답변 내역

안녕하세요. 강한솔 의사입니다.자기 목소리가 녹음해서 들으면 낯설게 들리는 이유는 음파가 전달되는 경로가 다르기 때문입니다. 핵심은 두 가지입니다.1. 말할 때 스스로 듣는 목소리외부 공기 전달음 + 두개골(뼈) 진동 전달음이 함께 섞여 들립니다.뼈전도 성분은 낮은 음역을 더 풍부하게 만들어 목소리가 더 따뜻하고 굵게 느껴집니다.2. 녹음된 목소리공기 중에서 마이크가 받은 소리만 듣습니다. 뼈전도 성분이 빠지기 때문에 상대적으로 더 얇고 높은 톤으로 들립니다.즉, 평소에는 “내가 실제로 내는 소리 + 뼈를 통해 내부에서 울리는 소리”를 같이 듣지만, 녹음은 “바깥으로 나온 소리”만 담기기 때문에 차이가 생깁니다.이는 정상적인 현상이며 청력 문제와는 무관합니다.

전문가 관점에서 보면, 피부 관리는 “무엇을 하느냐”보다 “무엇을 안 하느냐”가 더 중요할 때가 많습니다.가장 중요한 기본 요소1. 자외선 차단장기적으로 피부 노화·잡티·탄력 저하를 가장 크게 만드는 요인입니다.2. 과도한 세안 피하기하루 1~2회, 자극 적은 클렌저 사용. 과세안은 장벽을 손상시킵니다.3. 보습 유지피부 장벽을 지켜 트러블과 민감도를 줄입니다.4. 꾸준한 생활습관수면, 스트레스, 흡연 여부, 음주 등이 피부에 직접적인 영향을 줍니다.피부 위해요소1. 잦은 스크럽, 때밀기, 강한 마사지미세 손상을 유발해 여드름·홍조·주름 악화.2. 잦은 제품 변경, 과도한 스킨케어 단계자극 증가로 오히려 트러블 유발.3. 수면 부족, 흡연, 잦은 음주염증·혈관 변화·피부 회복 지연.4. 햇빛에 장시간 노출되면서 선크림 미사용가장 흔하고 치명적인 피부 손상 요인.5. 손으로 얼굴 만지기, 압출하기감염 위험·흉터 위험 증가.이런 기본적인 ‘피해야 할 것’만 지켜도 상당수 피부 문제는 호전되는 경우가 많습니다. 특히 남성 피부는 피지량이 많고 장벽이 두꺼워, 과다관리보다 최소관리 + 자외선차단만 해도 변화가 큽니다.# 간단한 루틴(30대 남성 기준)아침: 가벼운 세안 → 보습 → 자외선차단제저녁: 세안 → 보습필요시 주 1~2회 저자극 레티노이드 또는 BHA 정도만 추가

안녕하세요. 강한솔 의사입니다.전염력 기준을 감기와 독감을 나누어 설명드리겠습니다.감기(일반 바이러스성 감염)전염력은 보통 증상 시작 전후 1~2일이 가장 높고, 대부분 5일 이내에 뚜렷하게 감소합니다. 다만 기침·콧물이 계속 심하면 바이러스 배출은 길어질 수 있지만, 일반적으로 7일을 넘기면 전염력은 크게 떨어진다고 봅니다.독감(인플루엔자)약을 안 먹었을 때 기준성인: 증상 시작 후 5~7일 정도가 전염력이 가장 강합니다.보통 7일 정도 지나면 전염력은 크게 감소합니다. 기침이 계속된다고 해서 전염력이 계속 높은 것은 아니며, 초기 며칠이 가장 위험합니다.현재 상황 설명에 적용그분이 증상 시작 후 12일차라면, 감기든 독감이든 전염력은 매우 낮아진 시점으로 보는 것이 보통입니다. 아직 콧물·기침이 남아 있어도 바이러스 전염력이 초기처럼 강한 단계는 아닙니다.옮을 가능성접촉이 있었더라도 증상 12일차라면 전염 가능성은 낮은 편으로 평가합니다. 다만 완전히 0으로 단정하긴 어렵습니다. 기본 위생수칙(손씻기, 얼굴 만지지 않기 정도)만 지키면 과도한 걱정은 필요 없습니다.필요 시 주의 기준발열이 다시 생기거나, 기침이 심해지면서 열이 동반되는 경우는 전염성보다 2차 세균감염 가능성을 의심해 볼 수 있어 해당 본인이 진료를 받는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 강한솔 의사입니다.결론부터 말씀드리면,10년 전에 조스타박스(생백신)을 맞았더라도 올해 스카이조스터(사백신, 재조합백신)을 다시 맞는 것은 안전하고 권장됩니다. 두 백신은 종류가 달라서 “두 번 생백신을 맞는 것”이 아닙니다.정리하자면 다음과 같습니다.1. 조스타박스 → 생백신(효과 지속이 짧고 고령층에서 예방효과가 낮은 편)2. 스카이조스터(=Shingrix 계열) → 사백신·재조합백신(예방효과 높고 50세 이상 강력 권장)조스타박스를 과거에 맞았던 사람도 최근 가이드라인에서는 사백신을 다시 접종하는 것이 권장됩니다.특히 맞은 지 8~10년 이상이면 효과가 많이 떨어진 상태라 재접종의 근거가 더 확실합니다.다만 한 가지 주의점이 있습니다.스카이조스터는 기본적으로 2회 접종(0개월, 2~6개월)이 표준입니다.1회만 맞아도 어느 정도 방어는 생기지만, 장기 예방효과가 확실히 떨어져서 권장되지 않습니다. 가능하면 2회 모두 맞는 것이 안정적입니다.정리• 조스타박스 맞았어도 스카이조스터 다시 맞아도 안전• 종류가 달라서 “생백신을 두 번”이 아님• 효과를 기대하려면 스카이조스터는 원칙적으로 2회 접종이 표준

요약해 말씀드리면, 후시딘은 상처 초기(염증·세균 감염 예방) 단계에서만 짧게, 아젤라익산(아젤리아) 크림은 염증이 가라앉은 뒤 색소침착이 생기지 않도록 바르는 것이 맞습니다.1. 색소침착 예방 효과아젤라익산 성분은 피부 염증 후에 생기는 갈색 자국(PIH)을 줄이는 데 어느 정도 근거가 있습니다. 완전히 “빨리 없앤다”는 표현은 과하지만, 초기부터 꾸준히 바르면 색소침착이 덜 짙어지고 회복을 앞당기는 데 도움을 줍니다.2. 바르는 단계– 여드름을 짠 직후: 상처가 벌어져 있고 진물이 나거나 붉게 헐어 있으면 후시딘 1~2일 정도는 적절합니다.– 이후 상처가 마르고 따갑지 않을 정도로 재생이 시작된 시점부터 아젤라익산 크림 사용을 권합니다.즉, “상처가 아물기 시작한 시점부터”가 기준입니다.3. 함께 주의할 점– 아젤라익산은 초기에 약간 따가울 수 있어 너무 이른 단계(상처가 젖어있거나 덜 아문 상태)에는 바르지 않는 것이 안전합니다.– 색소침착 예방에는 자외선 차단이 가장 중요합니다. 낮에는 선크림 필수입니다.

안녕하세요. 강한솔 의사입니다.사진상 특징만 보면 두 가지 가능성이 모두 있습니다. 다만 현재 모습은 전형적인 초기 조갑백선(발톱무좀)보다는반복적인 압박·외상으로 인한 반월부(발톱 하얀 부분) 변형에 조금 더 가까운 양상입니다. 이유는 다음과 같습니다.1. 발톱 바깥쪽만 국소적으로 하얗게 변색2. 가려움·냄새·두꺼워짐이 뚜렷하지 않음3. 발톱 표면이 전체적으로 거칠게 변하거나 노랗게 두꺼워지는 전형적 무좀 패턴은 아님하지만 무좀 초기에도 하얀 반점 형태로 시작할 수 있어 단정은 어렵습니다.가능성 정리• 압박/외상 가능성: 신발 조임, 반복되는 마찰, 발톱 깎을 때 충격 등이 흔한 원인• 초기 무좀 가능성: 공용 발수건 사용은 실제 전파 경로가 되기도 합니다. 최근부터 생겼다면 배제할 수는 없습니다.■ 현재 단계에서 권하는 조치1. 1~2주간 발톱에 압박이 가지 않게 생활하면서 변화 관찰2. 하얀 부위가 넓어진다, 발톱이 두꺼워진다, 황색으로 변한다면 무좀 가능성이 더 높아짐3. 정확한 진단은 피부과에서 KOH 검사(무좀균 검사) 하면 금방 판별 가능4. 무좀일 경우 연고보다는 발톱 약(라버라도 나피온 등 국소제)이 필요하고, 평균 3~6개월 치료가 보편적5. 공용 발수건은 가급적 중단 권장. 실제로 무좀 전파가 있을 수 있습니다.현재 상태가 언제부터였는지, 최근 신발 변화가 있었는지에 따라 판단이 조금 달라질 수 있습니다.

안녕하세요. 강한솔 의사입니다.흡인성 폐렴은 음식물·침·위 내용물 등이 기도로 ‘잘못 흡입’되면서 발생하는 폐렴을 의미합니다. 특히 연하(삼킴) 기능이 떨어진 경우나 음주·수면·의식 저하 상황에서 잘 발생합니다.어떤 폐렴인지; 평균적인 세균성 폐렴과 원리는 비슷하지만, 유발 요인이 ‘외부 물질의 흡입’이라는 점이 핵심입니다. 흡입된 물질 속 세균, 혹은 위산 성분으로 인한 화학적 손상이 폐에 염증을 일으킵니다.주요 증상; 전형적으로 다음이 나타날 수 있습니다.기침, 가래(악취가 나는 경우도 흔함)발열, 오한호흡곤란흡인 직후 갑작스러운 기침 발작노인에서는 기침이 뚜렷하지 않고 전신 쇠약·의식 저하만 나타나는 경우도 있어 진단이 늦어질 수 있습니다.치료항생제 치료가 기본입니다. 흡인성 폐렴은 특정 혐기성균이 관여하는 경우가 있어 항생제 선택을 다르게 가져가는 편입니다.필요 시 산소치료, 수액 등 보조치료 시행흡인의 원인이 연하장애라면 삼킴 기능 평가(연하검사) 및 음식물 농도 조절, 자세 조정 등이 중요합니다.만성적으로 반복된다면 위 내용물 역류 억제, 수면 시 상체 올리고 자기, 약물 조정 등이 필요할 수 있습니다.요약하면, 흡인성 폐렴은 “잘못 삼킨 물질이 폐로 들어가 발생하는 폐렴”이며, 증상은 일반 폐렴과 유사하나 가래 악취·흡인 사건 이후 증상 발생 등이 단서가 됩니다. 치료는 항생제와 원인 교정이 핵심입니다.