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요즘 제2의 에이즈라고 불리우는 라임병이 토착화 되고 있나요. 대책은 무엇인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 라임병은 우리나라에서도 점점 증가하는 추세예요. 북미의 대책을 참고해볼 만해요. 주로 예방과 조기 발견, 치료에 초점을 맞추고 있죠. 야외 활동 시 긴 옷을 입고, 진드기 기피제를 사용하는 게 중요해요. 활동 후엔 꼭 진드기 검사를 하고요. 의심 증상이 있으면 빨리 병원에 가서 항생제 치료를 받아야 해요. 백신도 개발 중이지만 아직 상용화되진 않았어요. 우리나라도 이런 예방 수칙을 잘 지키고, 의료진들의 인식을 높이는 게 중요할 것 같아요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.14
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성인이 체온 37.7도 정도되면 많이 힘든가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 37.7도면 미열이긴 하지만 성인도 충분히 힘들 수 있어요. 체온은 개인차가 있어서 평소 체온이 낮은 사람이라면 더 힘들 수 있죠. 성인은 아이들보다 면역력이 높아서 같은 온도라도 덜 힘들 수는 있지만, 그래도 피곤하고 몸이 안 좋은 건 마찬가지예요. 충분히 쉬고 수분 보충 잘 하세요. 해열제 먹고 미지근한 물로 몸을 닦아주면 도움 돼요. 증상이 며칠 이상 지속되거나 악화되면 병원에 가보는 게 좋아요. 특히 호흡곤란이나 심한 두통 같은 증상이 있으면 빨리 진료 받으세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.14
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머리가 아프고 열이 날 때 어떻게 대처해야 하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 머리 아프고 열나는 건 감기나 독감 같은 바이러스 감염일 가능성이 높아요. 일단 충분한 휴식을 취하고 수분을 많이 섭취하세요. 미지근한 물로 몸을 닦아주면 열을 내리는 데 도움 돼요. 해열제를 복용해도 좋고요. 하지만 38.5도 이상의 고열이 계속되거나, 심한 두통, 목이 뻣뻣해지는 증상, 의식이 혼미해지는 등의 증상이 있으면 즉시 병원에 가보세요. 3일 이상 열이 지속되거나 증상이 악화돼도 병원 진료를 받는 게 좋아요. 평소 만성질환이 있거나 면역력이 약한 사람이라면 더 주의해야 해요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.14
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환절기 머리빠지는 양에 대해서!!!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 머리카락이 갑자기 많이 빠져서 놀라셨겠어요. 하지만 한 번 많이 빠졌다고 해서 탈모 확정은 아니에요. 환절기나 스트레스, 영양 상태 등 여러 요인으로 일시적으로 많이 빠질 수 있어요. 보통 하루에 50-100개 정도 빠지는 건 정상 범위예요. 환절기엔 이보다 좀 더 빠질 수 있죠. 머리를 자르고 두피가 햇빛에 노출된 것도 영향을 줬을 수 있어요. 일주일 정도 지켜보세요. 계속 많이 빠진다면 피부과나 탈모 전문의를 찾아가보는 게 좋겠어요. 그때까지는 두피 마사지나 영양 섭취에 신경 쓰면서 스트레스 받지 말고 관찰해보세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.14
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지속적인 속 쓰림으로 고통받고 있는데 어떻게 해결할 수 있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.속 쓰림이 지속되면 불편하시겠어요. 우선 생활 습관 개선을 해보는 게 좋을 것 같아요. 식사 시간을 규칙적으로 하고, 천천히 꼭꼭 씹어 먹으세요. 매운 음식, 기름진 음식, 카페인, 알코올은 줄이고요. 식후 바로 눕지 말고 30분 정도 가벼운 산책을 해보세요. 스트레스도 속 쓰림의 원인이 될 수 있으니 관리가 필요해요. 그래도 증상이 계속되면 약국에서 제산제를 구입해 복용해볼 수 있어요. 2주 이상 지속된다면 위내시경을 포함한 정밀검사를 받아보는 게 좋겠어요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.14
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오래 서 있으면 종아리가 붓고 아픈데 괜찮은 건가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 오래 서 있으면 다리가 붓고 통증이 생기는 건 꽤 흔한 일이에요. 중력 때문에 혈액이 다리로 몰리면서 생기는 현상이죠. 하지만 지속적으로 심한 통증이 있다면 정맥류나 림프순환 장애 같은 문제가 있을 수 있어요. 초음파 검사로 혈관 상태를 확인해볼 수 있어요. 혈액검사로 염증이나 다른 문제가 없는지 볼 수도 있고요. 우선은 휴식 시간에 다리를 높이 올리고 쉬어보세요. 압박 스타킹을 신어보는 것도 도움돼요. 퇴근 후엔 가벼운 운동이나 마사지를 해보세요. 그래도 증상이 계속되면 순환기내과나 정형외과를 찾아가보는 게 좋아요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.14
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비타민 A 하루 섭취량이 얼마나 되어야 하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 비타민 A는 정말 중요한 영양소예요. 성인의 하루 권장 섭취량은 남성 900μg RAE, 여성 700μg RAE 정도에요. 과다 섭취 시 두통, 구토, 피부 건조 등의 부작용이 있을 수 있어요. 특히 임신부는 주의해야 해요. 자연 식품으로는 당근, 시금치, 고구마, 호박 등 주황색이나 녹색 채소에 많아요. 간, 달걀노른자도 좋은 공급원이죠. 하지만 보충제로 섭취할 땐 주의가 필요해요. 균형 잡힌 식단으로 섭취하는 게 가장 좋아요. 비타민 A는 시력, 면역력, 피부 건강에 중요하니 꾸준히 신경 써서 섭취하세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.14
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자고일어났더니 가슴통증이 있습니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 자고 일어나서 느낀 가슴 위쪽 부위의 땡김은 대부분 근육통이에요. 수면 중 불편한 자세로 있었거나, 갑자기 팔굽혀펴기를 해서 생긴 일시적인 증상일 가능성이 높아요. 대흉근이나 어깨 근육의 긴장 때문일 수 있죠. 대개는 시간이 지나면 저절로 좋아져요. 스트레칭이나 가벼운 마사지가 도움될 수 있어요. 하지만 통증이 심하거나 지속된다면 정형외과나 내과를 방문해보는 게 좋겠어요. 혹시 모를 근골격계 문제나 다른 내과적 문제를 확인할 수 있으니까요.
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24.10.14
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보건소에서 파상풍 주사 맞아야 하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 녹슨 못을 밟았다면 파상풍 주사를 맞는 게 좋아요. 파상풍은 치명적일 수 있는 질병이에요. 보건소에서 무료로 맞을 수 있어요. 부작용은 거의 없어요. 간혹 주사 부위가 붓거나 열이 날 수 있지만 곧 사라져요. 보건소에 가면 간단한 문진 후 주사를 맞게 돼요. 전 과정이 10분 정도밖에 안 걸려요. 주사 맞고 나서 15-30분 정도 관찰 시간을 가져요. 파상풍 예방접종은 10년마다 추가 접종이 필요해요. 마지막 접종 후 5년이 지났다면 이번 기회에 추가 접종을 받는 것도 좋아요. 상처가 깊거나 더러운 경우엔 꼭 접종 받으세요.
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24.10.14
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사마귀 제거 수술, 안전한가요? 부작용이 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 얼굴의 사마귀 제거 수술은 대체로 안전한 편이에요. 보통 국소마취 후 레이저나 냉동치료, 전기소작술 등으로 제거해요. 수술 과정은 15-30분 정도로 짧고 당일 퇴원 가능해요. 회복 기간은 1-2주 정도예요. 부위가 붉어지거나 약간의 통증이 있을 수 있지만 시간이 지나면 좋아져요. 흉터는 크게 걱정하지 않아도 돼요. 최신 기술로 흉터를 최소화하고 있어요. 하지만 개인차가 있어서 흉터가 남을 수도 있어요. 부작용으로는 감염이나 색소 침착이 있을 수 있지만 드물어요. 수술 전후 의사 선생님 지시를 잘 따르면 좋은 결과를 얻을 수 있어요. 경험자들은 대체로 만족도가 높다고 해요.
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24.10.14
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