답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 27살이면 아직 굉장히 어리고 젊은 나이이기 때문에 늦었다는 조급함보다는 내가 좋아하는 것 잘할수있는 것을 고려해서 정확한 진로방향을 정하는것이 중요합니다. 일단은 내가 인생을 살면서 잘하고 좋아하고 칭찬을 많이 받았었던 일들이 무엇인지 생각을 해보시고 일단 정규직이 아니더라도 계약직으로 들어가서 많은 실무경험을 쌓는것이 중요합니다. 아직 20대이기때문에 지금부터 무조건 이회사로 정하는것이아니라 다양한 회사와 직군 직무 업무를 통해서 실무경혐과 현장경험들을 쌓아보시고 난 이일이 너무 좋고 잘할수있고 마음에들어라는 생각이 들정도의 업무와 회사를 선정하시는게 좋습니다. 젊고 어리시기 때문에 뭐든 할수있을것이라고 판단됩니다. 화이팅!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 자격증 실기시험은 항상 긴장되고 떨리죠! 저도 해봐서 압니다만 머릿속이 하얘지고 뭘 어떻게해야할지 정말 가슴이 두근두근 거립니다. 하지만 그것을 이겨내야 하는것이고 나뿐만아니라 시험보는 모든사람들이 그렇답니다. 그렇기때문에너무 긴장하지마시고 그렇다고 긴장을 아예안하는것도 안됩니다. 적당한 긴장감을 조여주되 내가 준비한 것들을 실전에서 펼쳐보여야합니다. 그러기 위해서는 실기시험을 실전처럼 준비하셔야합니다. 준비하실때 실전처럼 준비를 하고 10번이면 10번 100번이면 100번 연습을해서 실전과 연습을 같게 만든다면 실전에가서도 긴장하지않고 몸이 기억하고 머리가 기억하기때문에 그정도로 열심히 연습을 해야합니다. 시험을 앞두고계실텐데 시험보기전에 긴장완화할수있는 초콜릿이라던지 청심환이런것들 먹어도 괜찮고 꼭 시험합격하기를 바라겠습니다 화이팅!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 부부간의 갈등 관계는 혼자만의 문제가 아니기 때문에 두분이서 부부상담 받는 것은 굉장히 권장됩니다. 사람들은 다 각자의 기준 성향 성격이 다르기때문에 일단은 대화를 하려면 그사람의 눈높이 그사람의 관점에서 공감을 해주시고 이해를 해주셔야해요. 물론 쉽지않겠지만 부부상담을 위해서는 한번 진지하게 감정적인 대화 말고 이성적이고 논리적으로 대화를 시도해보세요. 술한잔하시면서 분위기만들고 긍정적인 미래를 위해서 우리가 대화를 하고 부부상담도 누가문제가있고를 떠나서 해보는것도 우리 부부관계를 위해 더좋다라는 것을 강조하시면서 설득을 해보시는게 좋을 듯 합니다. 두분 서로 노력을 해야 원활환 부부관계가 생성되지요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 모든 것이 복합적으로 작용해서 많이 힘드실 것으로 보입니다. 일단 꾸준하게 운동을 하시고 병원을 다니는 게 좋을 듯 합니다. 그리고 투자실패를 통해서 돈을 버는 것은 굉장히 힘들구나라는 것을 많이 느끼셨을테고 그냥 꾸준히 월급따박따박나오고 저축하는것이 지금은 제일 좋아보여요. 꾸준하게 오래 할 수있는 일을 통해서 성실하게 돈을 버시는게 좋고 건강을 위해서 항상 운동을 주기적으로 하시는데 이성을 만날 수 있는 동호회라던지 소모임같은 곳에 가셔서 건전하게 운동도 하고 마음에 맞는 이성도 만나보시는 것을 권장합니다. 자궁질환에 대한 치료를 계속해서 받으시고 의사선생님 말씀 잘따르시면 그래도 호전될 가능성이 있어보입니다. 건강한 식습관 충분한 수면 주기적인 운동을 통해서 몸건강이 최우선이기때문에 몸관리를 잘하셔야 합니다! 아직 젊기때문에 너무 암울한 미래를 생각하지마시고 긍정적인 마인드로 한번 도전해보세요

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 하루6시간 주무신다고 말씀을 해주셨는데 충분하고 건강한 수면시간은 아니라고 생각합니다. 전문가들의 의견으로는 하루평균 7~9시간 정도 8시간정도가 인간의 건강을 영위할수있는 충분한 평균 수면시간이라고 합니다. 그렇기 때문에 6시간은 너무 짧다고 생각이 되구요. 몸이 피곤하고 머리가 무거워 지는건 짧은 수면시간때문인 것으로 보여집니다. 지금부터라도 수면시간을 좀더 2시간정도 늘리는 것을 추천드리구요. 꾸준하고 일정한 수면리듬과 생체리듬을 유지하시면서 8시간 정도 주무신다면 지금 같은 피곤한 몸과 무거운 머리가 완화될 것입니다. 한번 시도해보세요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 30대초반이신 아직은 젊은 나이이기 때문에 충분히 발전가능성이 있다고봐요. 그리고 착실하게 일도 열심히하시는 것을 봤을때는 성실하신 것 같구요! 저도 일단 나이가들면 들수록 친구들과의 연락이 뜸해지고 손절한 친구들 굉장히 많아요. 인생에서 친구가 많다고 좋은 건 아니더라구요. 그냥 소수의 잘맞는 절친한관계 속마음터놓을수있는 친구 한두명정도만 있어도 상관없어요~ 친구가 없어도 애인을 만들면 되니까 친구없다고 너무 자괴감에 빠질 필요도 없어요! 제 생각에는 착실히 지금 일하시고 주말 쉬는날에 이성친구를 만들어보시는게 제일 좋을 것 같아요. 소모임이라던지 동호회 내가 즐길수있는 취미하나를 선정해서 그 모임이나 동호회에 들어가는거에요! 내가 좋아하는 취미도 즐기고 사람들도 사귀고 정말 질문자님에게 좋을 것 같습니다. 집에만 있다보면 더 무기력해지고 우울해지고 외로움이 밀려올수있습니다. 일단 밖으로 나가서 사람을 만나는것이 첫시작이 될거에요. 아직 젊기때문에 노력하시면 충분히 좋은 결과있을겁니다. 화이팅!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 어떤 부분이 현명한 선택인 가는 사실 사람마다 다르다고 생각합니다. 시골살이가 맞는 사람도 있을것이고 도시살이가 맞는 사람도 있겠죠. 그래서 일단은 내가 시골살이에 적합한 사람인가를 생각해보시면 됩니다. 일단 시골에서 살 경우에는 좀 외로움을 느낄수도있습니다. 그리고 지루함도 느낄수있고 도시에서는 번화가가 많고 뭐든지 바로 할수있지만 시골에서는 밥먹거나 커피를 마신다던가 할떄 차를가지고 외곽으로 나가야하겠죠. 그리고 내가 몸이 안좋을때병원을 가야하려면 또 멀리나가야하구요. 이런 단점들도 존재합니다. 하지만 또 시골은 공기가 좋고 내가 키우고싶은 농작물들 상추 고추 블루베리 등등 채소나과일들을 재배해서 본인이 직접 친환경으로 먹을수도 있고 강아지나 고양이도 내마음대로 키울수있죠. 사람과의 접촉이 많이 없어서 스트레스도 덜받구요~ 이런 장단점이 서로 있답니다. 뷰도 너무 좋구요~그렇기 때문에 본인의 취향 선택의 문제 라고 생각합니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 꿈을 계속해서 꾸는 것은 수면의 질이 안좋다는 의미이며 주로 심리적, 신체적 요인에서 그 원인을 찾아볼 수 있어요. 일단 스트레스를 많이 받는 것은 수면에 굉장히 좋지않으며 생체리듬이깨져 불규칙한 수면습관을 가지고있다면 그것또한 원인일수있어요. 또 커피라던지 지나친음주는 수면을 마찬가지로 방해할수있구요. 제일 중요한건 항상 같은 수면리듬 생체리듬을 유지하시는것이 중요하고 스트레스를 최소화하면서 주기적인 운동과 건강한 식습관을 가지시는게 좋습니다. 그래도 꿈을 많이꾸고 수면에 방해가된다면 전문가와 심리상담을 받아보시는 것도 좋구요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 맞아요. 내가 좋아하는 음악의 클라이막스나 좋아하는 멜로디, 소름 돋는 부분을 들을 때 도파민 분비가 활성화가 돼요. 그렇기 때문에 너무 많이 듣거나 자극적인 것들을 보고들으면 도파민 중독이 될수가있어요. 노래나 음악을 아예끊는 것은 무리가 있고 적당히 보고듣는 것은 스트레스 해소를 할수있기때문에 긍정적인 요소도 충분히 있습니다. 유튜브 숏츠나 뮤직을 너무많이보거나 들으면 질문자님 말씀대로 도파민중독이 되어 버리기 때문에 좋지않고 뭐든지 적당히라는 말이 있듯이 적당히 스트레스해소용으로 보고듣는다면 별문제 없고 오히려 긍정적입니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.어머님의 딸을 생각하는 마음이 너무 예쁘고 아름답습니다. 따님이 너무 완벽주의 성향도 강하고 능력이 높다보니 사회에서 직장에서 인정받는 것 같습니다. 그렇게 잘나가고 인정을 받고 일을 잘하다 보면 사실 회사에서 일을 많이하게 되고 스트레스도 많이 받는 것은 어쩔수없는 부분이기도 해요. 또한 직장을 다니면서 사람과 일을하다보니 사람과 스트레스도 존재할것이고 일의 스트레스도 존재하겠지요. 어머님이 옆에서 항상 잘 보살펴주시고 퇴근하면 맛있는 식단과 대화 말동무가 되어주시면 좋을 것 같아요. 쾌활한 성격인 따님이 원래 성격으로 돌아오기 위해서는 많은 대화를 시도하시는게 중요합니다. 계속해서 문을 두드리다보면 따님도 다시 원래의 성격으로 돌아올거에요. 따님과 주말에 같은 취미를 만들어서 주기적인 운동이라던지 맛집을 같이간다던지 한번 해보세요~ 번아웃도 시간이 지나면 언제그랬냐는듯이 지나갈거에요