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답변 내역

혈압약을 먹지 않고 혈압을 낮출 수 있는 방법 알려주세요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약과 함께 드시면 좋은 영양성분으로는1.칼륨(포타슘)나트륨제한 식이만 하는 것보다 칼륨을 함께 섭취한 경우에 혈압이 더 잘 조절된다는 연구가 많습니다. 영양제로도 섭취 가능하지만 신기능에 문제가 있거나 특정 약물과 같이 복용하는 경우 고칼륨혈증 위험성도 있기에 저는 채소나 과일을 드시라고 보통 권합니다. 바나나, 당근, 오렌지 등 검색해보시면 나트륨에 비해 칼륨이100~400:1 정도 비율로 많은 음식들이 있으니 그것들을 드시면 될 것 같습니다.2.마그네슘스트레스완화, 혈관 확장 및 이완 등에 효과가 있습니다. 마그네슘은 염과 상관없이 400mg 정도를 하루에 섭취하시기를 권장합니다.3. 비타민D대사증후군 있는 분들은 대체로 비타민D 결핍이고 비타민D 자체로 혈압 개선할 수 있는 이론적 근거도 있습니다.4. 코엔자임 Q10보통 고혈압 환자의 30~40%정도가 이 영양소가 결핍되어 있다고 합니다.투여 후 4~12주 후에 효과가 있다고 하니 꾸준히 복용해주세요5. 비타민 B6멀티비타민 드시면 같이 드시게 될 확률이 높습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.01
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약을 하루에 3번 복용하는 이유?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.3번 먹는 약은 작용시간이 그리 길지 않습니다. 약은 먹으면 바로 효과가 있는게 아니라 혈중 농도가 일정 농도 위에서 유지되어야 효과가 있습니다. 3번을 먹어야 농도가 유지되어 효과가 있는데 2번만 먹으면 농도가 파도를 치면서 효과가 있다가 없다가 반복됩니다. 그러면 균이 이 항생제에 적응을 할 시간을 주게되니 내성이 '생길 수도' 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.01
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무좀약을 바르면.. 사타구니 나, 음랑 부분에.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.세 군데 다 바르시는게 좋겠습니다. 무좀은 피부사상균과 칸디다균이 주 원인인데 잘 안낫는다면 두 균주 모두 잡을 수 있도록 터비뉴겔 같은 것 하나와 카네스텐크림 하나를 같이 사용하시면 더 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.01
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발목이 삐었을때 얼음찜질? 쿨파스?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.얼음찜질을 접촉했다가 떼었다가 반복하시는게 효과가 제일 좋다고 합니다. 그 온도차가 발생하면서 붓기와 염증 감소에 도움이 된다고하네요. 파스는 쿨파스가 실제 차가운건 아닙니다. 그냥 그런 느낌이 들게 만든 것입니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
22.09.01
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바르는 미녹시딜과 먹는 미녹시딜의 차이
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.먹는 미녹시딜은 혈압을 낮추는 효과가 더 강력합니다. 원래는 이 목적으로 나온 약인데 털 나는 부작용(?)이 발견되어 외용제로 만든 약입니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.01
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가루약을 캡슐 속에 넣어 복용하는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.쓰거나 엮거워 먹기 쉽지 않은 약물을 쉽게 복용하게 하고 소화기관까지 제시간에 보내 체내에 흡수율 높여 약효를 극대화 하기 위해 고안된 제형입니다. 캡슐에 담는 약은 가루나 알약으로 만들기 힘든 끈적거리는 약물에서부터 액까지 다양합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.01
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결핵을 치료하는 항결핵제들 가운데 '1차' 약과 '2차'약은 어떤 차이가 있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.예전에 많이 사용되었던 약들이 새롭고 더 효과적인 약들이 개발되면서 2차치료제로 밀리고 그 약들이 1차 치료제가 되었ㅈ습니다. 물론 1차치료제로 치료 안되는 경우 2차로 치료가 되기도 합니다.(무조건 1차가 더 좋다. 이런 개념이 아닙니다. 환자에 따라 내성이나 부작용도 고려해야하니까요)결핵약 투여하면서 비타민D를 같이 투여하면 균음전 속도나 잠복결핵이 활동결핵으로 되는 빈도를 많이 줄인다고합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.01
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잠들가 힘든데 수면제가 도움이 될끼요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.우리 몸은 행복호르몬인 세로토닌, 수면호르몬인 멜라토닌을 트립토판이라는 아미노산으로부터 만듭니다.하지만 스트레스로 코티솔이 증가하거나 몸의 염증반응이 증가되신 분들은 세로토닌과 멜라토닌이 만들어지지 않고 흥분성 신경전달물질을 만들어 버립니다.이러면 멜라토닌 생성에 지장이 생겨 잠이 잘 안오게되죠.염증 반응은 보통 장이 그 원인이 있는 경우가 많습니다. 평소 밀가루를 많이드시거나 잦은 항생제 복용 등으로 유해균이 증가되면 장누수가 발생하고 염증반응의 원인이 됩니다. 장에서는 뇌보다 훨씬 많은 세로토닌을 만들어 내기도하고 장환경이 안좋으면 트립토판 같은 아미노산 흡수 자체가 저하되어 영향을 미치기도 하고요.좋은 유산균 하나는 잠 뿐만 아니라 건강한 삶을 위해 필수입니다.마그네슘, 비타민B군, 활성형 엽산, 아연 등이 세로토닌, 멜라토닌을 만드는 과정에 쓰입니다. 같이 복용하시면 좋습니다.마지막으로 비타민D 농도가 높을 수록 수면시간이 길다는 연구도 있어 비타민D4000iu 복용 권장합니다
약·영양제 / 약 복용
22.09.01
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폭세틴약과 섭취 가능한 영양제 알고싶습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.폭세틴성분은 맥주효모 드셔도 됩니다. 아마 mao 억제제 계열을 그렇게 얘기하신 것 같은데 폭세틴은 ssri라서 괜찮습니다. 다른 계열약입니다.문제될만한건 없고 추가하고 싶은건 비타민D 입니다. 항우울제와 비타민D 병용 시 증상 개선이 훨씬 잘된다는 연구들이 있습니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.01
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항히스타민제를 장기간 복용하는 것이 산모의 수유에 영향을 미칠 수 있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.대부분의 항히스타민제가 모유로 배출되기는 하는데 항히스타민제 자체는 아이들에게도 사용합니다. 모유로 이행되는 양이 적기도 해서 크게 신경쓰실 정도는 아닙니다.또 비타민D 복용하시면 내인성 면역작용 증가와 조절T세포 활성화 등으로 알러지 비염 완화에 많은 도움이 되니 추천해주시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.01
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