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아르기닌 섭취에 대해 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반의약품으로 된 아르기닌은 함량이 5000미리 입니다. 용법은 하루 한번만 먹도록 되어있구요,그 이상은 권장하지 않습니다. 다만 건강기능식품은 표시함량과 유효함량이 다를 수 있으니 확인을 한번 해보시는게 좋구요 유효함량으로 15000을 먹는다면 조금 과한듯 합니다.고용량을 먹을경우 설사 구역, 구토가 생길 수 있습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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영양제 복욕 시간 언제 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크씨슬, 종합비타민은 식전식후 크게 상관은 없으니 편하실때 드시면 되구요 프로바이오틱스는 보통의 경우 위산을 피해 공복에 드시는게 좋습니다(아침식전 혹은 자기전), 오메가3는 지용성이라 식후에 드시는게 흡수율이 좋습니다. 지금 충분히 잘 드시고 계신거 같으니 지금대로 유지하셔도 되구요,유산균이 어떤제품인지모르겠지만 만약 코팅이 좋은제품이라 위산에 강하다면 식후에 드셔도 됩니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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감기약 복용 후 음료수를 마셔도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.왠만한 음료수는 상관이 없구요, 카페인이 들어있는 음료들은 약효를 강하게 할 수 있으니 피하시는게 좋구요, 자몽주스도 여러약과 상호작용이 많은 편이니 피하시는게 좋습니다. 우유는 약물흡수를 방해할 수 있으니 피하시는게 좋고 그외의 음료수들은 큰 상관 없겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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갑상선저하증으로 신지로이드먹고있습니다. 하루이틀 까먹고 못먹으면?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.씬지로이드는 혈액내에서 반감기가 7일인 약입니다. 그래서 빨리 농도가 몸에서 줄어드는게 아니니 생각나셨을떄 바로 1회분 드시고 다음날에 똑같이 평소처럼 드셔도 됩니다. 아예 하루를 통째로 까먹었다면 다음날 2알로 드시면 되겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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속 쓰림 위장 약 및 소화제 장기 복용 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위염약은 위염이 있을때만 먹고 안먹는게 좋긴 합니다. 기본적으로 위염약은 위산분비를 감소시켜서 위염이 치료되도록 하는건데 그런약을 먹으면 또 소화가 잘 안됩니다. 그래서 치료할때만 드시고 치료가 끝나면 안드시는게 좋구요, 소화제는 꾸준히 먹는다고 해서 큰 문제가 될건 없지만 그래도 조금 안전하게 드시려면 소화효소제가 들어가 있는 건강기능식품들이 있으니 그런건 꾸준히 드셔도 아무런 문제가 없겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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비타민에 대해서어떤것을 복용하면 좋은지 추첨 부탁합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 피로회복으로 가장 가성비가 좋고 효과가 좋은 비타민이 바로 비타민B군입니다.스트레스, 피로회복, 구내염, 신경통, 근육통에 효과가 있습니다.가급적이면 활성비타민이 많이 들어가있는 일반의약품으로 약국에서 구입하시면 좋구요,추가적으로 드신다면 간장약을 추천해드립니다. 기본적으로 두가지 드셔보시고그래도 부족하다면 불편증상에 맞춰서 상담 후 구매하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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영양제는 국산으로 먹는게 한국인들한테 더 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 해외직구제품은 문제가 생겼을때 보상받을 길이 없습니다. 그리고 아무래도 해외에서 넘어오다보니 급격한온도변화로 품질도 많이 떨어질 수 있구요, 싼게 장점이지만 그거말고는 추천드리고 싶진 않네요.그리고 종특이성도 있긴합니다. 그래서 센트룸의 경우 미국꺼와 우리나라꺼는 조성이 다릅니다. 인종에 따라 필요한영양소기준이 다르기 때문입니다. 그래서 가끔 해외직구제품들을 보면 너무 함량이 과도한것들이 존재합니다. 우리나라 식약처에서는 절대 허가해주지 않는.. 그게 좋아서 해외직구 제품을 선호하시는분들도 있지만 저는 추천드리지 않습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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요즘 너무 피곤하고 그러는데 괜찮은 비타민이나 영양제 뭐가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로에는 여러가지 원인이 있습니다먼저 잠의 부족, 영양섭취의 부족 등이 있는데요기본적으로 피로에 사용되는 영양제로는식사를 잘 하신다는 전제하에비타민B군이 도움이 될 수 있으며 고함량 비타민C도통풍 환자가 아닌 이상 고려해볼 수 있습니다피로의 원인은 매우 다양해서 획일화 되어 말씀드리긴 어려우나,기본적으로 현대인들은 스트레스를 평소에 잘 받으면서에너지를 소모하기 때문에 부신피로 증후군이 잦더라고요부신피로증후군에는 비타민B군, 마그네슘이 포함된 미네랄,그리고 테아닌 시계꽃추출물 같은 기분을 안정시키는 데 도움을 주는 성분들이 있습니다야채, 과일류를 챙겨드시거나 미네랄 영양제도같이 드시게 되면 우리 몸의 에너지 대사가 활발해져피로 개선에 도움이 될 수 있습니다이외에도 빈혈기가 있거나 간이 좋지 않으시거나불면이시거나 하는 등의 영향이 있을 수 있으므로전문가와 추가적으로 상담하시는 게 도움이 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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진통제는 아무거나 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진통제는 크게 2가지 계열로 나뉩니다첫 번째는 타이레놀 계열로 아세트아미노펜이라는 성분을 갖고 있습니다진통 해열제로서 통증 완화에 효과가 있지만간 수치가 높거나 간 질환자들에겐 좋지 않습니다반대로 위장장애가 있으신 분들은 타이레놀 계통을 추천드려요두 번째로는 NSAIDs계열 입니다이 계열에는 덱시부프로펜, 이부프로펜, 나프록센 등이 있는데요간이 안 좋으신 분들에게 특히 선택됩니다다만 위장이나 신장이 좋지 않으신 분들은 주의해서 드셔야 합니다진통제 별로 효능효과 체감이 개인에 따라 다르므로한 번 드셔보시고 맞는 진통제 성분을 체크하시어다음 의약품 구매시 약사님께 말씀해주시는 게 매우 도움이 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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탈모에 도움되는 영양제나 샴푸 뭐가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탈모가 있으실 때 남성분들은피나스테라이드1mg 또는 두타스테라이드를복용하실 수 있는데요두 성분의 차이는 두타스테라이드는 5α-reductase라는 효소 1,2형을 억제하고피나스테라이드는 2형만 억제합니다이걸로 볼 때 두타스테라이드가 더 효과가 있는 것 처럼 보이겠지만임상적으로는 사람에 따라 차이가 있으니한 가지를 먼저 복용해 보심이 좋습니다여성분들은 미녹시딜 3%제제와남성분들은 미녹시딜 5%제제 뿌리는 걸 추천드리고맥주효모, 비오틴 같이 비타민, 미네랄이 풍부한영양제나 의약품을 복용하시는 걸 추천드려요탈모샴푸로는 약국에도 구비해두고 있으니 문의해주시면 감사하겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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