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임산부가 먹어야 할 필수 영양제나 비타민 있을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.일단 엽산은 필수입니다. 비타민d도 2000iu 이상(가능하시다면 4000iu)은 꾸준히 복용해주셔야 합니다. 아예 안드시면 아이가 결핍으로 태어날 확률이 높습니다. 임부가 비타민d 농도 40 이상 유지시 산후 우울증, 임신중 고혈압, 전자간증 등이 훨씬 적었고 아이는 아토피, 비염 등 알러지 질환의 유병률이 낮은 것으로 보고되어 있습니다.오메가3도 태아의 뇌 등의 형성에 있어 필요합니다. 위장장애가 심하지 않다면 어류 오메가3를 추천드립니다. 식물성 오메가3는 epa가 거의 없는데 epa가 있어야 태반을 통해 dha를 전달해주는 통로도 잘 만들어지고 epa 자체로 미숙아 확률이 줄어드는 등 이점이 많습니다.
약·영양제 / 영양제
22.07.04
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건강보조식품 복용법에 대하여 궁금합니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.어떤걸 드시냐에 따라 다르지만 일반적으로 기한없이 쭉 복용하시는게 좋습니다. 비타민b군, 마그네슘 등의 미네랄, 비타민d, 오메가3, 유산균 정도는 꾸준히 복용하시면 몸이 많이 건강해진다는 느낌을 받으실 수 있을겁니다.
약·영양제 / 약 복용
22.07.04
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글루타치온 요새 광고 많이 보이던데 효능이 무엇인가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.몸에서 강력한 항산화 작용을 하면서 간의 해독에도 중요한 영양소입니다. 아미노산 3개의 합으로 이루어져 있고 아미노산의 결합들인만큼 복용시 몸에서 크게 부작용이 있거나 무리가 있지는 않습니다.
약·영양제 / 영양제
22.07.04
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60세 이상 어르신은 멀티비타민 뭐가 좋을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.어르신들은 보통 흡수가 많이 떨어져 있고 복용하시는 약에 따라서 부족해지는 영양소가 있습니다. 그걸 위주로 복용하시는게 좋습니다. 특히 위산이 저하되어 보통 미네랄이 부족하신 분들이 많습니다. 게다가 항산화제도 많이 필요하실 때죠. 비타민제는 뭘 드셔도 괜찮지만 미네랄과 항산화제, 복용하시는 약물로 인해 부족해지는 영양소에 좀 더 신경을 써주시면 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
22.07.04
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싸이토텍정 지스톨정 같은 약인가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.둘 다 misoprostol 200mcg으로 같은 약입니다. 같은 약이기 때문에 걱정말고 사용해주시면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.07.04
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이 숫자의 의미가 궁금합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.보통 ptp의 그 부분에는 유통기한이 적혀있긴합니다. 일단 유통기한이라고 생각하시고 그날까지 다 복용해주시는게 안전해보입니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
22.07.04
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20대 중반 여자 영양제 뭘 먹으면 좋을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.일단은 종합으로 다 들어있는 비타민B군은 하나 필수로 복용해주시는게 좋겠습니다. 비타민D는 하루 2~3000iu는 꾸준히 복용해주시고요.(비타민D가 농도 높아지면 비염에도 효과적입니다.) 혈액 순환의 문제있으면서 비염도 좀 있으시니 여기다 오메가3정도까지 가능하다면 복용해주시면 가장 좋아보입니다. 오메가쓰리는 원료사가 좋은 제품에 epa dha 합으로 하루 2g정도까지 복용해주시는게 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
22.07.04
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L-아르기닌 복용 후 심장 통증이 생긴거 같습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.아르기닌이 산화질소생성과 관련해서 혈관을 확장시킵니다. 심혈관계 쪽으로 영향이 있을 수 있습니다. 용량을 어느정도로 복용하시는지는 모르겠으나 아르기닌은 흔히들 얘기하는 필수 영양제는 아니기 때문에 굳이 그런 불안감 속에서 드실 필요는 없습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.07.04
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알약 삼키기 힘들어요 도와주세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.쓴 맛이 엄청 심할텐데요.. 미노씬은 캡슐 중에서도 작아서 연습하시기도 좋을 것 같긴한데 일단 시도해보시기 바랍니다. 미노씬 까게되면 물이랑만 드셔야합니다. 우유나 쥬스에는 미네랄이랑 킬레이트 형성해서 흡수가 안될 수 있거든요.
약·영양제 / 약 복용
22.07.04
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이지엔6와 함께 복용해도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 같이 복용 가능합니다. 한번에 복용하시는 것도 가능합니다. 통증에 따라서 횟수조절해서 복용하시면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.07.04
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