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답변 내역

장에 좋은 유산균을 먹고는 있는데 혹시 유산균 외에도 좋은 약이나 음식이 있을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.일단은 비타민D를 평소에 먹이지 않는다면 복용을 좀 시켜주시는게 좋겠습니다. 유산균도 유명원료사의 유명 strain이 함유된 제품을 쓰시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.23
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칼마라고 해서 마그네슘이랑 칼슘이 같이 먹는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.마그네슘 자체가 비타민D의 활성화와 칼슘의 흡수를 돕는 역할을 하거든요. 같이 복용하셨을 때 시너지가 있습니다.
약·영양제 / 영양제
23.02.23
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만성피로에 마그네슘이 좋다고 하는데
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.당뇨약 복용하시는 분은 마그네슘을 복용하시는게 좋습니다. 인슐린저항성 개선에 도움을 줘 혈당개선에 효과적입니다. 하루에 400mg 정도는 꾸준히 복용하시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.23
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영양제는 하루한번 먹으라는데 언제먹죠?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.시간만 정해서 같은 시간에 복용하시면 됩니다. 식사를 하고 드시는게 좋아서 아침식사를 안하시면 점심에 복용하시면 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.23
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일본다녀와서 장염증상으로 고생중입니다. 유산균섭취관련문의합니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 장내세균총이 정상화되는데 꼭 필요합니다. 유해균주들과 생존경쟁을 통해서 우위를 차지하게되면 그런 장의 증상들도 나타나지 않게될겁니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.23
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비타민 카페인 타우린 중 어떤 것이 더 잠을 깨는 것에 효과적인가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.즉각적인 각성 효과는 카페인이 가장 좋겠습니다. 그런데 계속적인 복용은 오히려 피로감, 두통, 무력감을 유발할 수 있습니다. 그래서 비타민B군, 마그네슘, 홍경천추출물, 오메가3, 비타민C, 코엔자임큐텐 같은 성분들이 장기적인 관점에서는 더 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.23
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항생제 복용을 깜빡한 경우 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.그냥 내일부터 다시 복용하시기 바랍니다. 대신에 꼭 잊지말고 6~8시간 간격으로 복용을 이어서 해주시기 바랍니다. 계속 혈중농도가 일정 농도 이하로 떨어진 상태로 유지가 된다면 내성만 키울 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.23
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약복용후 얼굴에 홍조발생으로 ?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약 복용 후에 나타나는 증상이라면 드시지 않는게 좋겠습니다. 보통 많이 사용하는 성분들이긴 한데 일단은 복용을 중단하시고 다시 진료를 보시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.23
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영양제와 진통제 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.성분별로 다르겠지만 정말 특이한 성분이 아니고서는 진통소염제와 병용했을 때 딱히 상호작용이 있지는 않습니다.
약·영양제 / 영양제
23.02.23
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안녕하세요 ㆍ수면제에 대해 문의드립니다 ㆍ
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.수면제에 의존성이 생긴 경우에는 사실 다른 영양제나 방법으로는 수면제를 바로 대체하기는 힘듭니다. 일단 복용하시는 다른 약에 수면에 방해되는 성분은 없는지 한번 체크해보시고요.수면제를 바로 중단하는 것 보다는 천천히 용량을 줄이시기 바랍니다.테아닌, 발레리안, 유산균, 비타민D(결핍인 경우), 마그네슘 등이 도움이 될 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.23
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