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답변 내역

양상추 방울토마토 매일 먹어도되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.양상추와 방울토마토를 매일 저녁 식사 후 섭취하는 것은 일반적으로 건강에 좋은 습관입니다. 이들은 비타민, 미네랄, 식이섬유를 포함하고 있어 소화를 촉진하고, 전반적인 건강 유지에 도움을 줍니다. 방울토마토 10알 미만의 섭취는 적절한 양으로, 다양한 영양소를 제공하면서도 과다 섭취로 인한 부작용을 피할 수 있습니다. 다만, 특정 식품에 대한 알레르기나 민감성이 없는 한, 이러한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.06
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노안이 왔을때 눈은 어떻게 관리를 해줘야 하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.노안은 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 현상으로, 주로 가까운 거리의 물체나 글씨가 또렷하게 보이지 않게 되는 것이 특징입니다. 노안이 의심될 때는 다음과 같은 눈 관리 방법을 고려할 수 있습니다:정기적인 안과 검진: 노안의 정도를 평가받고, 필요한 경우 돋보기 안경이나 독서용 안경 처방을 받을 수 있습니다.충분한 조명: 가까운 거리에서 작업하거나 책을 읽을 때 충분한 조명을 사용하는 것이 중요합니다.눈 휴식: 장시간 독서나 스크린 사용 후에는 20-20-20 규칙(20분마다 20피트(약 6미터) 거리의 물체를 20초 동안 바라보기)을 적용하여 눈을 쉬게 해주는 것이 좋습니다.건강한 식습관: 오메가-3 지방산, 비타민 C와 E, 아연, 루테인 등 눈 건강에 좋은 영양소를 충분히 섭취하는 것이 도움이 됩니다.노안 외에도 눈이 침침하고 시력이 저하되는 다른 원인이 있을 수 있으므로, 증상이 지속되거나 걱정된다면 안과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 안과
24.03.06
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코로나로 고열(40도)인데 응급실 가야하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.코로나바이러스 감염으로 인해 고열이 지속되고, 특히 39도 이상의 고열이 장시간 지속되며, 두통과 오한이 심할 경우 의료 기관의 긴급한 평가가 필요할 수 있습니다. 모유 수유 중이라 하더라도, 고열이 지속되는 경우는 엄마의 건강 상태가 우선적으로 중요합니다. 고열이 장시간 지속되면 탈수 및 다른 합병증의 위험이 있으므로, 적절한 치료와 관리를 받기 위해 가능한 빨리 의료 기관을 방문하는 것이 좋습니다. 응급실 방문 전에 가능하다면, 미리 의료 기관에 연락하여 상황을 설명하고 지시를 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.06
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음주로 인한 간기능 저하 외에 다른 장기에도 영향이 많이 가는 부분이 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.음주는 간 기능 저하뿐만 아니라 다른 여러 장기에도 영향을 미칠 수 있습니다. 장기적으로 과도한 음주는 다음과 같은 건강 문제를 유발할 수 있습니다:심혈관 질환: 고혈압, 심장 질환, 뇌졸중의 위험이 증가할 수 있습니다.소화계 문제: 위염, 위궤양, 췌장염과 같은 소화기 질환의 위험이 증가합니다.면역체계 약화: 감염에 대한 저항력이 감소할 수 있습니다.신경계 손상: 만성적인 음주는 신경계에 손상을 주어 인지 기능 저하나 기억력 감소 등을 유발할 수 있습니다.정신 건강 문제: 우울증, 불안 장애 등 정신 건강 문제의 위험이 증가할 수 있습니다.음주로 인한 건강 문제를 예방하기 위해, 적정 음주량을 준수하고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 과도한 음주가 걱정된다면, 내과와 상의하여 음주 습관을 조절하는 데 도움을 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 내과
24.03.06
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눈물이 스트레스해소에 큰역할을하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.눈물을 흘리는 것은 실제로 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 울음은 감정을 표현하는 자연스러운 방법이며, 감정적 긴장을 해소하고 심리적 안정을 가져오는 역할을 할 수 있습니다. 울음으로 인해 몸에서는 스트레스 호르몬을 줄이고, 기분을 개선하는 물질이 분비될 수 있으므로, 울고 난 후 후련하고 개운한 느낌을 경험할 수 있습니다. 그러나 불면증이 지속되는 경우, 근본적인 원인을 해결하기 위한 다양한 접근이 필요합니다. 수면위생 개선, 스트레스 관리 기법, 신체 활동 증가 등 비약물적 치료를 우선 고려해볼 수 있으며, 이러한 방법으로도 개선이 없을 때 수면제 또는 수면유도제의 사용을 고려할 수 있습니다. 수면제와 수면유도제의 사용은 정신과와 상의하여 개인의 상태에 맞는 약물을 선택하고, 부작용과 의존성을 최소화하는 방향으로 진행되어야 합니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.06
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경동맥초음파 결과, 좌측 총경동맥 분지부의 내중막 비후(1.7mm)가 관찰되었습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.좌측 총경동맥 분지부의 내중막 비후 관찰과 LDL 콜레스테롤 수치 상승에 대해 우려하고 계시는군요. 담배를 끊고, 식습관과 생활습관을 개선하는 것은 심혈관 질환의 위험 요소를 줄이는 데 매우 중요한 조치입니다. 이러한 변화는 LDL 콜레스테롤 수치를 개선하고, 경동맥의 두께가 더 이상 증가하지 않도록 도울 수 있습니다. 또한, 정기적인 운동과 체중 관리는 심혈관 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 변화된 생활 습관이 증상의 호전에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으나, 이러한 변화의 효과를 정확히 평가하기 위해서는 시간이 필요합니다. 정기적인 건강 검진과 혈액 검사를 통해 경과를 관찰하고, 필요한 경우 의료 전문가와 상의하여 추가적인 조치를 취하는 것이 좋습니다. 금연, 영양제 섭취, 운동 및 체중 관리의 지속적인 노력은 혈관 건강에 긍정적인 결과를 가져올 수 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.06
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만성적인 엄지손가락 통증 어떻게 치료하나요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.격투기 수련 중 손가락, 특히 엄지손가락 부위에 큰 부상을 입고 장기간 통증이 지속되는 경우는 부상이 완전히 회복되지 않았거나, 만성적인 문제로 이어졌을 가능성이 있습니다. 이러한 경우, 정확한 진단을 위해 정형외과 전문의의 상담을 받아보는 것이 중요합니다. 의사는 물리적 검사와 함께 X-레이나 MRI 등의 영상 진단을 통해 손가락의 상태를 평가할 수 있습니다. 치료 방법으로는 물리치료, 손가락을 안정시키기 위한 보조기 사용, 그리고 필요한 경우 수술적 치료가 고려될 수 있습니다. 부상 후 오랜 시간이 지났음에도 불구하고 통증이 지속된다면, 조속히 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.03.06
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음식영양이 구강으로도 흡수가되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.구강을 통해 섭취한 음식물의 일부 성분은 침과 함께 소량 흡수될 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 약물은 구강 점막을 통해 흡수되도록 설계되기도 합니다. 그러나, 대부분의 영양분과 지방은 소장에서 흡수되며, 음식을 뱉어낸 경우 이러한 성분의 대부분이 흡수되기 전에 제거되므로 흡수되는 양은 매우 제한적일 것입니다. 위에서도 일부 영양소 흡수가 발생할 수 있으나, 주요 영양소 흡수 과정은 소장에서 이루어집니다. 예를 들어, 알코올과 일부 약물은 위에서 직접 흡수될 수 있습니다. 그러나 음식을 적절히 섭취하고 정상적으로 소화하는 과정이 영양분 흡수에 가장 중요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.06
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딸기 과즙으로도 폐로 흡인이 되어서 흡인성 폐렴이 될 위험이 잇나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.딸기를 급하게 삼키면서 발생한 반복적인 기침은 음식물이 기도로 잘못 들어가는 흡인의 가능성을 암시할 수 있습니다. 흡인은 때때로 폐렴을 유발할 수 있으나, 모든 흡인 사건이 폐렴으로 이어지는 것은 아닙니다. 현재 가벼운 잔기침만 남아있고, 호흡곤란, 발열, 가슴 통증, 지속적인 기침 또는 기침 시 노란색 또는 녹색 가래 같은 추가적인 증상이 없다면, 즉시 응급실을 방문할 필요는 없을 수 있습니다. 그러나 상황이 악화되거나 위에서 언급한 증상이 발생한다면, 의료 기관을 방문하여 평가를 받는 것이 좋습니다. 대부분의 경미한 흡인 사건은 몸이 자연스럽게 처리할 수 있으며, 기침은 이물질을 제거하는 데 도움을 줄 수 있는 자연스러운 방어 메커니즘입니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.06
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머리가 찌릿하고 목도 댕기고 어깨도 쑤시고요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.머리의 찌릿찌릿한 느낌, 목덜미의 뭉침과 뻣뻣함, 얼굴의 달아오름과 후끈거림 등의 증상은 신체적 또는 정신적 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. '화병'은 한국에서 사용되는 용어로, 억눌린 감정이나 스트레스가 신체적 증상으로 나타나는 상태를 설명할 때 사용됩니다. 화병은 특정 타입의 사람에게만 국한되지 않으며, 누구에게나 발생할 수 있습니다. 만약 진단받은 상태에 대해 의문이 있다면, 정신건강 전문가나 심리 상담사와 상의하여 스트레스 관리 방법, 심리 치료, 또는 적절한 치료 방법에 대한 조언을 구하는 것이 좋습니다. 추가적으로, 신체적 건강 문제가 배제되었는지 확인하기 위해 다른 의학적 평가를 받는 것도 고려할 수 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.06
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