답변 내역

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.마그네슘을 먼저 복용해보시기 바랍니다. 스트레스 상황에서 마그네슘이 잘 소모되어 나타나는 증상 중 하나입니다. 약국에서 앰플에 들어있는 것 2개 정도 한번에 복용하세요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.항산화효과로 혈관계질환들에 도움이 되는 것은 맞겠지만 그정도 용량을 장기복용하면 체내 옥살산염 수치도 높아져 결석 생성 위험도 높습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약물별로 가능여부가 다릅니다. 보통 알약들에 분할선이 그려져 있는 경우들이 있는데 그런 경우에는 잘라서 복용이 됩니다. 그 외의 경우는 약마다 달라서 약국에서 약을 받으실 때 확인하셔야 합니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.수면시간을 늘리실 수 있다면 그렇게 해주시고 비타민B군, 마그네슘, 비타민C, 홍경천추출물 같은 것들이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.잘 안맞는다는게 어떤것인지 모르겠지만 혈압이 잘 조절되지 않는다는 의미였다면 듀카브정은 복합제라서 성분이 2가지가 들어가 있습니다. 좀 더 효과가 크다고 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.일단은 비타민D를 평소에 먹이지 않는다면 복용을 좀 시켜주시는게 좋겠습니다. 유산균도 유명원료사의 유명 strain이 함유된 제품을 쓰시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.마그네슘 자체가 비타민D의 활성화와 칼슘의 흡수를 돕는 역할을 하거든요. 같이 복용하셨을 때 시너지가 있습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.당뇨약 복용하시는 분은 마그네슘을 복용하시는게 좋습니다. 인슐린저항성 개선에 도움을 줘 혈당개선에 효과적입니다. 하루에 400mg 정도는 꾸준히 복용하시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.시간만 정해서 같은 시간에 복용하시면 됩니다. 식사를 하고 드시는게 좋아서 아침식사를 안하시면 점심에 복용하시면 됩니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 장내세균총이 정상화되는데 꼭 필요합니다. 유해균주들과 생존경쟁을 통해서 우위를 차지하게되면 그런 장의 증상들도 나타나지 않게될겁니다.