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약·영양제
테아닌 / 멜라토닌 / 마그네슘 같이섭취해도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 같이 복용하셔도 괜찮은 성분들입니다. 복용하시기 편한 시간에 같이 드시면 됩니다. 다 저녁에 복용하셔도 괜찮지만 마그네슘은 400mg 이상 드시는게 좋아서 아침저녁 나눠서 드시는걸 추천합니다.
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오메가3는 왜 비린트림이 올라올까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.제품 자체가 믿을만한 원료를 가져다 쓰는지, 산패 관리를 잘 할만한 기업인지 등을 살펴보고 사셔야 합니다. 그렇게나 비린내가 강할 정도면 아마 산패된 기름일 가능성이 큽니다.
유산균 언제 먹는게 좋은가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.까먹으면 식후에라도 드시는걸 추천드립니다. 유산균 자체가 담즙과 위산에 약해서 공복에 복용하시는걸 추천드리는데 장기적으로 복용하신다면 언제드시더라도 딱히 신경 안쓰고 매일 먹는 것에 집중하시면 됩니다.
알약은 물 이외의 음료와 섭취하면 안되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.흡수가 저해되어 효과 자체에 지장이 있을 수 있습니다. 그래서 약은 꼭 물이랑 먹고 다른 음료를 드시고 싶다면 최소 20~30분 정도의 간격은 두시는게 좋겠습니다.
술 많이 먹기전에 약국에서 먹을게 있을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약국에서 보통 전후로 숙취해소제를 조합해놓은 것들이 있습니다. 그런걸 이용해보시면 되고 후에는 마그네슘과 비타민b군은 고함량으로 꼭 보충해주시기 바랍니다.
지금 먹고 있는 영양제조합이 궁금합니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 딱히 문제는 없어보이네요. 다만 아르기닌은 드실거면 효율이 낮은 영양소라서 하루 4g 이상은 복용하시는걸 권장합니다.
영양제 섭취할때 여러가지 종류 혼합복용 효과?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약마다 영양제마다 성분에 따라서 다릅니다. 일반화할 수는 없어요. 정확하게 어떤 성분을 드시는지 올려주시기 바랍니다.
당뇨약과 당뇨보조제를 같이 섭취해도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.어떤 성분인지 약과 영양제를 같이 올려주시는게 좋겠습니다. 일반적으로 쓰이는 바나바잎 추출물 같은거라면 같이 드신다해도 딱히 이상은 없긴합니다.
제가탁센이라는 약을자주먹는데요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.한달에 3통 정도면 딱히 문제는 없어보이네요. 용법 안에서만 복용을 하시면 크게 문제가 없는데 속쓰림 등 위염증상이 생긴다면 중단하시는게 맞긴합니다.
락토페린 영양제를 먹을 때 피해야하는 음식이 있을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.락토페린은 단백질의 일종이라서 딱히 다른 음식들과 조심해야 하거나 하는건 없습니다. 철분제를 드신다면 같이 복용하시는걸 추천드립니다.
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