이석증이 한번걸리고나서는 컨디션이 안좋으면 자주 이석증 증상이 나타납니다.
평소에 집에서 예방할수있는 방법을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
이석증 예방법으로는 규칙적인 생활 습관, 스트레스 관리, 적절한 수분 섭취 등이 도움될 수 있습니다. 또한 급격한 자세 변화를 피하고, 매일 간단한 전정 재활 운동을 하는 것이 좋아요. 이석증 증상이 자주 재발한다면 이비인후과 진료를 받아 보시기 바랍니다.
