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건강보조식품을 먹는순서가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강기능식품을 드시는 순서는 있죠기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시식후 즉시 복용하셔도 됩니다비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에흡수율이 더 좋습니다유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도무방합니다MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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아토피에효과가 탁월한 약은있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아토피에 탁월한 약은 아무래도 스테로이드를 가장 많이 들 수 있을 것 같습니다하지만 이전에 보습을 충분히 해주시는 게 중요하구요비타민D,오메가3, 유산균을 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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궁금합니다! 피부약 은 왜 독하다고 하는걸까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부과약이 독하다고 소문난 것은 아무래도 스테로이드 사용때문에그렇지 않을까 생각이 듭니다피부에 염증이 난 데는 스테로이드를 자주 사용하기 때문인데만성적인 스테로이드 사용은 부종, 골다공증확률 증가, 오심, 구토 등이일어날 수 있기 때문입니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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혈압에좋은 비타민은 무엇인가ㅡ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압에 좋은 비타민이 딱 있는 것은 아닙니다다만 종합적으로 비타민B,C,D를 챙겨드시는 걸 권해드리고마그네슘이 포함된 미네랄도 챙겨드심이 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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배에 가스가 차는 이유가 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.배에 가스차는 원인을 파악하는 게 중요합니다까스앤프리는 증상을 완화시킨다고 생각하시면 되고요보통 소화가 잘 안 되는 음식을 먹거나 소화력이 딸린 분들이 많이 그러시니음식을 조절하시고 운동을 해주시는 게 좋을 것 같네요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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오메가3 종합비타민 섭취 시간 추천부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.드시고 계시는 영양제는 종합영양제 같은 경우엔공복에 드시다가 속이 불편하시다고 하면 식후로 바꾸시는 걸 추천드리고오메가3는 지용성물질이라 식후에 드시는 게 좋고밀크씨슬과 같이 드셔도 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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코로나 백신에는 부작용이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.부작용으로는 몸살 감기 증상이 심하게 오는 편이며병원에 종사하면서 접종 받는 의사, 간호사, 약사 지인들에게 물어보면거의 열에 아홉은 몸살 부작용이 왔으며 사람에 따라서 다르지만 1-2일 정도 후에나았습니다(이게 전체 데이터의 일반화를 해줄 수는 없으니 참고로만 들어주세요)심하게는 아나필락시스 쇼크가 발생되고 있지만 접종수에 비하면사실 미미한 수준이라고 할 수 있고요요즘엔 혈전도 발견된다고 하는데 역시나 인과관계는아직 까지 조사하고 있는 것 같습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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혈압을 낮추는 가장 효과적인 방법 추천해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압을 낮추는 데 효과적인 방법으로는 운동을 먼저 하시면서식단으로는 미네랄이 다량 함유되고 특히 칼륨이 많은 음식을 챙겨드시는 게 좋습니다토마토, 녹색야채 등이 있고 양파와 마늘 같은 항산화 물질이 함유된 음식도 좋습니다비만이시라면 몸무게를 줄이는 게 가장 1순위이고약을 안 드신다면 혈압이 높은채로 있어서 심근경색, 뇌졸중, 협심증 등의합병증이 올 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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간이 안좋으면 종합비타민 안먹는게 낫나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간이 안 좋으신 분들은 고함량의 지용성 비타민은 피하시는 게 좋습니다하지만 의약품이나 건강기능식품으로 나온 종합비타민을용법만 잘 지켜 드신다면 크게 문제 될 게 없습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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피로한 상태에서 몸을 회복시키는 방법을 알고 싶습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로에는 여러가지 원인이 있습니다먼저 잠의 부족, 영양섭취의 부족 등이 있는데요기본적으로 피로에 사용되는 영양제로는식사를 잘 하신다는 전제하에비타민B군이 도움이 될 수 있으며 고함량 비타민C도통풍 환자가 아닌 이상 고려해볼 수 있습니다피로의 원인은 매우 다양해서 획일화 되어 말씀드리긴 어려우나,기본적으로 현대인들은 스트레스를 평소에 잘 받으면서에너지를 소모하기 때문에 부신피로 증후군이 잦더라고요부신피로증후군에는 비타민B군, 마그네슘이 포함된 미네랄,그리고 테아닌 시계꽃추출물 같은 기분을 안정시키는 데 도움을 주는 성분들이 있습니다야채, 과일류를 챙겨드시거나 미네랄 영양제도같이 드시게 되면 우리 몸의 에너지 대사가 활발해져피로 개선에 도움이 될 수 있습니다이외에도 빈혈기가 있거나 간이 좋지 않으시거나불면이시거나 하는 등의 영향이 있을 수 있으므로전문가와 추가적으로 상담하시는 게 도움이 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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