손톱이 너무 잘 꺾이고. 잘 깨지고 갈라집니다. 손톱에 힘이 하나도 없어요. 마치 목욕탕에서 1시간 불렸을때처럼 힘이 하나도 없어요. 손톱이 단단하고 튼튼해지는 영양제는 어떤것이 있을까요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
스트레스를 심하게 받거나 영양공급이 부족한 경우, 수분이 부족한 경우 손톱이 갈라지는 증상이 생길 수 있습니다.
이경우 충분한 휴식을 취하고 ,영양공급 충분히 해주고, 물 자주 마시는 것이 좋습니다.
영양제로는 대표적으로 비오틴이나 판토텐산과 같은 비타민B군이 손톱이나 모발성장에 도움이 됩니다. 비타민B군정도 구매해서 식사 후에 드셔보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
손톱에 영양분을 공급하기 위해서는 단백질과 비오틴이 도움이 될 수 있으며
탈모 보조치료제인 약용효모도 도움이 될 수 있습니다.
특히, 약용효모는 비타민, 미네랄을 제공하고 대사를 촉진해 새로운 손톱의 생성을 도와줍니다.
케라틴은 손톱의 구성 성분이며,
L-시스틴은 케라틴을 구성하는 성분으로 항산화 작용을 하고,
티아민은 손톱 대사 증가, 판토텐산은 손톱 재생에 관여하여 손톱이 잘 깨지지 않도록 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
손톱이 너무 잘 꺾이고. 잘 깨지고 갈라지는 증상이 있는 경우 손발톱에 영양분을 줄 수 있는 비오틴과 약용효모 케라틴 비타민비군이 함유된 의약품을 복용시에 증상개선에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
손톱이 단단해지고 튼튼해지는 영양제는 없으나 손톱은 단백질 성분이므로 단백질 보충을 해주는 것이 필요합니다. 또한 여러가지 비타민 및 미네랄이 결핍되었을 때도 지금과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 아미노산을 포함한 단백질 영양제 그리고 비타민B 군의 섭취를 해보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
예전부터 그래왔다면 영양소부족으로 생각할 수 있습니다. 약국에서 탈모약으로 판매하는 판시딜, 케라시딜, 모업 등을 손발톱 영양개선에도 사용하니 구입해서 드셔보세요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
손발톱이 깨지기쉬운 환경에 노출되어있다면 장갑이나 네일보호제 등을 이용해주세요.
영양제로는 케라틴, 약용효모, 시스테인 성분의 약을 드실 수 있어요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민B 계열중 비오틴이 손발톱이나 모발 강화에 효과를 줍니다. 해당 성분을 조금 오랜기간 복용해주시면 효과를 볼 수 있을것같네요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
케라틴, 약용효모 성분의 탈모약을 손발톱강화에도 쓰기에 약국에서 사서 드셔보세요. 여기에 콜라겐을 추가로 드시면 더욱 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비오틴이나 MSM을 복용하시기 바랍니다. 비오틴은 발톱무좀 있을 때 발톱이 자라나는 속도를 좀 빠르게 해주기도 합니다.
MSM은 관절영양제로 많이 알고 계시지만 식이유황으로 황을 공급해줘서 손톱이나 피부의 케라틴 단백질 생성과도 관련이 있습니다.
