시는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.05
5.0
1명 평가
0
0

하루에 걷는 시간이 3시간 이상 입니다 산책으로 걷고 있습니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.3~4시간 정도 걷는 것은 매우 오래 걷는 행위이며, 발이나 종아리에 피로골절이나 근염이 생길 가능성이 높으니 반으로 줄이시는게 좋습니다. 오래 걷고나면 근육통이 발생되며 근육통으로 인해 평소 보행거리 만큼 이동을 못할 수도 있고, 주무실때 쥐가 날 가능성도 있습니다. 가능하면 발가락과 발바닥, 종아리를 따듯한찜질을 해도되고, 아픈 부위를 자주 주물러 주시면 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.05
0
0

친구 목 꺾어 뼈소리 내줬는데 괜찮나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.크게 다치지 않았다면 지금은 괜찮은것 같은데요. 해당 행위는 뼈가 부러지거나, 인대 손상의 가능성이 있으므로 매우 위험합니다. 가능하면 하지 마시고, 나이가 어려서 아직 인대와 관절들이 부드럽기 떄문에 덜 다친것이지, 뼈가 더 굳었을 때 했었다면 손상 위험이 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.05
5.0
1명 평가
0
0

무지외반증 수술을 해야할까말까 고민중이에요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.수술은 비수술적인 치료를 다 해보고 안될 때 하는 것이라고 보면 됩니다. 수술을 한다고 하더라도 평소의 걸음걸이, 습관등으로 무지외반증이 다시 생기는 경우가 있기 때문에 평소 발 아치가 많이 무너져있다면 아치 살리는 운동을 해준다던지, 작은 신발도 피하고요. 발가락을 벌려주는 운동들도 유투브나 구글에 검색해서 수술 하지 않게 본인이 운동을 해서 개선 하는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.05
5.0
1명 평가
0
0

손목 결절종 부위 주사 후 하루 뒤 음주 가능한가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.일반적으로 주사부위는 하루정도는 목욕 타월 같은 것으로 비비지 않는게 좋습니다. 간단한 물 샤워 정도는 괜찮습니다. 음주의 경우 최소 2~3일 정도는 안먹는게 좋으나, 사정상 먹어야 한다면 평소 주량의 절반 이하로 드시는게 좋습니다. 결절종 부위를 너무 손으로 문지르지만 않으면 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.05
0
0