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오메가3 유산균 멀티비타민 같이먹어도 괜찮을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 드시고 계시는 영양제는 다 같이 드셔도 되고멀티비타민은 공복에, 그리고 유산균은 좋은 제품이라면 아무때나,오메가3는 저녁식후에 드시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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와이프를 위해서 임신에 좋은 음식은 먼가여?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.와이프를 위해 드셔야 하는 것 중 엽산과 아연이 있습니다임신 전에 건강한 정자와 정액량을 위해 드신다고 생각하시면 되고유산을 방지하는 음식이 있다기 보다는 인스턴트, 밀가루, 자극적인 음식등을 오히려 피하시면서 약과 음식을 모두 조심하시는 게 방법이겠습니다운동으로는 일반적인 유산소운동으로 걷거나 뛰는 건 가능하고수영과 고정된 자전거로는 충분히 하실 수 있지만출혈증세가 보이거나 호흡곤란, 어지러움 등이 보이면즉시 중단하시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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소화가 잘 안되면 어떻게해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 소화제와 위장운동조절제, 한약제제를 섞어 드실 수 있는데이 부분은 약국 약사님에게 여쭤보시는 게 좋구요소화가 안 되실때는 생활습관 관리가 필수인데요특히 맵고 짠 자극적인 음식, 밀가루, 인스턴트류, 튀김류는 피하시고단백질을 드실 때는 삶고 찐 형태가 좋아요대표적으로 수육이나 보쌈, 삼계탕 등이 있죠?추가적으로 야채, 과일 같이 식이섬유가 많은 걸 드시는 게 좋은데이 중 오렌지, 레몬등 산성 식품은 피하시는 게 좋습니다영양소로는 미네랄, 소화효소, 비타민B12, 프로폴리스 등을증상에 맞게 추천해드릴 수 있으니 가까운 약국 약사님에게상담을 요청해보심이 좋을 듯 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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종합비티민 소변색이 너무 노랗습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제를 드시고 소변이 노란 이유는 비타민B군을 드실 때리보플라빈이라는 비타민B2 성분이 노란 빛을 띄게 만들기 때문입니다고함량 비타민B군 드실 때 나타나는 증상입니다비타민B군은 수용성으로 흡수가 되고 나머지가 체외로 배설되기 때문에흡수될 것들은 다 됐다고 보시는 게 맞습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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혈압약과 오메가3같이 복용해도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같이 드셔도 무방합니다상호작용이 없고 오히려 오메가3의 중성지방 개선과 혈행개선에 도움이 되니혈관건강을 해야 하는 고혈압 환자분들에게 같이 드시는 걸 추천드려요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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타이레놀는 어떤 상황에 먹는겁니까?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀은 아세트아미노펜이라는 성분이 함유된 약으로두통, 고열, 몸살 기운이 있을 때 드실 수 있는 약이며500mg기준으로 하루 8정까지 드실 수 있는 약입니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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30대 남성입니다 필수로 먹어야할 영양제가 있나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군항산화 작용을 하는 비타민C군한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄정도 보충해주시는 걸 권해드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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불면증때문에 수면제 처방 방법 비슷한 약물
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불면증에 도움되는 약은 아무래도 수면제나 수면유도제입니다하지만 약이다보니 어느정도 부작용을 안고 있어서웬만해선 생활습관과 영양제를 통해 조절하시는 걸 추천드립니다입면이 너무 힘드실 때는 생활습관을 바꾸시는 게 좋습니다침대에서 잠자는 것 외에 다른 것은 절대 하지않기(스마트폰 등)운동은 매일 꾸준히 하되, 입면 6시간 전에는 하지 않기야식 먹지 않기 등이 있습니다드시면 도움되는 걸로는 마그네슘, 시계꽃추출물, 발레리아근추출물, 캐모마일추출물 등이 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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뾰루지 난 부분에 트러블 패치 어떤게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뾰루지나 여드름을 짜기전에 붙이는 패치도 있습니다이X덤 릴리프라고 제품이 있는데요(광고아님)여드름을 진정시키는 티트로오일붉은기를 가라앉히게 돕는 분홍바늘꽃추출물여드름 각질 제거를 돕는 살리실산이 있네요혹시라도 터지면 일반 재생테이프를 추천드리구요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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아이가 코피를 자주 흘리는데 어떻게 해줘야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이가 코피를 자주 흘린다면 체내에 열이 많거나 점막이 약해서 그럴 수 있는데요보통은 병원에서 처방되는 의약품으로 슈도에페드린이 나오기도 하는데요점막을 회복시키는 비타민C와 콜라겐, 그리고 갈락토올리고당이라는 프리바이오틱스가콜라겐의 분해를 억제시켜서 혈관을 튼튼하게 하는 목표로 드심을 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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