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요즘들어 눈이 침침한데 영양제의 효과는?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 도움되는 영양소로는황반변성을 막아주는 걸 돕는 루테인이 있는데보통 FLORAGLO 원료를 사용한 제품을 알아줍니다복합제로 오메가3, 헤마토코쿠스가 함유된 제품도 있구요항산화 작용을 하는 비타민A, 빌베리추출물, 피크노제놀, 아스타잔틴, 지아잔틴등이 복합된 영양소를 추천드립니다눈의 노화 방지에 좋은 안구 운동으로는1. 눈깜빡 운동눈을 의식적으로 4초당 1회, 1분에 15회 이상 깜빡거린다.2. 원근운동30cm 근거리를 10초, 5m 이상의 원거리를 10초 바라본다. 이를 1분간 반복한다.3. 명암운동밝은 곳에서 눈을 뜬 채로 양손으로 눈을 가려 시야를 완전히 어둡게 만든다. 10초간 유지한 뒤 손을 떼고 10초를 본다. 이를 1분 간 반복한다.등이 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.05
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눈건강에 혈액순환개선제랑 류테인이랑 어떤게 나을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 도움되는 영양소로는황반변성을 막아주는 걸 돕는 루테인이 있는데보통 FLORAGLO 원료를 사용한 제품을 알아줍니다복합제로 오메가3, 헤마토코쿠스가 함유된 제품도 있구요항산화 작용을 하는 비타민A, 빌베리추출물, 피크노제놀, 아스타잔틴, 지아잔틴등이 복합된 영양소를 추천드립니다딱 무엇이 좋다기보다는 다른 지병이나 유전요인에 따라다를 수 있으므로 전문가와 상담하는걸 추천드려요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.05
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관절에 좋은 음식(약)은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절에 좋은 성분으로는 MSM, 글루코사민, 초록잎추출물, 전칠삼 등이 있고음식으로는 칼슘, 마그네슘이 풍부한 녹색채소와 견과류 등을 챙겨드시는 걸 추천드려요제품별로 특징들이 다양하므로 약국에 문의해주시는 게 좋겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.05
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유산균제품이 종류가 많은데 어떤 다른점이있나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 프로바이오틱스고 포스트바이오틱스란유산균 생성물질을 말합니다보통은 포스트바이오틱스와 유산균먹이인 프리바이오틱스를 드시는 게 일반적입니다유산균을 선택하실 땐 보장균수가 얼마나 포함되어있는지, 원료회사는 믿을만한 곳인지,균주 배합은 어떻게 이루어졌는지 등 확인해야 할 사항들을 체크하시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.05
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영양제 여러개 먹을시 한번에 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시식후 즉시 복용하셔도 됩니다비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에흡수율이 더 좋습니다유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도무방합니다MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.05
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30대남자에게 좋은 영양제추천?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군항산화 작용을 하는 비타민C군한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄정도 보충해주시는 걸 권해드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.05
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항생제 안약을 넣었을때 따가우면 감염을 의심해봐야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항생제 점안액을 투여했을 때 따가운 것은 꼭 감염이 있다기 보다는안약 성분으로 인해서 따가움이 초래될 수 있습니다항생제는 바이러스 감염이 아닌 세균을 죽이는 것이구요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.05
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발톱무좀 먹는약 부작용 여쭙니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발톱무좀 먹는 약으로 인해 간 기능이 저하 될 수 있어주기적으로 검사를 받아보시는 것을 권해드리지만 선택사항입니다병원에서 말씀해주시는 주기가 있을거고 개인마다 다릅니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.05
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임산부 영양제 꼭 먹어야하는 것은 무엇일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.16주~24주 : 철분, 오메가324주~수유기 : 칼슘, 철분, 오메가3여기에 전체 임신기간 중 임산부용종합비타민 + 비타민D + 유산균은꾸준히 복용하시는 게 좋습니다종합비타민에 따라 들어 있는 성분이 다르기 때문에 약국에 가셔서 상담 한 번 받아보시길 바랍니다검사를 하셨다면 수치를 들고 가시는 게 좋아요~!답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.05
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질염ㆍ질 분비물 오래 방치하면 안되죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질염이 있으실 때 항상 치료를 받으시는 게 좋고평소에도 여성청결제를 잘 사용하시거나여성용 유산균을 잘 챙겨드시면서 면역력 관리를 해주시는 게 중요합니다답변이 도움되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.05
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