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답변 내역

햇빛은 하루에 몇분정도 받아야 적당한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리 몸 속에서 비타민 D 합성을 하기 위해서는 20분 이상 쬐 주기만 하면 큰 상관 없습니다. 즉 많을 필요도 없고 20분 이상만 유지하시면 됩니다. 현재 하루 20분 정도 꾸준히 햇빛을 쬔다면 탈모가 방지된다는 논문도 발표되고 있는 만큼 주기적으로 외출 후 햇빛을 쬐주시길 바랍니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.17
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허리 통증에 좋은 운동은 뭐가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 ct 상 큰 문제가 없는 것으로 보아 허리 통증은 잘못된 자세로 인하여 나타난 일시적인 근육통일 가능성이 큽니다. 이때는 무엇보다 중요한 것은 꾸준한 운동입니다. 허리 주변 근육 강화 운동이 큰 도움이 됩니다. 또한 스트레칭을 자주해주시고 2~3시간 마다 일어나서 걸어주시는 것도 도움이 됩니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 정형외과
21.03.17
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잦은 소화불량으로 침을 계속 맞아도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.침으로 인하여 소화불량이 개선되지는 않습니다. 소화불량은 소화기능 장애 및 관련 소화효소의 부족 그리고 스트레스 등 다양한 원인이 있으나 이러한 원인에 따른 치료로 단순히 침을 놓는다고 해서 개선되지 않습니다. 보통 소화불량인 경우에는 과민성 대장 증후군이 많으며 이때는 내가 소화불량을 일으키는 음식이나 상황을 피하는 것이 가장 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 내과
21.03.17
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식중독 걸렸을때 집에서 할수있는게 뭐가있나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식중독에 걸렸을 때는 일단 증상을 완화시키기 위해 약 복용을 권장드리며 심한 설사와 구토가 동반되기 때문에 체내 수분 소실이 심합니다. 따라서 수분 섭취가 매우 중요하고 적절한 휴식이 꼭 필요합니다. 또한 식중독 상태에서는 자극적인 음식은 되도록 피하고 공복 상태를 어느정도 유지하는 것이 도움이 됩니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.17
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국가마다 코로나 사망률이 다른 이유가 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단순히 사망률을 비교하면 큰 의미는 없습니다. 인구 대비 사망 숫자와 비율이 중요하며 또한 코로나 검사 기술에도 차이가 있습니다. 코로나 검사 기술력이 높다면 동일한 상황에서도 코로나 확진율이 높을 수 밖에 없으며 이로인한 사망자도 더 많이 나올 수 밖에 없습니다. 또한 아프리카나 아시아 일부 지역에서는 코로나 사망자 집계 방법이 미국과 다른 곳과 다르며 정확히 집계되지 않는 곳이 많은 만큼 자료자체의 신빙성이 조금 떨어지는것도 있습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.03.17
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아스트라제네카 예방 백신 맞는게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 질병관리청 및 전문가들은 아스트라제네카 백신은 화이자와 비교하였을 때 큰 차이점이 없다라고 합니다. 하지만 백신이라는 것이 강제적으로 접종되는 것이 아닌 본인의 선택입니다. 본인이 화이자가 더 좋다고 판단이 된다면 화이자를 맞는 것이 좋습니다. 두 백신의 메커니즘 상에 차이는 있는 것도 사실이며 현재 아스트라제네카 백신에 대한 부작용도 큰 것도 사실입니다. 본인의 선택이 가장 중요할 것으로 보입니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.17
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봄 철 꽃가루 알러지 완화 방법이 궁금합니다!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항히스타민제나 알레르기를 완화시킬 수 있는 약을 복용하는 방법밖에 없습니다. 무엇보다 관련된 알러지원에 노출되지 않는 것이 무엇보다 중요하나 쉽지 않습니다. 따라서 증상이 나타나기 전에 미리 복용하는 것이 필요하며 최대한 꽃가루로부터 멀어지는 노력을 하는 방법 밖에 없습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.03.17
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뒷목이 뻐근하고 머리가 찌릿하게 아파요. 거북목 증상인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.거북목에 따라 목 주변 근육 통증이 겹쳐져 나타날 가능성이 매우 큽니다. 잘못된 자세로 모니터를 오래볼 경우에 관련된 증상이 나타날 수 있습니다. 이때는 스트레칭과 같은 방법으로 증상을 완화시킬 수 있으나 습관이 고착화되면 만성 단계로 넘어가 통증이 점점 증가합니다. 또한 혈압이 높은 경우에도 관련 증상이 나타날 수 있습니다. 복합적으로 나타난 것으로 보이며 생활습관 교정 및 고혈압 치료가 필요할 것으로 보입니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.03.17
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뒷목통증 두통 원인이 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재의 증상만으로는 정확한 원인을 파악하기 힘듭니다. 머리에 나타나는 통증은 목 어깨 근육에 의한 통증에서부터 편두통까지 매우 다양합니다. 또한 고혈압이나 기저질환에 따라서도 두통이 나타날 수 있습니다. 무엇보다 증상이 일시적이지 않고 반복적으로 나타난다면 정확한 원인 파악이 필요합니다. 따라서 현재의 상태에서는 병원 방문 후 두통의 원인을 찾아보는 것이 필요합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.03.17
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매일 술을 마시면 몸에 얼마나 해로운가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸이 망가지는 것은 둘째치고 알코올 의존이 심해져 중독 단계로 가면 되돌릴 수 없습니다. 신체적 문제는 노력과 해결로 가능하지만 알코올 중독은 매우 위험한 질병 중 하나입니다. 보통은 한번 알코올 중독인 사람들은 평생 알코올 중독에서 벗어날 수 없습니다. 따라서 몸 보다 알코올 중독에 빠지는 것을 경계해야 합니다. 무조건 줄이셔야 합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.17
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