전문가 프로필

답변 내역

어두운 곳에서 핸드폰 보는 습관은 시력에 안좋은가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.취침 전 장시간의 스마트폰 사용은 수면의 질을 저하시키고, 눈 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.스마트폰의 LED 디스플레이에서 나오는 블루라이트는 각성을 유도하고 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비를 억제합니다. 이는 수면 시간 지연과 얕은 수면으로 이어질 수 있습니다.또한 장시간 근거리에서 디지털 기기를 사용하는 디지털 안구 피로(Digital Eye Strain)는 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.안구 건조 및 불편감시력 저하 및 흐림두통눈의 피로감장기적으로는 근시 진행의 위험 요인이 될 수 있습니다. 특히 조절력이 발달하는 소아청소년기의 과도한 스마트폰 사용은 주의가 필요합니다.수면 전 스마트폰 사용을 피하고, 수면 위생을 개선하는 것이 건강한 수면과 눈 건강에 도움이 됩니다. 가능하다면 취침 1-2시간 전부터는 디지털 기기 사용을 자제하는 것이 좋습니다.눈의 피로를 예방하기 위해 스마트폰 사용 중에는 20-20-20 법칙(20분마다 20피트 이상 거리를 20초 이상 바라보기)을 활용할 수 있습니다. 또한 눈 깜박임을 자주 하고, 수시로 눈 휴식을 취하는 것이 좋습니다.불가피하게 야간에 스마트폰을 사용해야 한다면 블루라이트 차단 기능을 활성화하거나, 액정 밝기를 최소화하는 것이 도움될 수 있습니다.
의료상담 / 안과
24.03.31
0
0

밤에잠 을자다가 편두통이 자주올라와서요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.밤에 반복되는 편두통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화, 날씨 변화 등이 흔한 유발 요인입니다.편두통 치료를 위해서는 우선 규칙적인 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 일정한 수면 시간, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동 등이 도움될 수 있습니다.급성기 증상 완화를 위해서는 진통제를 사용할 수 있습니다. 아세트아미노펜, 이부프로펜 등의 일반의약품이나, 트립탄 계열의 처방약 등이 사용됩니다.예방적 치료로는 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제, 항우울제 등의 약물요법이 있습니다. 이는 두통 발생 빈도와 강도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.비약물적 치료로는 이완요법, 생체피드백, 인지행동치료 등이 활용될 수 있습니다. 편두통 악화 요인을 피하는 것도 중요한 관리 방법입니다.편두통이 삶의 질에 크게 영향을 준다면 신경과 전문의 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 정확한 진단을 토대로 개인에 맞는 적절한 치료 계획을 세울 수 있을 것입니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.31
0
0

기침할때마다 위가 뻐근? 그리고 뭔가 있는 듯한 느낌이들어요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.위내시경 검사에서 특별한 이상이 발견되지 않았다는 것은 좋은 소식입니다. 다만 40-50대 위라는 의사 선생님의 말씀은 위 점막의 염증이나 위축 등의 소견이 있었음을 시사합니다.이런 변화는 헬리코박터 파일로리 균 감염, 만성 위염, 위산 역류 등에 의해 발생할 수 있습니다. 20대라도 생활 습관이나 유전적 요인에 따라 위 건강이 영향을 받을 수 있습니다.기침할 때 위 불편감이 동반된다면, 위식도 역류질환(GERD)의 가능성도 있습니다. 기침으로 인한 복압 증가가 위산 역류를 유발할 수 있기 때문입니다.현재로서는 심각한 문제는 아닌 것 같지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 추가 검사와 치료가 필요할 수 있습니다. 소화기내과 전문의와 상담을 통해 적절한 치료 방향을 결정하는 것이 좋겠습니다.식습관 개선, 규칙적인 운동, 금연 등 건강한 생활습관을 유지하는 것도 위 건강 관리에 도움이 됩니다. 필요하다면 위 보호제 등의 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다.
의료상담 / 내과
24.03.31
0
0

귀 먹먹함 어떻게 해결해야하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.귀 먹먹함은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 귀 속 압력 변화로 인한 이관 기능 장애입니다. 이관은 중이와 코인두를 연결하는 통로로, 중이 압력을 조절하는 역할을 합니다.감기나 알레르기로 인한 코 막힘, 급격한 고도 변화(비행기 탑승, 스쿠버 다이빙 등), 아데노이드 비대 등이 이관 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 이 경우 침 삼키기, 하품, 코 풀기 등으로 증상이 호전될 수 있습니다.또한 중이염, 외이도염, 귀지 매복 등의 귀 질환도 먹먹함을 유발할 수 있습니다. 이때는 이통, 이루, 발열 등의 다른 증상이 동반되기도 합니다.만약 증상이 지속되거나 심해진다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 진찰을 통해 정확한 원인을 파악하고, 필요 시 약물치료나 시술 등을 받을 수 있습니다.일상에서는 귀에 자극을 주지 않도록 주의하시기 바랍니다. 면봉 등으로 귀 속을 후비는 행위는 자제하고, 수영 후에는 귀 속 물기를 잘 털어내는 것이 좋습니다. 필요하다면 귀 세척이나 고막 마사지 등을 의사와 상담해 볼 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.31
0
0

대변에 고추가루같은게 박혀있는데 혈변인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.대변에서 관찰되는 빨간 입자가 고추가루일 가능성이 높습니다. 김치 등 고추가루가 많이 들어간 음식을 섭취한 경우, 소화되지 않고 대변으로 배출될 수 있습니다.고추의 껍질에는 셀룰로오스라는 섬유소가 다량 함유되어 있어 소화 흡수되기 어렵기 때문입니다. 씹는 정도에 따라 입자 크기는 다를 수 있지만, 색과 모양이 유지된 채로 배출되는 것은 흔한 현상입니다.또한 대변의 색과 형태가 정상이고, 복통이나 후중감 등의 다른 증상이 없다면 혈변의 가능성은 낮아 보입니다. 혈변은 대개 선홍색, 검붉은색을 띠며 대변에 섞여 있거나 덩어리를 이룹니다.그러나 지속적으로 대변에 이상이 관찰되거나, 복부 증상이 동반된다면 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 필요하다면 대변잠혈검사, 대장내시경 등을 시행하여 대장 질환 여부를 확인해 볼 수 있습니다.전반적인 건강을 위해 고추가루가 과도하게 들어간 자극적인 음식은 줄이고, 섬유질이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하시기를 권합니다. 또한 식사는 천천히, 꼭꼭 씹어 드시는 것이 소화에 도움이 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.31
0
0

20살이고 미각 이상이 있는데 당뇨일까요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.미각 이상과 다뇨는 당뇨병의 증상일 수 있지만, 이것만으로 당뇨병으로 단정 짓기는 어렵습니다.미각 이상은 구강 건조증, 영양 결핍, 특정 약물 복용, 구강 감염 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스와 불안 또한 미각에 영향을 줄 수 있습니다.다뇨 역시 당뇨병 외에도 과도한 수분 섭취, 카페인이나 알코올 섭취, 요로 감염, 방광 질환, 특정 약물 등에 의해 나타날 수 있습니다.따라서 정확한 진단을 위해서는 혈액 검사를 통해 혈당을 측정하고, 필요 시 소변 검사 등 추가적인 검사를 시행해야 합니다.혈당이 정상 범위라면 다른 원인에 대한 감별이 필요할 것입니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 내과 진료를 받아보시기 바랍니다.건강한 생활습관 유지와 스트레스 관리가 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 충분한 수분 섭취, 정신적 안정 등이 중요합니다.
의료상담 / 비뇨의학과
24.03.31
0
0

흉터 수술 후 관리는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.흉터 회복을 위해서는 습윤 환경 유지와 함께 흉터 연고의 사용이 도움될 수 있습니다.습윤 환경 유지: 메피폼 등의 밀폐 드레싱은 상처를 적절히 보호하고 습윤한 환경을 제공합니다. 이는 상처 치유를 촉진하고 흉터 형성을 최소화하는 데 도움이 됩니다.흉터 연고 사용: 실리콘 젤이나 실리콘 시트는 흉터 관리에 효과적입니다. 이들은 콜라겐 생성을 억제하고, 흉터의 붉은색이나 두께를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.메피폼과 흉터 연고를 병행하는 것이 좋습니다. 흉터 연고를 얇게 바른 후 메피폼을 부착하면 흉터 개선 효과를 높일 수 있습니다. 다만 상처가 완전히 아물기 전까지는 연고 사용에 주의가 필요합니다.또한 흉터 관리를 위해서는 다음 사항들도 중요합니다.햇빛 차단: 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라 흉터 색소 침착을 예방합니다.마사지: 흉터가 어느 정도 안정화된 후에는 부드럽게 마사지하는 것이 흉터 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다.압박 요법: 실리콘 시트나 압박 의류를 활용한 압박 요법은 비후성 흉터를 예방하고 개선하는 데 효과적일 수 있습니다.흉터 관리는 꾸준히, 장기적으로 이루어져야 합니다. 전문의와 상의하여 개인에게 맞는 최적의 관리 방법을 선택하시기 바랍니다.
의료상담 / 피부과
24.03.31
0
0

이정도 저체온증 으로 사인이 되는지 궁금합니다. (작가 소설가 자문 위해 질문)
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.제시된 시나리오대로라면 저체온증으로 인한 사망 가능성이 충분히 있어 보입니다.추운 환경: 영상 4도의 날씨는 저체온증이 발생하기에 충분한 저온 환경입니다. 특히 야외에서 장시간 노출될 경우 체온 저하가 급격히 일어날 수 있습니다.부적절한 복장: 반팔과 반바지 차림은 추운 날씨에 체온 손실을 가속화합니다. 피부가 직접 공기에 노출되므로 대류와 복사에 의한 열 손실이 크게 일어납니다.알코올 섭취: 알코올은 말초혈관을 확장시켜 체열 손실을 증가시킵니다. 또한 중추 체온조절 기능을 저하시켜 저체온증의 위험을 높입니다.젖은 옷: 물에 젖은 피부와 옷은 증발에 의한 체열 손실을 촉진합니다. 열 전도율도 높아져 체온이 빠르게 떨어질 수 있습니다.장시간 노출: 2~3시간 동안 위험 요인에 지속 노출되면 심부체온이 35도 이하로 떨어져 저체온증이 발생할 수 있습니다. 32도 이하로 내려가면 사망에 이를 수 있습니다.다만 실제 사건이라면 부검을 통해 저체온증이 사망의 직접 원인인지, 다른 요인은 없었는지 확인이 필요할 것 같습니다. 소설의 전개상 필요하다면 알코올 농도가 높아 먼저 사망에 이르렀을 가능성 등을 열어 둘 수도 있겠네요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.31
5.0
1명 평가
0
0

잠을 몰아 자게 되면 고혈압과 당뇨의 위험이 높아지는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.불규칙한 수면 습관이 고혈압과 당뇨의 위험을 높이는 이유는 다음과 같습니다.내분비계 교란: 수면 리듬의 불규칙성은 호르몬 분비에 영향을 줄 수 있습니다. 코르티솔, 인슐린, 멜라토닌 등의 호르몬 불균형은 혈압과 혈당 조절 능력을 저하시킬 수 있습니다.자율신경계 불균형: 수면 부족이나 불규칙한 수면은 교감신경계를 항진시키고 부교감신경계를 억제합니다. 이는 혈관 수축, 심박수 증가, 인슐린 저항성 증가 등으로 이어져 고혈압과 당뇨의 위험이 높아집니다.비만 위험 증가: 수면 부족은 식욕 조절 호르몬인 렙틴과 그렐린의 분비에 영향을 줍니다. 결과적으로 식욕이 증가하고, 과식과 비만의 위험이 높아집니다. 비만은 고혈압과 당뇨의 주요 위험 인자입니다.만성 염증 상태 유발: 수면 부족은 면역 기능을 저하시키고, 염증성 사이토카인의 분비를 촉진합니다. 만성 염증 상태는 인슐린 저항성을 높이고, 혈관 건강에 부정적 영향을 미칩니다.규칙적인 수면 습관을 들이는 것은 고혈압과 당뇨 예방에 도움이 됩니다. 적절한 수면 시간 확보와 함께 일정한 취침, 기상 시간을 유지하는 것이 중요합니다. 생활습관 교정을 통해 대사질환의 위험을 낮출 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.31
0
0

배변후 피 묻음 만성 장염의 영향도 있나요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.스트레스와 장 질환, 항문 출혈 사이에는 복합적인 연관성이 있을 수 있습니다.과민성대장증후군은 스트레스에 의해 악화될 수 있는 대표적 질환입니다. 스트레스는 장 운동에 영향을 주고, 염증을 촉진하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.또한 만성 위염, 장염 등의 염증성 장질환도 직간접적으로 항문 출혈을 유발할 수 있습니다. 장 점막의 염증과 궤양으로 인해 대변에 피가 묻어나올 수 있기 때문입니다.다만 항문 부위 자체의 문제일 가능성도 배제할 수 없습니다. 치핵, 항문 열상, 직장 용종 등의 항문직장 질환에서도 출혈이 동반될 수 있습니다.출혈량이 소량이고 빈도가 잦지 않다면 위험한 상황은 아닐 것으로 보입니다. 그러나 반복되는 증상이라면 정확한 진단을 위해 내시경 검사 등이 필요할 수 있습니다.현재로서는 스트레스를 잘 관리하고, 규칙적인 생활습관을 유지하는 것이 증상 완화에 도움이 될 것 같습니다. 섬유질이 풍부한 식단, 충분한 수분 섭취, 적절한 운동 등이 장 건강에 좋습니다.증상이 지속되거나 출혈량이 많아진다면 내과 혹은 외과 진료를 받아보시기 바랍니다. 필요 시 약물 치료나 시술 등을 고려해볼 수 있습니다.
의료상담 / 내과
24.03.31
0
0