안녕하세요. 신성현 의사입니다.
권장되지 않습니다.
척추를 조작하여 소리를 내는 행위, 흔히 '크래킹(cracking)'이라고 불리는 이런 행동은 척추의 가스 방출로 인한 것으로 알려져 있습니다. 이는 일시적인 안도감이나 시원함을 줄 수 있으나, 척추와 관련된 조작은 전문적인 지식과 기술을 요구하는 분야입니다.
비전문가가 척추 상부나 다른 부위에 이러한 조작을 자주 시행하는 것은 권장되지 않습니다. 비록 의도가 좋고, 단기적으로 편안함을 제공할 수 있을지라도, 잘못된 조작은 척추나 주변 조직에 손상을 줄 수 있으며, 심각한 경우 영구적인 손상이나 기능 장애를 유발할 수도 있습니다.