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답변 내역

눈 밑 떨림이 있어서 불편을 느낄때가 있는데 마그네슘을 먹어도 지속되며 만성피로가 있는것 같습니다. 어떤 영양제를 복용하면 좋을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.우리몸에 부신이라는 기관에서 스트레스에 대응하여 코티솔이라는 호르몬을 분비합니다. 코티솔은 스트레스 저항 호르몬으로 에너지를 내고 염증반응 억제하는 작용을 합니다. 계속된 스트레스 등으로 코티솔이 결국 고갈되면 나중에 부신피로증후군이라고 해서 극심한 피로감을 호소하는 상태가 됩니다.코티솔의 원료가 되는 성분으로 판토텐산이 고함량 들어간 비타민B군, C, 감초, 인삼, 가시오가피, 홍경천 등의 식물성 아답토젠, 아연, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄 보충이 필요합니다. 가까운 약국에서 상담받아보시기 바랍니다
약·영양제 / 영양제
22.07.10
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체한것 같은데 이약을 먹는게 맞을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.처방받으신 약 복용하시면 됩니다. 식중독이시면 이렇게 글도 못씁니다. 열도 엄청나게 날거고요. 처방 받으신 약에 항생제도 있으니 며칠 복용하시면 금방 괜찮아 질겁니다. 유산균 있으면 유산균 복용을 좀 늘려주세요
약·영양제 / 약 복용
22.07.10
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보조제 관련 문의드립니다.베르베린 프리바이오틱스 함유 효소 스피롤리나 자몽씨앗 추출물
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.설사형 과민성 대장증후군이시면 일단은 지금 복용하시려고 하는 것들은 드시지 마시고 비타민D 부터 4000IU씩 매일 1~2개월 복용해보시기 바랍니다. 설사형 과민성 대장 증후군은 보통 혈중 세로토닌 농도가 높은데 비타민D가 이 혈중 세로토닌을 낮춰 증상개선에 탁월하다는 연구들이 많습니다. 기존에 복용하시던 것들은 복용 이어서 해주시면 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
22.07.10
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변비약을 먹으면 담날 배탈로 고생을 하는데 중단 해야하나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.변비약이 아마 비사코딜 성분이 들어간 약을 복용중이신 것 같네요. 이 성분은 자극이 심해 약한 변비면 설사를 일으키거나 만성 변비에 계속 먹으면 변비가 오히려 더 악화되는 부작용도 있습니다. 변비는 약에 의존하기 보다는 식이섬유 섭취를 늘리고(식이섬유 영양제도 있으니 복용 권장합니다.) 유산균 복용으로 케어해주시는게 좋습니다.기존에 먹는 약을 계속 사용하시고 싶다면 용량을 줄여보시고 약한 변비약인 마그밀 같은걸 복용하시는게 더 낫습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.07.10
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비타민 하루 용량 이상으로 먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.제품마다 함량이 달라 어느걸 드셨는지 모르겠지만 일반적으로는 큰 문제 없습니다. B군은 100mg 이상 먹기도 합니다. 이 수치를 넘어도 장기 복용시 문제가 생길 수 있다는 정도지 꼭 문제가 발생하지는 않습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.07.10
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피임약 복용 까먹은 후 질내사정, 임신 가능성 있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.기존시간과 9시간 차이면 일단 이중피임도 필요없고 약효에도 문제가 없습니다. 사후 피임약은 필요 없으실 것 같네요. 하지만 앞으로 조심해서 나쁠건 없으니 다음에는 시간을 늦게 하셨으면 그냥 일주일간은 이중피임 해주시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.07.10
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유통기한이 다된 비타민영양제 먹어도 될까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.유통기한 내면 크게 상관은 없지만 저라면 안먹겠습니다. 일단 개봉한 채로 보관된거면 변질 우려가 더 크고 약효도 많이 떨어져 있을 겁니다.
약·영양제 / 영양제
22.07.10
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역류성식도염이 있는데 비타민을 먹는게 좋을까요? 아니면 식도염 낫고 먹는게 좋을까요??
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.종합비타민과 식도염은 상관관계는 없습니다. 식도염은 거의 생활습관입니다. 식도와 위 사이 유문에 괄약근이 느슨해지면 보통 역류를 잘하는데 카페인이 이 괄약근을 느슨하게 만듭니다. 카페인은 줄여주시는게 좋습니다. 이 외에도 과식을 하거나 야식을 드시고 바로 눕는 습관 등이 위 안의 압력을 올려 산이 역류를 하게 만듭니다. 역류성으로 질환이 있으신 분들은 적당히 먹는 습관만 지켜도 역류를 방지할 수 있습니다. 히알루론산을 복용하면 점막 생성을 도와서 식도염 재발이 낮아질 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.07.10
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씬지로이드정을 먹고 있는데 종합영양제 요오드 성분
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.요오드 성분은 되도록 안드시는게 좋아서 라이프익스텐션은 안드시는게 좋겠습니다. 글루타치온은 복용하셔도 좋고 셀레늄과 아연, 망간 등을 복용하시는게 갑상선에는 더 많이 도움됩니다. 갑상선 호르몬이 정상 작동 하기 위해서는 T4에서 활성형인 T3로 잘 바뀌어야 됩니다. 이 과정이 간과 장에서 일어납니다. 간과 장이 기능을 잘 못하면 T3가 잘 되지 않고 갑상선을 더 자극하는 TSH 등이 늘어나 갑상선 혹에 영향을 받을 수도 있습니다. 유산균 하나 정도는 안드시고 있다면 복용하시는게 좋겠네요.
약·영양제 / 약 복용
22.07.10
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진통소염제랑 근육이완제같이먹어도되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 같이 복용 가능합니다. 둘 다 1일최대 용량 안에서 병용해주시면 되겠습니다. 파스를 사용하시면 효과가 더 좋을겁니다.
약·영양제 / 약 복용
22.07.09
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