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우아한참새186
우아한참새186

오메가3 섭취하면 좋은 시간대는 언제인가요?

안녕하세요.

제가 스포츠리서치 오메가3 제품을 점심 식사후에 한알 먹고 있는데 섭취시 더 좋은 시간대가 따로 있을까요?

자기전에 먹는게 더 좋다는 얘기도 들어서요.

현재 따로 먹고 있는 약은 없습니다.

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