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손톱이 잘깨지고 힘이없는데 좋은 영양제가 있을까요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비오틴이나 MSM을 복용하시기 바랍니다. 비오틴은 발톱무좀 있을 때 발톱이 자라나는 속도를 좀 빠르게 해주기도 합니다. MSM은 관절영양제로 많이 알고 계시지만 식이유황으로 황을 공급해줘서 손톱이나 피부의 케라틴 단백질 생성과도 관련이 있습니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.26
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공황장애 약 먹고 있는지 4개월,지금 ㅅ변 불편함
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.빈뇨나 배뇨장애 증상이 심하시다면 공황장애약 처방 받는 선생님께 꼭 말씀해보세요 ㅜ 약은 같이 복용하실 수 있고 기립성저혈압이 조금 있을 수도 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.26
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쏘팔매토 이가탄 종합비타민 수면제 함께 복용해도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.같이 복용하셔도 됩니다. 수면제는 어떤걸 드시는지 모르겠지만 처방받아 드시는 졸피뎀이나 벤조디아제핀계열약이라면 내성, 의존성이 있을 수 있습니다.우리 몸은 행복호르몬인 세로토닌, 수면호르몬인 멜라토닌을 트립토판이라는 아미노산으로부터 만듭니다.하지만 스트레스로 스트레스에 대항하는 호르몬인 코티솔이 증가하거나 몸의 염증반응이 증가되신 분들은 트립토판에서 세로토닌과 멜라토닌이 만들어지지 않고 흥분성 신경전달물질을 만들어 버립니다.이러면 멜라토닌 생성에 지장이 생겨 잠이 잘 안오게되죠.염증 반응은 보통 장이 그 원인이 있는 경우가 많습니다. 평소 밀가루를 많이드시거나 잦은 항생제 복용 등으로 유해균이 증가되면 장누수가 발생하고 염증반응의 원인이 됩니다. 장에서는 뇌보다 훨씬 많은 세로토닌을 만들어 내기도하고 장환경이 안좋으면 트립토판 같은 아미노산 흡수 자체가 저하되어 영향을 미치기도 하고요.좋은 유산균 하나는 잠 뿐만 아니라 건강한 삶을 위해 필수입니다.마그네슘, 비타민B군, 활성형 엽산, 아연 등이 세로토닌, 멜라토닌을 만드는 과정에 쓰입니다. 같이 복용하시면 좋습니다.마지막으로 비타민D 농도가 높을 수록 수면시간이 길다는 연구도 있어 비타민D4000iu 복용 권장합니다
약·영양제 / 약 복용
22.09.26
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부신피질 호르몬제의 알레르기 기전이 뭔가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.체내 염증반응은 세포막의 인지질로부터 아라키돈산이라는 염증유발 지방산이 생성되는 것에서부터 시작합니다. 이 과정 자체를 억제하고 염증성 사이토카인의 방출을 억제하는게 부신피질 호르몬제의 기전입니다.면역력은 알레르기와 완전히 같은 개념은 아닙니다. 면역력이라는 애매한 개념으로도 설명하기는 힘들고요. 면역력이 좋아도 장누수 같은게 있으신 분들은 알러지가 잘 일어나기도 합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.26
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어머니 약 복용관련해서 영양제 질문드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.같이 드실 수는 있지만 감마리놀렌산 같은 오메가6계열 지방산은 체내 인슐린이 증가하는 상황에서는 아라키돈산이라는 염증 생성 지방산을 만드는 쪽으로 대사가 증가합니다. 식이도 같이 따라가야 효과가 있습니다. 또는 오메가3를 같이 복용하시면 위의 반응이 억제될 수 있어 같이 복용하시는게 효과면에서는 더 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.26
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경옥고. 유통기한이 있나요? 보관방법은?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다. 유통기한은 제품의 겉면을 확인해주시기 바랍니다. 보관은 실온에서 습기가 없게 해주시고 빛이 직접적으로 드는 곳은 피해서 보관하시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.26
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피임약 먹으면 원래 생기주기가 늦어지나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.피임약 복용하시면 늦어지는게 아니고 피임약 휴약기에 맞춰서 규칙적으로 됩니다. 일시적으로 일주일 내로 규칙성은 없을 수 있지만 장기간 생리가 없다면 분명 다른 원인이 있는 것이기 때문에 산부인과 방문이 필요합니다. 간혹 스트레스, 과로 상황에서는 월경이 억제되기도 합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.26
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오메가3 냉장보관해도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.제품에 나와있는 보관조건을 지키는 것이 좋습니다. 말씀하신 것처럼 여름에 너무 덥다면 냉장고에 넣으실 수도 있겠죠. 그 때는 냉장고 습기가 많으니 방습제를 꼭 많이 해서 같이 넣으시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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피임약복용어떻게해야할까요???
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.지금부터 복용하시고 안전하게 첫 팩은 이중피임해주시는게 좋겠습니다.(보통은 일주일정도만 얘기하는데 첫팩은 변수가 많아서 아예 이중피임 하시는게 안전합니다.)
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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갑상선 호르몬제 신지로이드 장기복용시 부작용이 있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 안드셔서 갑상선 호르몬이 안나오는 상황이 더 문제입니다. 기능저하증 환자는 항산화제(특히 셀레늄, 아연)를 복용하시면 많은 도움이 되는 것으로 보고가 되어있습니다. 약을 끊는 것은 갑상선항체나 호르몬 농도를 보고 담당의 선생님이 조절하실겁니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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