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밀크씨슬이 실제 효과가 있긴한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크씨슬을 드시고 체감하시는 분도 계시고 아닌 분들도 꽤 많습니다다만 간에서 생기는 활성산소를 제거하는 데 도움이 되는 항산화 영양소로챙겨드신다고 생각하시면 되고 재생까지는 사실 힘듭니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.05.03
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건강보조제 한꺼번에 섭취해도 되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시식후 즉시 복용하셔도 됩니다비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에흡수율이 더 좋습니다유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도무방합니다MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.05.03
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뼈에 좋은 영양제나 음식이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무래도 뼈를 구성하는 많은 물질인 칼슘을 보충하시는 게 좋고칼슘의 흡수를 도와주는 비타민D나 구리, 망간, 아연 같은미네랄 제품도 도움이 됩니다칼슘은 음식으로 섭취할 수 있다면 그게 좋은데우유는 산성물질이라 피하시는게 좋고두부, 콩류로 잘 챙겨드시는 것을 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.05.03
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먹는 순서나 주의점 알수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시식후 즉시 복용하셔도 됩니다비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에흡수율이 더 좋습니다유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도무방합니다MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.05.03
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유아 영양제 너무 많이 먹이나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 먹이고 계시는 영양제 종류는 많을 수는 있겠지만목적에 따라 잘 먹이고 계신다면 상대적인 것이기 때문에 무작정 많다고 볼 순 없습니다다만 좀 더 구체적인 상담을 통해 조절할 필요는 있어 보입니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.05.03
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운동약에대해 궁금해요 아르기닌 카르니틴
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 하시기 전에 아르기닌을 먼저 드시는 걸 추천드립니다아르기닌 결핍이 있을 때 요소회로 등 노폐물 배설에 도움이 되는 회로가잘 돌지 않을 수 있어서 추천드리구요카르니틴 역시 요소회로에 필요한 물질입니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.05.03
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코로나19백신 접종후 근이완제 약 복용가능한가요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나19 백신 접종 후 해열진통제와 함께 몸살기가 너무 있고 힘드시다면근육이완제를 드실 수 있습니다. 꼭 타이레놀을 드신다고 항체가 생기지않는 것은 아니니 걱정 안 하셔도 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.05.03
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중성지방 고지혈있고 많이 피곤해하는 40대후반 남성영양제추천?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군한국인의 8,90%가 부족하고, 면역력 상승과 대사에 도움을 주는 비타민D군당뇨, 고혈압, 이상지질혈증 등에 도움을 주는 마그네슘이 포함된 미네랄중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려주는 오메가3정도 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.05.03
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프리유산균 프로유산균 복용 방법은??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 보통 아침 공복에 물 한컵드시고 먹는 게 좋으나요즘에는 코팅이 잘 된 유산균 제품도 많기 때문에식후에 드셔도 괜찮습니다만약 저녁에 효과적인 분이라면 저녁에 복용하셔도 되고여성분이 질 유산균을 드신다면 같이 드셨을 때 설사, 복통, 가스 등의부작용만 없다면 같이 드실 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.05.03
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비타민을 꼭 약으로 섭취를 해야되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 꼭 약으로만 섭취를 안 해도 야채, 과일로 섭취 가능합니다다만 과거와는 달리 요즘 과일, 야채들에 비타민, 미네랄 함량이절반 미만으로 줄어서 따로 보충제를 챙겨드시는 걸 추천드리고종합비타민+비타민D로 먼저 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.05.03
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