안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
와이프를 위해 드셔야 하는 것 중 엽산과 아연이 있습니다
임신 전에 건강한 정자와 정액량을 위해 드신다고 생각하시면 되고
유산을 방지하는 음식이 있다기 보다는 인스턴트, 밀가루, 자극적인 음식
등을 오히려 피하시면서 약과 음식을 모두 조심하시는 게 방법이겠습니다
운동으로는 일반적인 유산소운동으로 걷거나 뛰는 건 가능하고
수영과 고정된 자전거로는 충분히 하실 수 있지만
출혈증세가 보이거나 호흡곤란, 어지러움 등이 보이면
즉시 중단하시는 게 좋습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
