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답변 내역

허리통증 예방에 좋은 운동 추천해주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과거 디스크 수술이력이 있거나 허리 통증이 있다면 허리 주변 근육 강화 운동이 필요합니다. 즉 근력운동이 필요합니다.운동은 헬스에서 수영부터 다양합니다. 즉 허리 골격을 받쳐주는 근육들이 강화되는 운동은 어떠한 것도 도움됩니다. 집에서 할 수 있는 간단한 운동은 코어단련 운동이 있으며 꾸준히 한다면 허리에도 큰 도움이 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 정형외과
21.03.23
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자세 교정에 도움되는지 궁금해요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.도움이 됩니다. 좌식 생활을 오래하거나 컴퓨터를 장시간 사용하고 앉아서 생활하는 분들에서는 커블 체어가 아니더라도 자세 교정을 시켜주는 제품들은 도움이 됩니다. 커블체어와 같은 제품들은 허리를 받쳐주고 골반의 좌우 균형을 맞춰주기 때문에 초기 디스크 및 좌골신경통 완화에 어느정도 도움이 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 성형외과
21.03.23
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혈압약을 2주 복용했는데 끊어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압약을 복용했다면 전문가와 상의 없이 스스로 약을 끊으면 위험할 수 있습니다. 보통 혈압이 높은 상태에서 혈압약으로 혈압이 정상 범위에 들어온다 하더라도 근본적인 원인이 해결되지 않은 상태에서 단순히 약에 의해 혈압이 낮아졌기 때문에 꼭 원인을 해결하기 전까지는 복용해야 합니다. 혈압이 높다는 것은 심장이 혈액을 밀어내는데 더 많은 힘이 필요하고 더 많은 부담을 느낀다고 보시면 됩니다. 이러한 부담이 지속되면 심장에는 안 좋은 영향을 미칠 수 밖에 없습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 내과
21.03.23
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20대 건강검진 종류 추천과 이유는?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현대인들은 앉아서 컴퓨터를 하는 시간이 많은 만큼 목 ct를 촬영해보는 것이 좋아보입니다. 만약 위장 질환을 평소에 앓고 계신다면 대장내시경이 더 좋을 수 있습니다. 하지만 이러한 증상들이 없다면 20대 젊은 사람에서도 흔히 나타나는 근육통 및 허리 통증과 연관된 목 주변 ct 촬영을 한번쯤 진행해보는 것도 도움이 될 것이라고 생각됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 비뇨의학과
21.03.23
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스트레스가 암을 유발하는 원리
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레스를 많이 받게 되면 우리 몸의 신경은 지속적인 긴장 상태와 호르몬 폭풍이 일어납니다. 또한 스트레스로 인하여 몸의 회복 능력이 떨어지고 활성산소 수치가 높아져 세포파괴 과정이 활성화됩니다. 이 과정에서 세포가 다른 세포로 변하여 암이 될 가능성이 커지며 지속적인 자극으로 인하여 암세포 발생 가능성 역시 증가하게 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 내과
21.03.23
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날씨가 추워지면 편두통이 생기는거 같은데 연관성이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.날씨가 추워지면 혈압이 올라가 머리 주변 통증이 커질 수 밖에 없습니다. 기존에 기저질환으로 고혈압이 있으신 분들은 추운 날씨에 실내와 실외의 온도차이로 혈압이 더욱 상승할 수 있어 편두통과 같은 머리 통증을 호소할 수 있습니다. 따라서 어느정도 연관관계는 있으며 날씨로 인하여 나타난다면 혈압에 의해서 나타났을 가능성이 가장 크므로 가까운 내과 방문하여 혈압 관리를 받으시는 것이 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.03.23
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살이 안빠지고 계속 찝니다. 야식은 일주일에 2번 먹습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중이 증가하는 것은 단순합니다. 먹는 칼로리에 비해 활동량이 적다면 체중은 증가할 수밖에 없습니다. 또한 사람이 나이가 들면 근육량이 감소하여 기초대사량이 떨어질 수 밖에 없습니다. 즉 젊었을 때와 같이 똑같은 식생활을 유지한다면 낮아진 근육량에 따른 기초대사량 감소로 체중이 더 증가할 가능성이 큽니다. 따라서 현재 보다 조금 더 활동량을 늘리고 운동을 한다면 체중은 감량 될 것입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.23
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2차백신 접족시 1차와 같이 아플까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 백신 접종 이후 고열, 두통, 메스꺼움 등의 부작용으로 고생하시는 분들이 많습니다. 하지만 2차 접종은 1차 접종과 달리 면역 반응이 그렇게 크지 않다고 보고되고 있습니다. 사람에 따라 약간의 편차는 있어 보이나 1차보다는 부작용이 적을 가능성이 큽니다. 1차까지 접종이 완료되었다면 시기에 맞춰 2차도 안전하게 접종하시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.03.23
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헌혈. 질문이요. 해도될까요???
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.충분한 방역 및 안전 검사를 시행 후 헌혈을 시행하고 있습니다. 질문자님 말씀대로 코로나 이후에 헌혈에 대한 공급이 많이 부족하여 일시적인 혈액 부족 사태도 자주 발생하고 있습니다. 따라서 현재와 같은 상황속에서도 헌혈을 지속하신다면 혈액이 필요하신 분들에게 많은 도움이 될 것이고 수술에 큰 도움이 될 것입니다. 질문자님의 관심에 감사드립니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 내과
21.03.23
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40대 초반의 남성입니다. 날씨가 추워지고 하니 어깨와 뒷목이 당깁니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자세가 안 좋은 경우에는 목 주변 근육과 어깨 주변 근육이 뭉침과 강직이 반복되어 통증이 나타날 수 있습니다. 또한 목과 어깨 주변 근육은 머리까지 이어져 있어 관련 통증이 머리까지 나타날 수 있습니다. 현재 날씨가 추워져 통증이 나타났다고 했는데 이때는 혈압에 따른 증상도 의심해보아야 합니다. 현재와 같은 증상은 일단 내과 방문해보시고 특별한 이상이 없다면 정형외과나 재활의학과 방문을 고려해보시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 정형외과
21.03.23
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