야간근무자의 올바른 수면 리듬 조절 방법은 무엇일까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.야간근무를 하신다면 낮밤이 바뀌어 몸에 무리가 오기 마련입니다. 수면리듬은 밤에 수면을 취하는 것이 가장 좋지만 그것이 여의치 않으므로 낮에 잠을 잘때 되도록이면 암막 커튼등을 이용해 완벽한 암막을 만드신 후 소음이 없는 상태에서 수면을 취하시고 낮과 밤이 바뀌는 리듬을 유지하시는것이 좋겠습니다.
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아침에 일어나면 머리가 어지러워요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.어지러움증의 원인은 크게 소뇌의 문제인 중추성 혹은 전정기관이라 불리는 달팽이관에서 발생하는 말초성 현훈 두가지로 구분할 수 있습니다. 중추성 병변은 주로 뇌졸중 등으로 인한 뇌혈관 질환에 의해 2차적으로 발생하는 경우가 많아 젊은 나이대에서는 흔하지 않습니다. 전정기관에 문제가 생기는 말초성 현훈은 주로 이석증이나 전정기관염, 메니에르 병등에 의해서 발생하며 이비인후과, 신경과 등에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.하지만 수면 후 일어나면서 일시적으로만 생기는 증상이라면 기립성 저혈압의 가능성도 있습니다. 장시간 누워있다 바로 일어나게 되면 뇌에 있던 혈류가 일시적으로 저하되면서 어지러움증을 느끼게 되는 경우가 있는데 이것을 기립성 저혈압이라고 합니다. 또한 어지러움증이 있고 여성분이라면 생리로 인해 만성 실혈이 존재하므로 기본적으로 빈혈 검사는 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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손등 두드러기/피부염 병원 가봐야 하나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.해당 병변은 두드러기와는 관련이 멀어 보이지만 사진상으로만 구분하기에는 한계가 있습니다. 두드러기는 일반적으로 팽진과 더불어 발진이 동반되는 경우가 많습니다. 하지만 피부 질환은 매우 다양하므로 해당 전문 진료를 하는 피부과 전문의에게 진료를 받고 적절한 처방을 받는 것이 좋겠습니다.
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일상생활에는 나타나지 않는데 아침에 일어나면 나타나는 구취제거 방법은?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.기상 후 구취가 심하다면 편도결석이나 역류성 식도염이 없는지 의심해 볼 수 있습니다. 또한 입을 벌리고 자면 입안이 건조해지며 구강내 세균이 번식하기 좋은 환경이 되므로 수면시 어떠신지도 확인해보는 것이 좋겠습니다.편도결석은 이비인후과에 내원하시어 확인을 해보시는 것이 좋겠고 역류성 식도염은 증상이 있다면 제산제를 복용하시는 방법 및 식습관 개선을 고려하시면 좋겠습니다.
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친할머니가 위암이었는데 손녀도 가족력 있을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.위암은 가족력 보다는 식이 습관과 더 관련이 있을 가능성이 높습니다. 소화기계통의 문제가 지속된다면 내시경 검사를 통해 확인해 보시는 것은 좋은 선택인 것 같습니다. 진료 및 검사를 잘 받아보시고 주치의의 의견대로 치료하시는 것이 좋을 것 같습니다.
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아랫배 중간부분에 콕콕 찌르는 듯한 통증이 지속됩니다
안녕하세요. 최병관 의사입니다.하복부 중앙이 아프다면 일단 방광염을 의심해 볼 수 있습니다. 하지만 여성의 경우 여성 생식기,자궁 및 난소 등에 문제가 있어도 감별이 필요하며 하부위장관 문제의 가능성도 있습니다. 일단 소변과 증상이 관련이 있다면 비뇨기계 염증 가능성이 있으므로 가까운 의원에 내원하시어 소변 검사등을 확인해보시고 필요시 산부인과 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.
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요즘 몸이 왜 안좋은걸까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.백신을 접종하면 흔한 이상반응으로 접종부위 통증, 열, 두통, 피로감, 오한, 몸살기, 관절통등이 주로 젊은 층에서 접종 다음 날 흔하게 발생합니다. 이런 이상반응은 보통 두번째 접종에서 더 심하게 나타나는 경우가 많습니다. 하지만 이상반응은 대부분 1-2일이 지나면 (길어도 보통 수일) 사라지게 됩니다.그러나 흉통, 호흡곤란, 다리부종, 지속되는 복부통증, 심하게 지속되는 두통 혹은 흐려지는 시야등을 포함한 신경학적 이상, 접종부위 외에 나타나는 점상출혈 등의 증상이 생긴다면 드문 이상반응의 가능성이 있어 병원을 찾아 진료를 받는 것이 좋습니다.또한 본인이 느끼기에 심하거나 예기치 못한 이상반응이 있거나 접종 후 몸상태에 많이 신경이 쓰이신다면 진료를 보시는 것이 좋습니다. 백신을 접종하더라도 돌파감염이 있을 수 있고 무증상 감염자가 많으므로 검사도 병행해 보시는 것이 좋겠습니다.
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제 친구가 엄지발가락이 첫 번째 마디가 바깥쪽으로
안녕하세요. 최병관 의사입니다.무지외반증은 이전 하이힐이나 좁은 구두등을 많이 신으면서 후천적으로 생기는 경우가 많으며 심할 경우 수술로 교정을 하는 경우도 있습니다. 얼마나 심한지 어떤 치료법이 좋을지는 정형외과 의사의 소견이 중요하므로 내원하시어 기본적인 엑스레이 검사 및 진료를 보시고 상담 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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복통 없는 단순 일반 약한 장염 문의 드립니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.장염은 주로 바이러스에 의해 발생하며 간혹 세균에 의해서 발생하는 경우도 있습니다. 열이 없고 혈변등 주의를 요할만한 증상이 동반되지 않는다면 주로 수일내 저절로 호전되는 경우가 많습니다. 경구식이가 가능하고 대변에 큰 무리가 없다면 특별히 약물을 복용하여 치료하는 경우는 드물어 항생제처럼 정해진 기간만큼 복용해야 하는 경우는 아니나 약물이 정확히 무엇인지 현재 알기 어렵고 처방한 의사의 소견을 알지 못하는 상황이므로 해당 주치의에게 의견을 구하고 약물을 조절하는 것이 좋겠습니다.
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입술이나 입 언저리에 생기는 물집형태의 군집피부병에 대해서
안녕하세요. 최병관 의사입니다.헤르페스는 바이러스 중의 하나로 입주위 물집형태의 피부질환 및 통증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 입에 생기는 헤르페스를 1형으로 분류합니다. 헤르페스는 완치가 어려워 신체기능이 저하될때마다 재발할 수 있어 균형잡힌 식단 및 건강관리를 잘 하시는 것이 좋겠습니다.
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