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영양제 너무 많이 먹는건가요?
안녕하세요.여드름은 식이습관과 호르몬 불균형, 스트레스로 인한 피지분비 증가 등이 원인이 되어 피지 분비와 세균증식이 원인 입니다. 피지분비 억제와 항생제로 효과가 있지만 앞에 쓴 근본적인 원인이 해결이 되야합니다.식이는 주로 우유, 과도한 동물성 단백, 고당분, 밀가루 등을 자주시고 장누수증후군이 있으신 분들이 주로 그렇습니다. 해당되신다면 고당분과 밀가루만 제한해주셔도 효과볼겁니다. 유산균 하나정도는 필수이고요.스트레스는 평소 조절이 어렵습니다. 그나마 도움이 될만한 것은 부신피로에 도움이 될만한 판토텐산 고함량들어 있는 비타민B군, 마그네슘, 비타민C, 테아닌, 홍경천 등이 있습니다비타민A가 5000iu짜리를 복용 중이신데 다른데에도 비타민A 성분이 있다면 줄이시기 바랍니다.피지분비를 원활하게 해주는 살리실산 세안제, 아젤라산성분의 외용제를 꾸준히 사용해주시면 도움이될겁니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.10
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후각 및 미각 상실된지 거의 1년이 되었는데 회복될 수 있을까요?
안녕하세요. 실제 후각을 상실한 코로나 감염증 환자를 대상으로 장기 추적관찰한 연구에서환자 중 96% 정도가 1년 후에 후각을 회복하였다는 연구 결과가 있습니다. 기다리는 것 외에 딱히 치료방법이 없는 것도 사실입니다. 아연이 미각신경의 복구를 돕습니다. 아연을 20~30mg복용하시면서 기다려보셔야 할 것 같습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.10
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오메가3 계속 먹어도 되나요?
안녕하세요.굉장히 고함량에서는 그럴 수 있습니다. 그정도 용량을 드시려면 아마 드시고 있는 제품의 epa 함랑에 따라서 하루 4~10알 정도씩 복용해야 도달하는 용량입니다.신경 안쓰셔도 되는 정도이니 꾸준히 복용하시기 바랍니다. 복용할 때의 이점이 너무나 많은 영양소입니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.10
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변비약의 원리와 효과가 어떻게 되나요?
안녕하세요. 하제로 분류되는 변비약은 추천드리지 않습니다. 필요시에만 사용하시고 되도록 장기복용 가능한 락툴로오스나 수산화마그네슘 같은 성분을 복용하세요.장내 유해균 교정을 위해 유산균과 차전자피를 5g 내외로 복용하시면 변비와 만성질환에 도움이 많이 되니 참고하시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.10
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활성형비타민과 비활성형비타민 효능의 차이점?
안녕하세요. 노인이시거나 장기의 기능이 원활하지 않으신 분들은 활성형을 드시는게 이점이 높습니다. 그치만 대부분의 사람들은 몸에서 활성형을 잘만듭니다. 같은 가격, 같은 함량이라면 활성형이 좋겠지만 가격차이가 크고 비활성형 제품의 함량이 높다면 저라면 비활성형 선택합니다.다만 엽산의 경우 우리나라 사람들 대다수가 활성형으로 만드는 효소가 돌연변이인 것으로 밝혀졌습니다. 엽산만큼은 활성형인 5MTHF로 복용하시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.10
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몸에 흡수된 미세플라스틱이나 중금속 배출을 돕는 영양제가있을까요
안녕하세요. 요오드나 간에서 대사를 촉진시켜줄 수 있는 성분들이 대부분 도움이 될겁니다. 미네랄, 활성형엽산, 요오드, 베타인, 식물성폴리페놀류 등이 있습니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.10
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후시딘 성분이 스테로이드가있나요?
안녕하세요. 후시딘은 스테로이드가 아니라 항생제 연고입니다. 최근에는 후시딘에 대한 내성률이 많이 높아져서 이제는 사실 별로 추천드리고 싶지 않은 성분이긴 합니다.비판텐도 비스테로이드이고 피부장벽을 재생시켜주는 역할을 합니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.10
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오메가3 추천 해주세요. 식물성. 동물성.
안녕하세요. 식물성 오메가3는 epa함량이 많이 낮아서 추천드리고 싶지 않습니다. 오메가3의 중요한 효능은 epa성분이 많이 하거든요. 그냥 동물성을 드시는게 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.10
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생리가 늦어질때 피임약 먹어도 되나요?
안녕하세요. 안타깝지만 예정일이 다 되었다면 지금 피임약을 복용하셔도 크게 효과가 없습니다. 말씀하신대로 최소 일주일은 전에 복용하셔야 합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.10
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진통,소염제도 먹으면 내성이 생기나요?
안녕하세요. 진통소염제는 내성이 생기지는 않지만 장복시 위장관계 질환의 위험성이 높아지기도 합니다. 근력운동으로 인해 통증이 생기면 일단 쉬세요. 회복이 다 되지 않은 상태에서 근력운동하시면 안좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.10
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