답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코골이를 발생시키는 원인을 파악하는 것이 필요합니다. 비인두가 비후해져 코골이가 나타났다면 이러한 것을 개선하는 것이 필요하고 단순히 체중 증가에 따라 기도가 좁아졌다면 체중감량으로도 가능합니다. 따라서 이러한 원인 파악이 이루어져야 적절한 치료를 할 수 있으며 코골이는 수면 무호흡증상도 나타나기 때문에 피로가 누적되고 일상생활에 지장을 줄 수 있으므로 적극적인 치료와 대처가 필요합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기초체력을 기르기 위해서는 유산소 운동과 무산소 운동을 병행해야 합니다. 유산소 운동을 통해서 체내 지방을 줄여주고 무산소 운동으로 근육량을 늘려야 체력이 올라갑니다. 단순히 한 운동을 통해서는 기초 체력을 올리는데는 한계가 있습니다. 따라서 어떠한 트레이너분들은 유산소 운동 비중을 늘릴 것을 권할 수 있고 어떠한 분은 무산소 운동 비중을 늘릴 것을 권할 수 있습니다. 가장 좋은 것은 같이 하는 것입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간기능에 이상이 있는 분들에서 담석 증상도 나타나는 경우가 많습니다. 즉 담석에 의해서 간수치가 높다기 보다는 전반적인 간담췌가 안좋은 것으로 보입니다. 간수치가 높게 나왔다면 간수치가 높게 나온 원인 파악이 중요합니다. 알코올 섭취로 간수치가 높다면 금주가 필요하고 알코올 섭취를 하지 않는데도 간수치가 높다면 생활습관 및 식습관에 문제가 있을 수 있습니다. 따라서 이러한 원인 파악 이후에 적절한 운동 및 생활습관 교정이 필요할 것으로 보입니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상처 부위가 낫다면 환부를 소독하고 단순히 메디폼 같은 것으로 보호해주는 것이 좋으나 다친 장소가 비위생적이거나 상처 부위가 넓다면 응급실 방문 후 관련 부위를 소독하고 주변 조직 및 뼈에 이상이 없는지 확인하는 것이 필요합니다. 또한 흉터가 생길 시 문제가 되는 부위라면 단순히 집에서 관리하기보다는 전문가와 상의 후 관리하는 것이 필요합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍은 보통 고단백질 음식을 섭취하면 체내에 요산 생성이 증가하여 통증이 발생하나 현재 사용하고 있는 항고요산혈증 약제의 효과가 매우 좋기 때문에 특별한 식이요법이 존재하지 않습니다. 다만 열량 제한을 통한 체중 감량과 과식을 하지 않는 것이 중요합니다. 따라서 본인의 좋아하시는 과일을 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.침대와 자세 문제일수도 있으나 현재 스트레스나 과로에 의해서도 허리 통증이 나타날 수 있습니다. 즉 피로가 누적되고 스트레스가 심한 상황에서는 특별한 원인 없이도 허리 통증이 나타날 수 있습니다. 이때는 단순히 쉬어주는 것이 도움이 됩니다. 만약 이러한 것이 아닌 경우에 자고 일어날 경우에만 통증이 증가한다면 자세 문제일 가능성이 가장 높아 보입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 근육통의 가장 큰 원인은 근육의 과도한 사용입니다. 하지만 감염성 질환을 비롯한 수많은 질환에서 근육통이 발생할 수 있습니다. 2. 근육통이 일어날 정도로 근육을 과도하게 사용하는 것을 피하고, 기존에 근육통을 유발할 수 있는 원인 질환이 있다면 적절한 치료가 필요합니다.3. 근육통을 일으키는 원인을 제거하는 것이 좋습니다. 운동이 과도하다면 운동 강도를 줄이고 질병이 있다면 적절한 질병 치료가 도움이 될 수 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생활속에서 면역력을 높일 수 있는 방법은 다음과 같습니다.첫번째로는 위장에 부담이 되는 음식을 줄여주고 찬 음식 섭취를 줄여주세요. 두번째는 따뜻한 물에 반신욕이나 족욕을 자주해주시는 것이 좋습니다. 체온보다 조금 높은 온도에서 몸의 면역력이 증가되고 지방 분해에 도움이되고 혈액 속 노폐물 제거에 도움이 됩니다.마지막으로 가장 중요한 것은 스트레스 관리입니다. 스트레스로 인하여 고혈압 및 중픙 등 심혈관계 질환이 발생할 수 있습니다. 스트레스는 만병의 근원이기 때문에 몸과 마음의 건강을 챙기는 것이 필요합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상관없습니다. 치아를 씌우는 크라운 치료를 했더라도 교정이 가능합니다. 교정이 불가능한 경우는 임플란트처럼 치아가 고정될 경우에만 가능하며 크라운 치료에서는 큰 문제가 없습니다. 또한 교정력에 의해서 치아가 깨지거나 부서지지 않습니다. 물론 치아가 부식상태가 크거나 충치에 크게 이환된 경우에는 가능할 수 있으나 보통 교정 전에 심한 충치 치료를 시행하고 하기 때문에 큰 문제가 되지 않습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동하면서 음주를 하게 되면 결국에는 피로가 누적되고 오히려 체력이 떨어질 수 있습니다. 운동하면서 음주를 할 경우에는 첫번째로 집중하기 힘들며 술 마신 다음날은 근력, 근지구력, 운동 후 회복능력, 반응시간 등 모두 기능이 떨어지게 됩니다. 또한 알코올은 체내 젖산을 증가시켜 근 경련을 일으킬 수도 있습니다. 또한 음주로 인하여 체내 수분이 부족하게 되어 탈수현상을 가속화시켜 몸에 부담을 증가시킵니다. 이밖에도 지속적인 음주는 알코올성 지방간을 일으킬 수 있으며 체내 지방 축적에 영향을 미치게 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림