답변 내역
- 족저근막염 치료는 어떻게 해야 하나요?말씀하신 증상은 전형적인 족저근막염 양상에 가깝습니다. 주로 아침 첫걸음이나 오래 앉았다 일어날 때 뒤꿈치 안쪽이 찌릿하게 아픈 것이 특징입니다.치료의 기본은 보존적 치료입니다. 가장 중요하고 효과적인 것은 스트레칭으로, 종아리 근육과 발바닥 근막을 하루 여러 차례, 특히 아침에 일어나기 전과 취침 전에 꾸준히 시행하는 것이 핵심입니다. 통증이 심한 초기에는 얼음찜질을 하루 2회 15분 정도 시행하는 것이 도움이 됩니다. 쿠션이 충분한 신발을 착용하고, 맨발이나 딱딱한 슬리퍼는 피하는 것이 좋으며, 실리콘 힐컵이나 깔창도 통증 완화에 도움이 됩니다. 통증이 지속될 경우 소염진통제를 단기간 사용하는 것도 고려할 수 있습니다.병원은 정형외과나 재활의학과로 가시면 됩니다. 필요 시 엑스레이로 다른 원인을 배제하고, 호전이 없을 경우 체외충격파 치료, 주사 치료 등을 단계적으로 고려합니다. 수술까지 가는 경우는 매우 드뭅니다.무리한 걷기나 달리기는 통증이 가라앉을 때까지 줄이고, 회복에는 수주에서 수개월이 걸릴 수 있다는 점을 염두에 두고 관리하는 것이 중요합니다.의료상담 / 정형외과26.01.0300
- 요즘 머리가 너무 자주 아픈데 어떻게 해야 되나요?말씀하신 양상을 종합하면 긴장성 두통이나 편두통 성향, 그리고 기립성 저혈압 가능성을 함께 고려할 수 있습니다. 찬 음료나 과식 후 두통은 혈관 반응과 자율신경 영향으로 설명될 수 있고, 휴대폰을 오래 볼 때 악화되는 점은 눈의 피로와 목·어깨 긴장과 연관됩니다. 앉거나 누웠다가 일어날 때 어지러운 증상은 성장기 청소년에서 비교적 흔한 기립성 저혈압에서 자주 보입니다.우선 수면을 규칙적으로 유지하고, 수분을 충분히 섭취하며, 찬 음료는 천천히 드시는 것이 도움이 됩니다. 스마트폰 사용 시간을 줄이고 화면 밝기와 글자 크기를 조절하며, 목과 어깨 스트레칭을 자주 하는 것이 좋습니다. 갑자기 일어나지 말고 잠시 앉아 있다가 천천히 일어나는 습관도 필요합니다. 진통제는 잦은 복용 시 오히려 두통을 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다.두통이 점점 심해지거나, 새벽에 깨서 아플 정도이거나, 시야 이상·구토·한쪽 팔다리 힘 빠짐 같은 증상이 동반되면 소아청소년과나 신경과 진료를 권합니다. 필요 시 혈압, 빈혈, 시력, 생활습관 전반을 함께 평가하는 것이 안전합니다.의료상담 / 내과26.01.0300
- 비타민c 가루형 섭취방법 부작용 없이비타민 C 가루는 산성이 강해 현재 방식처럼 직접 털어 삼키는 것은 구강·인후 점막 자극 위험이 있습니다. 장기간 반복하면 인후염, 식도 자극 가능성도 배제하기 어렵습니다. 보다 안전한 방법은 다음과 같습니다.가장 권장되는 방법은 충분한 물에 완전히 녹여 빨대를 사용해 마신 뒤, 즉시 맹물로 입안을 헹구는 방식입니다. 빨대를 쓰면 치아 접촉을 최소화할 수 있고, 헹굼으로 산 잔여물을 제거할 수 있습니다. 마신 직후 양치질은 치아 법랑질 연화 시기에 오히려 손상을 줄 수 있어 20–30분 뒤가 적절합니다.또 다른 방법은 소량의 물에 먼저 녹여 한 번에 삼킨 뒤, 추가로 물을 충분히 마시는 것입니다. 이때도 입 헹굼은 권장됩니다. 요구르트나 요거트에 섞는 방법도 위장 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있으나, 당 섭취가 늘 수 있다는 점은 고려해야 합니다.용량 측면에서는 1회 3000mg을 한 번에 섭취하기보다 1000mg씩 하루 2–3회 분할 복용이 위장관 부작용(속쓰림, 설사)을 줄이는 데 유리합니다. 또한 중성화된 형태(칼슘/나트륨 아스코르베이트)로 변경하면 산성 자극이 훨씬 감소합니다.정리하면, 가루를 직접 털어 삼키는 방식은 피하고 물에 완전히 녹여 빨대 사용 후 헹굼, 분할 복용, 필요 시 중성형 제품으로 변경하는 것이 가장 안전합니다.의료상담 / 기타 의료상담26.01.0300
- 군대에서 보건실 같이 일하는 사람을 뭐라고 하나요? 군의관 말고 보건소에서 일하는 사람을..?군대 보건실에서 군의관과 함께 일하는 사람은 보통 다음으로 부릅니다. 가장 흔한 표현은 의무부사관입니다. 간호사 면허를 가진 간호부사관이나 간호장교가 여기에 해당하며, 실제로 학교 보건교사와 가장 유사한 역할을 합니다. 병사 신분으로 보건실에서 근무하는 경우는 의무병 또는 보건병이라고 부릅니다. 일부 부대에는 군무원 간호사나 군무원 의료직이 근무하기도 합니다.일반적으로 “보건실 선생님”에 가장 가까운 직업은 간호부사관 또는 간호장교입니다.의료상담 / 내과26.01.0300
- 고혈압, 고지혈증 약 복용중 지주막하출혈로 ..고혈압, 고지혈증 약 복용중 지주막하출혈로 ..요약해서 말씀드리면, 고혈압·고지혈증 약을 며칠 복용하지 않은 것 자체가 직접적인 사망 원인이라고 단정하기는 어렵습니다. 다만 그 상황이 지주막하출혈 발생 위험을 높였을 가능성은 있습니다.지주막하출혈의 가장 흔한 원인은 뇌동맥류 파열이며, 고혈압은 동맥류 형성과 파열의 가장 중요한 위험인자입니다. 평소 약으로 조절되던 혈압이 갑자기 상승하면, 이미 존재하던 취약한 혈관이 파열될 가능성이 커집니다. 고지혈증 역시 장기간에 걸쳐 혈관을 약화시키는 배경 요인으로 작용합니다.말씀하신 경우에서 중요한 점은 ‘갑작스럽고 심한 두통’입니다. 이는 지주막하출혈의 전형적인 초기 증상으로, 이 시점에 병원을 방문했다면 생존 가능성이 있었을 수도 있습니다. 즉, 약을 며칠 못 드신 것이 단독 원인이라기보다는 기존 고혈압이라는 기저 위험 위에 혈압 급상승과 초기 증상에 대한 지연된 대응이 겹쳤을 가능성이 더 큽니다.의학적으로는 정확한 원인 규명을 위해 사망 당시 영상검사 결과, 뇌동맥류 여부, 혈압 기록, 사인 감정 등이 함께 검토되어야 합니다. 단순히 “약을 안 먹어서 바로 사망했다”고 보기는 어렵지만, 고혈압 관리 중단이 치명적 사건의 촉발 요인이 되었을 가능성은 충분히 있는 상황으로 보입니다.의료상담 / 신경과·신경외과26.01.0300
- 원래 정형외과 물리치료를 옆에서 붙어서 하나요?정형외과 물리치료는 병원마다, 그리고 치료 종류마다 방식이 다를 수 있습니다. 크게 보면 정상 범주 안의 차이입니다.기계만 적용하는 치료(온열, 전기자극, 초음파, 레이저 등)는 설정 후 일정 시간 자동으로 진행되기 때문에 치료사가 상주하지 않는 경우가 흔합니다. 반면 발목 염좌처럼 관절 가동, 스트레칭, 근막 이완, 수기치료가 포함되면 치료사가 옆에서 직접 손으로 조절하며 시행하는 것이 일반적입니다. 이후 레이저나 전기치료만 추가로 들어갈 때는 다시 자리를 비우는 경우도 많습니다.즉, 처음 병원은 기계 중심 치료, 이번 병원은 수기치료 비중이 높은 방식으로 보이며 둘 다 비정상은 아닙니다. 다만 급성기 통증, 부종, 불안정성이 남아 있는 발목이라면 단순 기계치료만 반복하는 것보다는 수기치료와 단계적 운동치료가 포함된 쪽이 회복에는 더 유리한 경우가 많습니다.의료상담 / 정형외과26.01.035.01명 평가00
- 임신가능성 및 사후피임약 복용해야하는지?설명 주신 상황을 종합하면 임신 가능성은 낮은 편이지만 0이라고 단정할 수는 없습니다. 콘돔에 정액받이 위쪽으로 작은 구멍이 있었다면, 사정 전·중 분비된 정액 성분이 질 내로 소량 유입되었을 가능성은 배제하기 어렵습니다. 다만 정액이 정액받이에 모여 있었고, 배란 예정일이 약 7일 뒤라면 실제 임신 위험도는 상대적으로 낮습니다. 그럼에도 불안이 크거나 임신을 확실히 피해야 하는 상황이라면 사후피임약 복용은 의학적으로 허용되는 선택입니다.사후피임약은 성관계 후 72시간 이내 복용 시 효과가 가장 높고, 일부 성분은 120시간까지도 사용 가능하나 시간이 지날수록 효과는 감소합니다. 가능하면 빠를수록 복용하는 것이 원칙입니다. 복용 후 일시적인 구역, 두통, 부정출혈 등이 있을 수 있으며 다음 생리 주기가 다소 변동될 수 있습니다.현재 상황에서는 반드시 복용해야 한다고 단정할 정도의 고위험은 아니지만, 심리적 부담이 크다면 72시간 이내 복용을 고려할 수 있는 경계 상황으로 판단됩니다. 복용 여부는 임신 회피의 필요성과 본인의 불안 정도를 함께 고려해 결정하는 것이 보수적입니다.추가로 관계 시점이 정확히 언제였는지, 이전 주기에서 생리 시작일은 언제였는지에 따라 판단이 조금 달라질 수 있습니다.의료상담 / 산부인과26.01.035.01명 평가00
- 봉합했는데요 괴사 있다고재봉합이나 피부이식얘기하셔서요사진 기준으로 일반적인 판단 원칙만 말씀드립니다. 봉합 후 2주 시점에서 괴사 조직이 일부 보인다면 자연 호전만으로 끝나지 않는 경우가 적지 않습니다. 특히 상처 가장자리가 검게 변하고 딱딱하며, 주변 피부가 잘 붙지 않는 상태라면 재봉합이나 피부이식이 실제로 필요한 상황일 수 있습니다. 다만 삼출물, 고름, 심한 통증, 열감이 없다면 급성 감염 가능성은 상대적으로 낮아 보입니다.실밥을 아직 제거하지 않았고, 1월 5일에 재진 예정이라면 그 전까지는 자가로 손대지 말고 상처를 건조·청결하게 유지하는 것이 안전합니다. 소독약 과다 사용이나 딱지 제거는 오히려 회복을 지연시킬 수 있습니다. 최종적으로는 괴사 범위, 깊이, 혈류 상태를 직접 확인해야 하므로 사진만으로 “괜찮다/괜찮지 않다”를 단정하기는 어렵습니다. 현재 단계에서는 병원 판단을 따르는 것이 보수적으로 맞습니다.의료상담 / 성형외과26.01.0300
- 건강검진 중 간석회(8cm)가 나왔는데요.건강검진에서 말하는 간석회는 대개 과거 염증, 출혈, 기생충, 양성 병변이 지나간 자리에 칼슘이 침착된 흔적인 경우가 많습니다. 대부분은 현재 진행 중인 질환이 아니고, 특별한 치료 없이 경과관찰만 하는 경우가 흔합니다. 검색하신 내용처럼 ‘석회 자체’만으로 바로 위험하다고 보지는 않습니다.다만 크기가 8cm로 표기된 점은 정확한 의미를 확인할 필요가 있습니다. 실제로 석회화된 부분 자체가 8cm인지, 석회를 포함한 병변의 전체 크기인지, 또는 초음파 측정 오차인지에 따라 해석이 달라집니다. 이런 부분을 구분하기 위해 CT를 찍는 것이고, CT는 혹시 모를 예외적인 상황을 배제하기 위한 표준적인 확인 절차에 가깝습니다. (아마 8mm가 아닐까합니다)현재 증상이 없고 간기능 수치가 정상이었다면, CT 결과에서도 “과거 변화로 보이는 석회화, 추가 치료 불필요”라는 결론이 나오는 경우가 실제로 많습니다. 검진 단계에서 발견돼 의뢰서를 받은 상황 자체가, 응급이나 고위험 신호는 아니라는 점도 참고하셔도 됩니다.의료상담 / 내과26.01.0310
- 마음에 쏙!100
- 치질 봐주세영ㅇ ㅇㅇ유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ사진 기준으로 보이는 것은 항문 피부꼬리(스킨태그)와 초기 외치핵이 함께 있거나, 염증으로 부어 스킨태그처럼 보이는 경우가 가장 흔합니다. 새로 생긴 덩어리는 급성 외치핵이나 국소 부종일 가능성이 높습니다.관리 원칙은 보존적 접근이 우선입니다. 변비와 과도한 힘주기를 피하고, 좌욕을 하루 1–2회 5–10분 정도 시행하며, 자극적인 음식과 음주를 줄이는 것이 기본입니다. 증상이 있을 때는 치질 연고를 단기간 사용해 볼 수 있습니다. 통증이나 출혈이 없고 크기 변화가 없다면 경과 관찰이 일반적입니다.미용 목적의 제거는 급성 염증이 완전히 가라앉은 뒤에만 고려해야 합니다. 염증기 제거는 흉터처럼 남거나 재발로 오해될 부종을 만들 수 있어 보수적으로 접근하는 것이 안전합니다. 스킨태그 자체는 악성 변화와 무관하며, 제거하지 않아도 건강상 문제는 없습니다.통증, 지속적 출혈, 급격한 크기 증가가 있으면 대장항문외과에서 직접 확인을 받는 것이 적절합니다.의료상담 / 내과26.01.035.01명 평가00