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성분과 상관없이 같이 먹어도 상관이없나요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 종합비타민이실까요?우선 종합비타민, 루테인, 밀크씨슬은 함께 드셔도 무방합니다.약의 성질이 다른것을 같이 먹어서 문제가 된다기보단비슷한성질이나 겹치는 성분을 많이 먹었을때 대부분 문제가 됩니다.위의 약들은 서로 상호작용을 일으키지 않으니 드셔도 되는데 공복에 드시는거 보다는 식후에 드시는게 위에도 부담이 없고 흡수율도 좋겠습니다.궁합이 맞지 않는 약은 따로 먹어야되는것들도 있으니약을 추가할때마다 전문가와 상의를 해보시고 추천받아 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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수면유도제를 장기복용하면 어떻게 되나요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제는 감기약 먹으면 졸린 정도로 졸리게 되어있습니다. 성분은 디펜히드라민과 독시라민이 있는데 디펜히드라민은 감기약에도 많이 들어 있습니다. 우리가 감기약을 장기복용한다고 위험하지는 않듯이 수면유도제를 장기간 먹는다고 위험하진 않습니다. 다만 이런 항히스타민제 혹은 항콜린제를 많이 장기간 먹게되면 기억력이 떨어질 수 있어서 경도인지장애를 가지신 분이나 치매이신분들은 피하시는게 좋구요, 가급적이면 매일 먹는거보다는 불편할때 한번씩만 드시는게 좋습니다.매일 드실꺼면 매일 먹어서 수면리듬을 잡아주는 일반의약품도 있으니 그런걸로 드셔보시고, 건강기능식품중에도 미강주정추출물, 테아닌, 칼슘마그네슘제제등 다양한 것들이 도움을 줄 수 있으니근처약국에 가셔서 상담을 한번 해보시고 적당한 제품 추천받아서 꾸준히 드셔서 해결하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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영양제 복용후 커피를 마시는데 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피에 들어있는 카페인은 의약품과 함께 먹께 먹으면 흡수율에 영향을 미쳐서 약이 강해지는 경우가 있습니다. 그래서 약을 먹을때는 커피를 주의하시면 좋은데 건강기능식품은 보통의 경우 큰 문제가 되지 않습니다. 건강기능식품은 식품에 준해서 생각하시면 되고 커피와 함께 먹는다고 해서 작용이 강해질만한게 잘 없습니다.그래서 너무 신경쓰지 않으셔도 되구요, 그리고 지금 드시고 계신거중에 프로폴리스와 유산균은 시간을 좀 띄워서 드셔주시면 더 좋습니다. 프로폴리스는 천연항균제라고 보시면 되는데 유산균에도 영향을 줄 수 있어서 띄워서 드시면 더 좋겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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스테로이드 부작용일까요? 일주일째 복용중인20대 남성입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한의원에서는 스테로이드를 사용할 수 없습니다.무엇 때문에 스테로이드라고 생각하실까요..?우선 스테로이드 부작용으로 가려움과 홍반이 생길 수는 있습니다. 근데 한의원이라고 하니 스테로이드는 사용하지 않았을듯 하구요, 간혹 불법적으로 쓰는 한의원이 있다고 뉴스를 본적도 있는거 같은데 그런게 아니길 바라구요,만에하나 스테로이드 부작용이라고 한다면, 서서히 감량해서 줄이시면서 끊으시면 부작용은 사라집니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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영양제 한번에 많이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.엄청 많이 챙겨드시네요.. 많이 드시지만 상충되는건 없어보이는데, 겹치는게 좀 있을것 같습니다.제품을 정확히 알수는 없지만비타민B군 복합제에 비오틴도 들어있는 경우가 많고 비타민C,D, 마그네슘 다 같이 들어 있는 제품도 많습니다.아마 좀 겹칠것으로 보이구요,루테인제품도 요즘은 단일보다 루테인+오메가3같이 들어있는 경우가 많습니다.그래서 꼭 단일제로 먹어야하는 이유가 있는지 잘 따져보시고 영양제의 갯수를 줄이는게 좋습니다.영양제에는 유효성분만 있는게 아니라 캡슐기제, 부형제 등 쓸데 없이 먹어야하는 것들도 많아서가급적이면 특별한 이유가 없는건 복합제로 줄이시기 바랍니다.칼슘과 마그네슘도 복합제로 한알로 드시는게 좋습니다.복합제로 줄이면 5개~6개 정도로 줄일 수 있을듯 합니다.저렇게 먹는다고해서 문제가 되진 않지만 최대한 효율적으로 드시는게 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.19
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오메가3 섭취하면 좋은 시간대는 언제인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루 한알 먹는 오메가3라면 저녁식후에 먹는것이 가장 좋습니다.오메가3는 특정이상의 함량을 가지고 있다면 총콜레스테롤을 조절하는데 도움을 줍니다.우리몸에서 콜레스테롤은 밤에 합성이 많이 이루어집니다.따라서 일부 콜레스테롤약이나 오메가3는 밤에 먹으면 더 도움을 주는 경우가 있습니다.그리고 공복에 먹는거 보다는 식후에 먹는것이 흡수율이 더 좋으니저녁식후에 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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배변기능을 위해 다이어트보조제 장기복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.난소화성말토덱스트린 말씀하시는 거군요. 건강기능식품원료로 되어있구요난소화성말토덱스트린은 “배변활동 원활”, “식후혈당상승억제”, “혈중 중성지질 개선”의 기능성으로 인정되었습니다.건강기능식품 기능성 원료로서의 난소화성말토덱스트린은 옥수수전분을 가열하여 정제한 것 중 난소화성 성분을 분획하여 식용에 적합하도록 한 것을 말합니다.액상이 아닌 경우에는 식이섬유를 85% 이상 함유하고 있어야 하나, 액상인 경우에는 58% 이상 함유하고 있어야 합니다.이렇듯 대부분이 식이섬유로 되어있어서 드시면 장에가서 불어서 변을 내보는 역할을 합니다.드시는 제품에 또 다른게 무엇이 들어있는지는 정확히 모르겠지만.대부분의 이런 제품들이 장기간 복용해도 부작용이 없는것으로 되어있습니다.변비약처럼 자극적이지 않고 내성도 없으니 안심하고 드셔도 되겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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한약다이어트 약을 복용하고 있는데 술 마셔도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한약에 대한 질문이 많은데 한약이라고 하면 너무 포괄적입니다..한약다이어트라고 해도 성분이 너무 다양합니다.. 정확한 답변을 위해서는한약의 처방명이라든지 들어가있는 성분을 알 수 있으면 좋습니다.우선 가장 다이어트한약으로 많이 쓰는 성분이 대황입니다.먹게되면 우선 숙변도 제거가 되면서 몸을 비울 수 있는 성분입니다.그 외에도 목단피, 반하, 승마, 시호, 저령, 택사 등등이 들어가는데우선 이걸 먹는다고 해서 술을 절대 먹으면 안되는건 아닙니다.다만 다이어트에 술을 좋진 않겠죠?그리고 어떤 약을 먹든 술을 드실때는 같이 안드실 수 있으면 가장 좋습니다.저녁에 술을 드신다면 저녁약은 안드시는게 좋습니다.좀 더 정확한 상담을 원하시면 한의원에 어떤 처방명인지, 들어가는 약재는 무엇인지 물어보면 좋습니다.명쾌한 답변 못드려 죄송합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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관절에 좋은 약이 무엇이 있습니까?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절에 좋은약은 너무 많습니다.MSM, 글루코사민, 초록잎홍합, 콜라겐, 보스웰리아, 칼슘, 비타민D 등등이렇게 많지만 이것을 다 일일히 챙겨드실필요는 없구요,요즘은 복합제로 많이 나와있어서 한알이 이런 성분들이 골고루 잘 들어가 있는 제품들이 있으니 그런거 하나 추천받아서 드시면 좋습니다.건강기능식품인 만큼 용량만 잘 지켜드시면 주의할건 없구요,피해야할 약은 기본적으로 관절약에는 다 칼슘제가 들어가니 이런 흡수를 방해하는 철분제나 아연 등은 드시려면 시간을 띄워서 드시는게 좋습니다.음식은 크게 가리지 않고 드셔도 됩니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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체중증가 약료 체중증가 하는방법 !!!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.살찌는 건 살뺴는것과 반대로 행동하면 됩니다.일단 먹어서 얻는 칼로리가 생활하면서 쓰는 칼로리 보다 높으면 살이 찝니다.많이 먹도록 노력하시고 고칼로리 제품들 많이 챙겨드시기 바랍니다.그리고 많이 먹어도 살이 안찐다는 사람들이 있는데 보통은 소화를 잘 못해서 그런경우가 많습니다.먹은게 제대로 소화가 되지않고 다 변으로 나가면 살이 찔 수 없게 됩니다.이런분들은 소화효소제가 들어가 있는 영양제를 같이 드시면 도움이 되구요,기본적으로 유산균을 꾸준하게 섭취하시면 소화해도 도움이 되고 장도 개선이 되면서 살찌는데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 음식을 많이 먹어도 좀 부족하다 싶을때는 단백질 혹은 아미노산이 많이 들어있는 영양제를 추가로 드셔도 됩니다.이것 외에도 방법은 많으니 단기간에 할 수 있는 일은 아니니 믿을만한 전문가와 꾸준히 상담하면서 관리하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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