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답변 내역

당뇨를 예방하기 위해서는 일상생활에서 어떻게 생활을 해야 하나요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.당뇨를 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활습관을 유지하는 것이 도움됩니다:균형 잡힌 식단: 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 등을 포함한 건강한 식단을 유지하세요. 설탕과 포화지방이 높은 음식은 제한하세요.규칙적인 운동: 일주일에 최소 150분 이상 중등도 강도의 유산소 운동을 하세요. 근력 운동도 도움이 됩니다.건강한 체중 유지: 과체중이나 비만은 제2형 당뇨의 주요 위험 요인입니다. 적절한 체중을 유지하세요.스트레스 관리: 스트레스는 혈당 상승을 유발할 수 있으므로, 스트레스를 잘 관리하는 것이 중요합니다.정기 검진: 정기적으로 혈당 검사를 받아 조기에 당뇨를 발견하고 대처할 수 있습니다.
의료상담 / 내과
24.03.19
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경구피임약을 다 먹은지 일주일이 넘었는데 생리를 안해요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.머쉬론은 흔히 사용되는 저용량 복합 경구 피임약 중 하나입니다. 피임약의 작용 기전은 배란을 억제하고, 자궁 내막을 얇게 만들어 착상을 방해하는 것입니다. 따라서 규칙적으로 복용하면 대부분 무월경 상태가 됩니다.피임약 복용을 중단하면 일반적으로 2-3개월 이내에 생리가 다시 시작됩니다. 그러나 개인차가 있어 일부 여성은 회복에 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 성관계 여부는 피임약의 효과나 생리 재개에 직접적인 영향을 주지 않습니다.피임약 복용 중단 후 3개월 이상 지나도록 생리가 없다면 의사와 상담을 해보는 것이 좋겠습니다. 드물지만 다낭성 난소 증후군, 갑상선 기능 이상 등의 내분비 질환이 원인일 수 있습니다.생리 불순이 지속되거나 불편 증상이 있다면 산부인과 진료를 받아 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 필요한 경우 호르몬 검사, 초음파 검사 등을 시행하여 원인을 확인할 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.19
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답즙은 왜 생기고 몸에 해로운가요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.답즙은 십이지장에서 분비되는 소화액이 역류하여 위 점막을 자극할 때 발생합니다. 답즙은 지방 소화를 돕는 역할을 하지만, 위에서는 점막 손상을 일으킬 수 있습니다.답즙 역류의 원인으로는 식후 바로 눕는 자세, 과식, 고지방 식사, 비만, 헬리코박터 균 감염, 위산 분비 저하 등이 있습니다. 답즙 역류로 인해 위염, 식도염 등의 소화기 질환이 발생할 수 있으며, 만성화되면 잠재적인 건강 위험 요인이 됩니다.밀가루 음식은 소화가 더디고 위에 부담을 줄 수 있어, 답즙 역류 증상을 악화시킬 수 있습니다. 증상 개선을 위해서는 식사 습관 개선, 적절한 체중 관리, 규칙적인 운동 등이 도움이 될 수 있습니다.위장 증상이 지속되거나 심해진다면 내과 전문의와 상담을 하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋겠습니다. 필요한 경우 위내시경 등의 검사를 통해 위장 질환을 확인하고, 약물 치료나 생활 습관 교정 등의 치료를 진행할 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.19
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쌍수 후 한쪽 눈 찡그림, 괜찮을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.절개 쌍커풀 수술 후 2개월은 아직 회복 과정 중이므로, 눈 주위 근육의 움직임이 불편할 수 있습니다. 하품 시 눈이 약간 찡그려지는 현상은 수술 부위가 완전히 회복되지 않아 나타날 수 있는 증상입니다.대부분의 경우 시간이 지나면서 자연스럽게 호전되지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 수술을 진행한 의사와 상담을 해보는 것이 좋습니다. 경과에 따라 추가적인 교정이 필요한 경우도 있습니다.수술 부위가 완전히 회복될 때까지는 눈에 무리를 주는 행동은 자제하시고, 의사의 지시에 따라 관리해 주시는 것이 좋겠습니다. 회복 기간 동안 불편 증상이 있다고 해서 반드시 수술 결과에 영향을 미치는 것은 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.
의료상담 / 성형외과
24.03.19
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피검사에서 인슐린 수치가1.2로 나왔어요 의미가 뭔가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.인슐린 수치 1.2 μIU/mL는 정상 범위(2.6~24.9 μIU/mL)보다 낮은 수치입니다. 이를 저인슐린혈증이라고 합니다. 저인슐린혈증은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다:인슐린 저항성: 인슐린에 대한 신체의 반응성이 떨어져 혈당 조절이 어려워질 수 있습니다.췌장 기능 저하: 췌장에서 인슐린 분비가 적절히 이루어지지 않을 수 있습니다.갑상선 기능 이상: 갑상선 호르몬은 인슐린 민감성에 영향을 줄 수 있습니다.다만 인슐린 수치는 식사, 운동, 스트레스 등 여러 요인에 따라 변동할 수 있으므로, 한 번의 검사 결과만으로 판단하기는 어렵습니다. 지속적으로 인슐린 수치가 낮게 나타난다면 내분비내과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료 방향을 결정하는 것이 좋겠습니다. 갑상선 질환과 골다공증, 갱년기 호르몬 치료 등을 종합적으로 고려하여 접근해야 할 것입니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.19
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생리 예정일이 되었는데 생리가 안해요..
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.생리 지연은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 스트레스, 급격한 체중 변화, 호르몬 불균형, 다낭성 난소 증후군, 임신 등이 그 예입니다. 한 두 달 정도 생리가 불규칙하다고 해서 큰 문제는 아닐 수 있지만, 장기간 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 산부인과 진료를 받는 것이 좋습니다.특정 운동이 직접적으로 생리를 유발하지는 않습니다. 다만, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 건강한 생활습관이 호르몬 밸런스를 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다. 생리 불순이 지속된다면 산부인과 전문의와 상담하여 근본적인 원인을 찾고 적절한 치료를 받는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.19
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hpv 바이러스 전염에 대해서
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.HPV 59번 유형에 감염된 커플이 지속적으로 성관계를 가질 경우, 2년 내에 90% 이상 바이러스가 소멸된다는 것은 일반적인 통계입니다. 하지만 개인차가 있을 수 있으며, 면역력이 약하거나 다른 요인으로 인해 바이러스가 오랜 기간 지속될 수도 있습니다. 따라서 정기적인 검진을 받고, 필요한 경우 의사의 조언에 따라 치료를 받는 것이 중요합니다. 콘돔 사용 등 안전한 성생활 습관도 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 비뇨의학과
24.03.19
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빈맥관련 질문드립니다?이것도 빈맥인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.정상 성인의 안정 시 심박수는 일반적으로 분당 60-100회입니다. 심박수는 개인차가 있으며, 나이, 건강 상태, 신체 활동량 등에 따라 달라질 수 있습니다.애플워치로 측정한 심박수가 안정 시 60-90회 사이를 유지하는 것은 정상 범위에 속합니다. 일상 활동 중에는 심박수가 상승할 수 있으며, 이는 신체 활동에 대한 정상적인 반응입니다.심박수가 측정 순간에만 일시적으로 상승하는 것은 측정에 대한 심리적 긴장이나 스트레스 때문일 수 있습니다. 이는 백의 고혈압(white coat hypertension)과 유사한 현상으로, 실제 빈맥이 아닌 경우가 많습니다.그러나 안정 시에도 지속적으로 심박수가 100회 이상이거나, 빈맥 증상(두근거림, 호흡 곤란, 어지러움 등)이 동반된다면 의사와 상담을 해보는 것이 좋습니다. 필요한 경우 심전도, 24시간 홀터 검사 등을 통해 정확한 진단과 치료 방향을 결정할 수 있습니다.
의료상담 / 내과
24.03.19
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유두 속 깊이에서 칼로 도려내듯 많이 아파요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.유두 및 유방 통증은 여성에게 비교적 흔한 증상입니다. 생리 주기에 따른 호르몬 변화, 임신, 모유 수유, 유방 조직의 변화 등이 원인이 될 수 있습니다. 대부분은 양성 질환이지만, 지속적이고 심한 통증이 있다면 유방 질환의 가능성을 배제할 수 없습니다.유방 통증이 지속되거나 한 쪽 유방에만 국한되어 나타난다면 유방외과 또는 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 의사 선생님께서 병력 청취와 신체 진찰을 통해 필요한 검사를 진행하실 것입니다. 유방 초음파, 유방 촬영술 등의 영상 검사가 도움이 될 수 있습니다.유방 건강을 위해서는 정기적인 자가 검진과 전문의에 의한 정기 검진이 중요합니다. 유방에 만져지는 덩어리, 유두 분비물, 피부 변화 등의 증상이 있다면 반드시 전문의와 상담을 받으시기 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.19
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생리는 왜 예정일에 안나오고 다른 날에 나오는건가요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.생리 주기는 개인마다 차이가 있고, 특히 사춘기 초기에는 불규칙할 수 있습니다. 생리 주기에 영향을 미치는 요인으로는 호르몬 변화, 스트레스, 체중 변화, 과도한 운동, 특정 약물 복용 등이 있습니다.식사와 생리 시작 시기는 직접적인 연관성이 없습니다. 규칙적인 식사는 건강한 생리 주기를 유지하는 데 도움이 되지만, 식사 직후에 바로 생리가 시작되는 것은 아닙니다.생리 주기가 불규칙하거나 생리 기간 동안 불편 증상이 심하다면 산부인과 전문의와 상담을 해보는 것이 좋습니다. 의사 선생님께서 필요한 검사를 진행하시고, 적절한 관리 방법을 안내해 주실 것입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.19
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