지금 먹고 있는 영양제조합이 궁금합니다

Question

현재 아르기닌1000

비타민D2200

비타민c1000

크린배리영양제

오메가3 및 유산균

이렇게 먹고있는데 문제가 없을까요?

아르기닌은 부작용도 있다고 하고 없다고도 하고 얘기하는데 남자는 아르기닌을 먹어야 한다고 하더라고요.

꼭 전문가님이 답변주시길 바랍니다

김윤기 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.현재 복용 중인 영양제들은 서로 상호작용하지 않으므로 동시에 복용하셔도 됩니다.간혹 위장장애가 나타난다면 공복을 피하여 복용해보시길 바라며 유산균은 다른영양제와 시간차를 두고 복용하시고 되도록 아침 공복에 복용하시길 바랍니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.이렇게 드셔도 괜찮은데 아르기닌은 1000mg로는 효과가 적어서 더 늘려서 드시길바래요.아르기닌은 혈관확장효과가 있어서 발기력강화, 피로회복 등에 좋은데 1000mg로는 효과가 적어요.항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.추천, 좋아요 눌러주세요 !

김강희 약사 · Answer

안녕하세요. 김강희 약사입니다.현재 복용 중인 영양제 성분은 서로 중복되지 않고 상호작용이 없기 때문에 같이 복용할 수 있습니다. 다만 아르기닌은 공복에 복용해야 흡수율이 좋고, 오메가3와 비타민D는 식사 후에 복용해야 흡수율이 높아집니다.따라서 아르기닌만 공복에 따로 복용하고 나머지 영양제는 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다. 아르기닌은 혈관을 확장시키는 작용이 있어 혈액순환 및 피로회복에 효과가 있습니다. 다만 구역감, 울렁거림 등의 위장장애가 나타날 수 있으므로 해당 부작용이 나타나면 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 딱히 문제는 없어보이네요. 다만 아르기닌은 드실거면 효율이 낮은 영양소라서 하루 4g 이상은 복용하시는걸 권장합니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.남자분인데 요도염이나 방광염이 있으신건가요? 크렌베리추출물은 여자분들이 더 많이먹어서 말씀드립니다.다른건 유지하셔도되며 아르기닌은 헤르페스같은 바이러스성 질환자는 피해야합니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.현재 복용중인 영양제들은 함께 복용하셔도 됩니다아르기닌과 유산균은 공복에 드시는 것을 추천드리고,오메가3와 비타민D는 식사 직후 복용을 추천드립니다

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.현재 아르기닌1000비타민D2200비타민c1000크린배리영양제오메가3 및 유산균현재 문의주신 제품들의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용가능하며 아르기닌 1000미리용량에서는 부작용 우려가 없으며 하루 5000미리이상시 구토 설사 복통 부작용 우려가 있습니다. 아르기닌의 경우 대상포진이나 입술포진과 같은 바이러스가 발현시에는 증상 악화 가능성이 있기에 복용중단이 필요로 됩니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천부탁드립니다. 감사합니다.^^