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답변 내역

대사증후군 증상과 치료는 어떻게 받는지 알려주세요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.대사증후군이란 복부비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 이상지질혈증 등이 한 사람에게 동시다발적으로 나타나는 것을 말합니다. 위험인자들이 함께 나타나기 때문에 심혈관 질환 위험도 크게 증가하게 됩니다.대사증후군의 주요 증상은 다음과 같습니다:복부비만 : 남성 90cm, 여성 85cm 이상높은 혈압 : 130/85mmHg 이상높은 혈당 : 공복혈당 100mg/dL 이상높은 중성지방 : 150mg/dL 이상낮은 HDL 콜레스테롤 : 남성 40mg/dL, 여성 50mg/dL 미만위 5가지 기준 중 3가지 이상 해당되면 대사증후군으로 진단합니다.대사증후군의 치료는 생활습관 개선이 가장 중요합니다. 치료방법으로는:식습관 개선 : 과일과 채소 섭취를 늘리고 포화지방, 당류, 나트륨 섭취를 줄입니다.운동 : 일주일에 최소 150분 이상 중등도 강도의 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다.비만 관리 : 건강한 식단과 운동으로 점진적인 체중감량을 목표로 합니다.금연 : 흡연은 대사증후군의 위험을 높이므로 금연이 필요합니다.약물치료 : 기저질환에 따라 혈압약, 당뇨약, 고지혈증약 등을 복용합니다.정기적인 검진을 통해 대사증후군을 조기에 발견하고 생활습관 교정과 적절한 약물치료를 병행하는 것이 중요합니다. 건강한 생활습관을 유지하면서 꾸준히 관리한다면 대사증후군으로 인한 합병증을 예방할 수 있습니다.
의료상담 / 내과
24.03.13
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한번 변색된 피부 색은 다시 돌아오기 힘드나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.심하게 탄 피부는 회복되는데 시간이 걸릴 수 있습니다. 보통 2-4주 정도 지나면 색소침착이 점차 옅어지면서 원래의 피부색으로 돌아오게 됩니다. 하지만 개인차가 있어 더 오랜 시간이 걸릴 수도 있습니다. 피부 회복을 돕기 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:피부 보습을 충분히 해주세요. 보습제를 자주 발라 피부가 건조해지지 않도록 합니다.비타민 C와 E가 함유된 제품을 사용하세요. 이 성분들은 피부 재생과 색소침착 개선에 도움을 줍니다.레티놀 성분이 들어간 제품도 도움이 될 수 있습니다. 단, 자극이 있을 수 있으니 낮은 농도부터 서서히 사용해보세요.피부과 전문의와 상담을 통해 전문적인 치료를 받아보는 것도 좋습니다.피부 손상을 예방하기 위해서는 야외활동 시 모자, 선글라스 착용과 함께 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주는 것이 중요합니다. 특히 손등, 팔 등 간과하기 쉬운 부위도 신경써서 발라주세요.
의료상담 / 피부과
24.03.13
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무릎 연골 미세천공술 후 무릎관절 꺾기
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.무릎 연골 재생 미세천공술 후 회복 과정에서 관절 가동범위에 제한이 있는 것은 흔한 일입니다. 수술 후 두 달은 아직 회복 초기 단계이므로 걱정하지 않으셔도 됩니다.지금부터 꾸준한 재활 운동을 통해 점진적으로 관절 가동범위를 늘려갈 수 있습니다. 무릎 굽힘 스트레칭, 대퇴사두근 강화 운동 등을 규칙적으로 시행하되, 통증이 심하지 않은 범위에서 천천히 진행하는 것이 좋습니다.회복 속도는 개인마다 차이가 있으므로 억지로 굽히기 보다는 점진적으로 운동량을 늘려가는 것이 바람직합니다. 재활의 진행 상황은 주치의와 상담하여 평가받는 것이 좋겠습니다. 꾸준한 노력을 통해 정상 가동범위로 회복될 수 있을 것입니다.
의료상담 / 정형외과
24.03.13
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아침 첫소변이 뿌연건 무슨 문제인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.아침 첫소변이 뿌옇고 탁한 이유는 밤사이 소변이 방광에 오래 머물면서 농축되었기 때문일 가능성이 높습니다. 수분 섭취량이 적거나, 수면 시간이 길어 소변을 오랫동안 참게 되면 이런 현상이 나타날 수 있습니다.하지만 아침뿐 아니라 항상 소변이 탁하거나, 혈뇨 등 다른 증상이 동반된다면 요로감염, 신장 질환 등을 의심해 볼 수 있으므로 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 소변 색깔과 투명도의 변화가 계속된다면 충분한 수분을 섭취하고, 필요하다면 의사와 상담해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.13
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우연히 척추MRI찍었는데요 허리쪽 이분증이라던데요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.척추 이분증은 선천적으로 척추 일부가 완전히 형성되지 않은 상태를 말합니다. 경미한 경우에는 증상이 없을 수 있지만, 심한 경우에는 신경학적 증상이 나타날 수 있습니다.척추 이분증의 치료는 증상의 유무와 정도에 따라 달라집니다.무증상 또는 경미한 증상: 정기적인 추적 관찰이 필요합니다. 척추 이분증으로 인한 합병증 (척추 변형, 신경 압박 등) 발생 여부를 모니터링합니다.중등도 증상: 물리치료, 운동치료 등 보존적 치료를 우선적으로 고려합니다. 통증 조절을 위해 진통제, 근이완제 등의 약물 치료를 병행할 수 있습니다.중증 증상: 신경학적 결손, 진행성 척추 변형 등이 있는 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수술 방법은 척추 이분증의 유형과 위치, 증상의 정도에 따라 결정됩니다.통증 완화와 척추 건강 유지를 위해 다음과 같은 운동과 생활습관 개선이 도움될 수 있습니다:코어 근육 강화 운동: 복부, 척추 주변 근육을 강화하는 운동으로, 척추 안정성을 높이는 데 도움이 됩니다.유연성 운동: 스트레칭, 요가 등의 운동으로 척추 주변 근육의 유연성을 높입니다.바른 자세 유지: 일상생활에서 바른 자세를 유지하고, 장시간 같은 자세로 있는 것을 피합니다.적절한 체중 관리: 과체중은 척추에 부담을 줄 수 있으므로, 건강한 체중을 유지하는 것이 좋습니다.척추 이분증이 있다면 정기적으로 전문의 (정형외과 또는 신경외과)와 상담하여 상태를 모니터링하고, 개별화된 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 또한 척추에 무리를 줄 수 있는 활동 (무거운 물건 들기, 접촉성 스포츠 등)은 주의하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.13
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고열로 몸에 열이나면 이불을 안덮어야하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.고열로 인해 아이의 체온이 높을 때는 열을 내리기 위한 적절한 조치가 필요합니다. 하지만 지나친 냉각은 오히려 아이에게 불편을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.실내 온도를 적정 수준 (18-20도)으로 유지하고, 통풍이 잘 되도록 합니다.아이의 옷은 얇고 가벼운 소재로 입히되, 춥다고 호소한다면 살짝 덮어줄 수 있는 얇은 이불이나 담요를 제공합니다.미지근한 물수건으로 아이의 이마, 목, 겨드랑이, 사타구니 등을 닦아주어 체온을 내리는 데 도움을 줍니다.아이가 원할 경우 미지근한 물을 충분히 섭취하게 합니다. 단, 차가운 물은 오히려 체온을 높일 수 있으므로 주의합니다.해열제는 의사의 처방에 따라 적절한 용량을 투여합니다.고열이 지속되거나 다른 증상 (심한 두통, 구토, 경련, 의식 변화 등)이 동반된다면 즉시 의료기관을 방문해야 합니다.아이의 체온이 38도 이상으로 오랜 시간 지속되거나, 해열제에 반응하지 않는 경우, 또는 생후 3개월 미만의 영아에게 38도 이상의 고열이 있는 경우에는 신속히 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.아이의 고열 관리에 대해서는 담당 소아과 의사와 상담하시는 것이 가장 안전합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.13
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51세인데 스마일라식 가능할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.노안은 일반적으로 40대 중반 이후 가까운 곳의 사물에 초점을 맞추기 어려워지는 현상을 말합니다. 51세의 경우 이미 노안이 진행된 상태로, 안경 착용이 불편하다면 스마일라식이나 라섹 등의 시력교정술을 고려해볼 수 있습니다.스마일라식과 라섹은 모두 각막을 절삭하고 굴절력을 교정하는 수술 방법으로, 연령에 제한 없이 시행 가능합니다. 다만 고령일수록 각막 상태, 안구건조증, 전신질환 등에 대한 면밀한 검사가 필요하며, 수술 후 회복 속도가 다소 느릴 수 있습니다.시력교정술의 적응증은 다음과 같습니다:안경이나 콘택트렌즈 착용이 불편한 경우굴절이상 정도가 안정된 성인 (최소 1년 이상 변화 없음)각막 두께와 망막 상태 등이 수술에 적합한 경우전신질환이나 안과적 질환이 없는 경우스마일라식의 경우 라섹에 비해 각막절삭량이 적고, 신경 손상이 적어 안구건조증 등의 부작용 위험이 낮습니다. 다만 라섹은 각막 혼탁 제거에도 효과가 있어, 각막 상태에 따라 수술 방법을 선택하게 됩니다.수술 비용은 병원과 수술 종류, 시력 정도에 따라 다양하지만 보통 200-300만원 정도로 알려져 있습니다. 다만 고도근시의 경우 추가 비용이 발생할 수 있으며, 수술 전후 검사비용은 별도입니다.
의료상담 / 안과
24.03.13
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담배를 끊어야 될 것 같은데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.심근경색 환자에게 있어 금연은 매우 중요합니다. 담배 속 니코틴과 각종 유해물질은 혈관에 직접적인 손상을 일으키고, 동맥경화를 악화시켜 심근경색과 뇌졸중의 위험을 높입니다.담배가 혈관에 미치는 악영향은 다음과 같습니다:혈관 내피세포 손상: 담배 속 화학물질이 혈관 내벽을 손상시켜 염증 반응을 일으키고, 혈전 형성을 촉진합니다.혈액 점도 증가: 니코틴은 혈소판 응집을 촉진하고 fibrinogen 수치를 높여 혈액 점도를 증가시킵니다.혈관 수축: 니코틴은 교감신경을 자극하여 말초혈관을 수축시키고, 혈압을 상승시킵니다.산소 운반 능력 저하: 담배 연기 속 일산화탄소는 헤모글로빈과 결합하여 산소 운반 능력을 떨어뜨립니다.금연은 쉽지 않은 과정이지만, 전문가의 도움과 함께라면 충분히 성공할 수 있습니다. 금연을 위한 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:니코틴 대체요법: 니코틴 패치, 껌, 사탕 등을 사용하여 금단증상을 완화시킵니다.금연 약물: 부프로피온, 바레니클린 등의 처방약은 니코틴 의존도를 낮추는 데 도움이 됩니다.상담 치료: 인지행동치료, 동기강화상담 등을 통해 금연 의지를 다지고 스트레스에 대처하는 법을 배웁니다.생활습관 개선: 규칙적인 운동, 균형잡힌 식단, 스트레스 관리 등으로 건강한 생활습관을 유지합니다.금연 첫날부터 심장마비 위험이 줄어들기 시작하며, 20분 만에 혈압과 맥박이 안정됩니다. 또한 장기적으로는 각종 암, 만성폐쇄성폐질환 등의 위험도 크게 낮출 수 있습니다.
의료상담 / 내과
24.03.13
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생리 끝나고 아랫배 통증있는데 배란일인건가요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.불규칙한 생리 주기와 생리 전후의 하복부 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 증상과 시기로 볼 때 배란통일 가능성이 있지만, 다른 부인과적 문제를 배제할 수 없습니다.배란통은 배란 시기에 난소 주변에서 발생하는 통증으로, 일반적으로 일측성 (한쪽)으로 나타납니다. 배란통은 생리 중간 즈음에 발생하며, 며칠 내로 호전되는 경향이 있습니다. 질 분비물의 증가도 배란기의 특징 중 하나입니다.하지만 하복부 통증은 배란통 외에도 다음과 같은 원인에 의해 발생할 수 있습니다:기능성 난소 낭종: 생리 주기에 따라 발생하고 소실되는 양성 낭종으로, 통증을 유발할 수 있습니다.자궁내막증: 자궁내막 조직이 자궁 밖에서 증식하는 질환으로, 만성 골반통, 생리통, 성교통 등을 유발합니다.골반염증질환 (PID): 자궁, 난관, 난소 등의 골반 내 장기에 발생한 감염으로, 하복부 통증, 발열, 질 분비물 증가 등의 증상이 나타납니다.초음파 검사에서 특이 소견이 없었다고 하나, 증상이 지속되거나 악화된다면 추가적인 검사와 진단이 필요할 수 있습니다. 증상 일기를 작성하여 통증의 양상, 주기, 강도 등을 기록하는 것이 진단에 도움이 될 수 있습니다.불규칙한 생리 주기와 반복되는 하복부 통증으로 일상생활에 지장이 있다면 부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 비뇨의학과
24.03.13
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다른 건강 보조제를 먹어도 관찮은 건가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.심근경색 치료를 위해 스텐트 시술을 받은 후에는 혈전 형성을 예방하고 심장 건강을 유지하기 위해 의사가 처방한 약물을 꾸준히 복용하는 것이 매우 중요합니다. 일반적으로 항혈소판제, 스타틴, 베타 차단제 등이 처방됩니다.폴리코사놀과 오메가-3는 일반적으로 심혈관 건강에 도움이 되는 보조제로 알려져 있습니다. 하지만 심근경색 치료 중인 환자가 이러한 보조제를 복용할 때는 주의가 필요합니다.폴리코사놀: 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있으나, 항혈소판 효과가 있어 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.오메가-3: 중성지방을 낮추고 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 고용량에서는 출혈 위험이 증가할 수 있습니다.특히 심근경색 치료를 위해 항혈소판제나 항응고제를 복용 중이라면, 폴리코사놀이나 오메가-3와 같은 보조제는 출혈 위험을 더욱 증가시킬 수 있습니다.따라서 심근경색 치료 중에 새로운 약물이나 보조제를 시작하기 전에는 반드시 담당 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 환자의 상태, 복용 중인 약물, 보조제의 잠재적 이익과 위험을 종합적으로 평가하여 안전하고 효과적인 치료 계획을 제시할 것입니다.약물 복용과 관련하여 궁금한 점이나 우려되는 점이 있다면 주저하지 말고 담당 의사와 상담하시기 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.13
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