답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.척추 관절을 수동적으로 늘려주는 행위는 일시적으로 시원함을 느낄 수 있지만, 잘못하면 오히려 척추에 무리를 줄 수 있습니다. 특히 척추 구조나 주변 근육 상태를 정확히 파악하지 않은 채 과도한 힘을 가하면 오히려 척추 손상을 초래할 수 있습니다.따라서 비전문가가 일상적으로 하기보다는, 척추 전문 의사나 물리치료사의 지도 하에 필요할 때 받는 것이 더 안전합니다. 평소에는 꾸준한 스트레칭과 운동으로 척추 주변 근육을 강화하는 것이 척추 건강에 더 도움이 됩니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.가끔 가슴 부위에 따끔거리는 통증과 답답함을 느낀다면 역류성 식도염 외에도 여러 원인이 있을 수 있습니다. 부항으로 일시적 증상 완화가 된다고 해도 정확한 진단과 치료를 위해 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.역류성 식도염의 경우 카페인, 초콜릿, 지방이 많은 음식, 매운 음식, 술 등은 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 증상 완화를 위해서는 소화가 잘되는 식단, 충분한 저작, 규칙적 식사, 식후 바로 눕지 않기 등이 도움될 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.일회용 렌즈는 눈에 무조건 나쁘다고 할 순 없지만, 잘못된 사용 습관은 눈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요.렌즈 착용으로 인해 안구 표면의 산소 공급이 제한되면 각막 부종, 신생혈관 형성 등의 부작용이 나타날 수 있죠. 또한 렌즈 관리가 제대로 이루어지지 않으면 각막염, 결막염 등 안구 감염의 위험이 높아집니다.다만 의료진의 처방에 따라 렌즈 착용 시간을 제한하고, 위생적인 관리를 한다면 안전하게 사용할 수 있어요. 눈물샘 기능 저하로 안구건조증이 있다면 렌즈 착용이 증상을 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다.인공눈물은 렌즈 착용 중에도 점안할 수 있어요. 다만 렌즈 제품에 따라 사용 가능한 안약 종류가 다를 수 있으니 전문의나 약사와 상담하시고, 제품 설명서를 잘 확인하시기 바랍니다.정기적인 안과 검진을 통해 렌즈 사용이 적절한지, 주의할 점은 없는지 확인 받으시면 좋겠네요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다..임신 초기 검사인 얼리테스트는 생리 예정일 1주일 전부터 시행할 수 있습니다. 배란일로부터 약 10일 후면 검사 결과를 신뢰할 만한 수준이에요.관계 후 1주일 시점에서는 임신 여부를 정확히 판단하기에 이른 감이 있네요. 생리 예정일 4-5일 전인 2주 후에 검사를 해 보시는 것을 추천드려요.얼리테스트 음성이더라도 생리 지연이 계속된다면 일주일 간격으로 재검사를 하거나 산부인과를 방문하여 혈액 검사를 받아보는 게 좋겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.오한과 발열이 반복되는 것은 감염성 질환의 증상일 수 있습니다. 장염 외에도 바이러스성 감기, 독감 등 다양한 원인이 있을 수 있어요.장염은 위장관 감염으로 인해 발생하는 질환으로, 주로 설사, 복통, 구토 등의 증상이 나타납니다. 전신 감염 증상으로 발열, 오한, 두통, 근육통 등이 동반될 수 있죠.의심되는 음식을 함께 먹은 다른 사람들에게서도 유사한 증상이 나타난다면 식중독일 가능성이 높아 보입니다. 증상이 악화되거나 지속된다면 내과 진료를 받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋겠어요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.갑작스러운 가려움증은 피부 건조, 알레르기, 피부염, 곰팡이 감염 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 피부에 뚜렷한 이상 소견이 없더라도 가려움증이 지속된다면 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 전문의 진찰을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 가려움증이 있을 때는 뜨거운 물 샤워는 자제하시고, 보습제를 충분히 발라주시는 것이 증상 완화에 도움 될 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.무기자차 선크림은 피부 표면에 얇고 균일하게 발라야 효과적입니다. 너무 두껍게 바르면 오히려 들뜨거나 뭉칠 수 있으니 주의가 필요합니다. 또한 땀을 많이 흘리거나 수영, 수건으로 닦은 후에는 덧발라 주는 것이 좋습니다. 보통 2-3시간마다 덧발라 주면 자외선 차단 효과를 유지할 수 있습니다. 사용법은 제품마다 차이가 있을 수 있으니 제품 설명서를 참고하시는 것이 정확할 것 같습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.금연 후 기침과 가래가 증가하는 것은 흔한 현상입니다. 담배 연기로 인해 마비되었던 섬모 세포들이 금연 후 점차 기능을 회복하면서 폐 속 찌꺼기들을 밖으로 배출하는 과정이기 때문입니다. 하지만 증상이 심하고 오래 지속된다면 감기나 염증 가능성도 배제할 수 없으므로, 증상이 호전되지 않거나 악화된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.라섹 수술 후에는 눈 보호를 위해 블루라이트 차단 안경 착용을 고려해 볼 만합니다. 장시간 전자기기 사용은 눈의 피로를 유발할 수 있기 때문이죠. 다만 안경의 효과에 대해서는 아직 명확한 과학적 근거가 부족한 상태입니다.불편함이 있다면 눈을 보호하고 눈의 피로를 줄일 수 있는 방법으로써 착용을 권하고 싶네요. 안경 선택 시에는 자외선 차단과 블루라이트 차단 기능이 있고, 눈에 잘 맞는 제품으로 고르시면 좋겠습니다. 안경사의 조언을 구해보는 것도 도움될 거예요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.이석증 예방법으로는 규칙적인 생활 습관, 스트레스 관리, 적절한 수분 섭취 등이 도움될 수 있습니다. 또한 급격한 자세 변화를 피하고, 매일 간단한 전정 재활 운동을 하는 것이 좋아요. 이석증 증상이 자주 재발한다면 이비인후과 진료를 받아 보시기 바랍니다.