전문가 프로필

답변 내역

당화혈색소는 무엇이며 당화혈 색소를 낮추는 방법.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.당화혈색소(HbA1c)는 지난 2-3개월 동안의 평균 혈당 수준을 반영하는 지표입니다. 혈색소에 포도당이 결합한 상태로, 혈당이 높을수록 당화혈색소 수치도 높아집니다.당뇨병 진단 기준은 당화혈색소 6.5% 이상이며, 5.7% 이상 6.5% 미만은 당뇨병 전단계로 간주합니다. 당화혈색소 수치가 높을수록 당뇨병성 합병증의 위험이 증가하므로, 정상 범위인 5.7% 미만으로 조절하는 것이 중요합니다.당화혈색소를 낮추기 위해서는 다음과 같은 방법을 고려해볼 수 있습니다:균형잡힌 식단: 탄수화물 섭취를 제한하고, 단백질과 불포화지방을 적절히 섭취합니다. 식이섬유가 풍부한 음식을 선택하세요.규칙적인 운동: 일주일에 150분 이상 중등도 강도의 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 근력운동도 병행하세요.체중 관리: 비만은 인슐린 저항성을 높여 당뇨병 위험을 증가시킵니다. 건강한 체중을 유지하도록 노력하세요.스트레스 관리: 스트레스는 혈당을 높일 수 있습니다. 스트레스를 건강하게 관리하는 방법을 찾아보세요.정기적인 혈당 체크: 혈당 변화를 모니터링하면서 혈당 조절 상태를 확인하는 것이 도움됩니다.생활습관 교정으로 혈당 조절이 어려운 경우, 의사와 상의하여 적절한 약물 치료를 병행하는 것이 좋습니다. 당화혈색소를 안전한 범위 내로 유지하기 위해서는 정기적인 검사와 함께 생활습관을 지속적으로 관리하는 노력이 필요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.27
0
0

가다실9가 3차 접종 일주일 먼저 맞아도 되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.가다실 9가 2차 접종 후 3차 접종 권장 간격은 3개월(12주)입니다. 따라서 3월 30일이나 4월 1일에 3차 접종을 하는 것은 권장 간격에서 크게 벗어나지 않으므로 무방할 것으로 보입니다.다만 접종 간격을 단축할 경우 이상반응 발생 위험이 다소 높아질 수 있으므로, 접종 후 귀하의 건강 상태를 면밀히 관찰하는 것이 중요합니다. 고열, 두통, 근육통 등의 전신 증상이나 접종 부위의 부기, 발적, 통증 등의 국소 증상이 있다면 의사와 상담하시기 바랍니다.개인별로 면역 반응의 차이가 있을 수 있으므로, 예정된 일정에 맞추어 3차 접종을 하는 것이 가장 이상적이겠지만 불가피한 상황이라면 1-2주 정도의 간격 단축은 허용될 수 있을 것 같습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.27
0
0

숨이 가쁘고 어지럽고 목이붓는 느낌이 있어요 어느병원을 가야할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.호흡곤란, 어지러움, 발한 등의 증상은 폐나 심장 질환뿐만 아니라 빈혈, 갑상선 기능 이상, 공황장애 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 내과 진료에서 폐와 심장에 특별한 이상이 발견되지 않았다면, 다른 원인에 대한 검사와 평가가 필요할 것 같습니다.만약 증상이 간헐적으로 발생하고 안정 시 호전된다면, 공황장애나 과호흡증후군 등의 가능성도 고려해볼 수 있겠습니다. 이는 스트레스나 불안으로 인해 호흡 패턴에 변화가 생기면서 다양한 신체 증상을 유발할 수 있습니다.내분비내과에서 갑상선 기능이나 빈혈 등의 대사성 질환을 확인해보는 것도 좋겠습니다. 또한 증상이 심할 때 심전도나 폐기능 검사 등을 시행하여 심폐기능을 평가해볼 수 있습니다.정확한 원인 파악을 위해 대학병원이나 종합병원에서 종합적인 진찰과 검사를 받아보시기를 권합니다. 원인에 따라 치료 방향이 달라질 수 있으므로, 전문의와 상의하여 적절한 검사와 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
의료상담 / 내과
24.03.27
0
0

비타민 d는 언제 복용하는지 좋을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.비타민D와 마그네슘은 칼슘 대사와 뼈 건강에 중요한 영양소들입니다. 이 둘의 복용 시간을 꼭 맞출 필요는 없습니다.비타민D는 지용성 비타민으로, 식사와 함께 섭취하면 흡수율이 높아지므로 아침이나 점심 식후에 드시는 것이 좋습니다. 마그네슘은 보통 저녁에 드시면 숙면에도 도움이 됩니다.각각의 영양제를 가장 효과적으로 흡수할 수 있는 시간대에 복용하시되, 꾸준히 규칙적으로 드시는 것이 중요합니다. 다만 칼슘 보충제의 경우, 마그네슘이나 아연 등 일부 미네랄의 흡수를 방해할 수 있으니, 시간차를 두고 복용하시면 더 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.27
0
0

아침부터 계속 등뒤가 뜨겁고 시립니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.가슴과 등의 통증, 근육통, 구순염, 눈 부종 등 여러 증상이 동시에 나타나는 것으로 보아, 전신적인 염증 반응이나 감염, 또는 알레르기 반응 등을 의심해 볼 수 있습니다.정확한 진단을 위해서는 내과 혹은 가정의학과 등에서 종합적인 진찰과 필요한 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 감기나 독감 등 바이러스 감염, 알레르기 질환, 자가면역질환 등 다양한 원인이 가능하므로, 증상이 지속되거나 악화되면 신속히 병원을 방문하시기 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.27
0
0

디퓨저를 조금 먹은 것 같은데 어떡하나요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.디퓨저 오일을 실수로 삼켰다면, 우선 불편한 증상이 있는지 관찰해 주시고, 구토나 복통, 호흡곤란 등의 증상이 나타나면 즉시 병원 진료를 받으시기 바랍니다. 소량 섭취 시에는 대부분 큰 문제가 없지만, 어린이의 경우 주의가 필요합니다.칫솔의 경우, 일회용 칫솔로 교체하시거나 끓는 물에 소독 후 사용하시는 것이 안전할 것 같습니다. 디퓨저 오일은 식용이 아니므로, 만약을 대비해 앞으로는 디퓨저와 양치도구를 별도로 보관하시면 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.27
0
0

제가 손목터널증후군이 있는 걸까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.손목터널증후군은 손목터널 내부의 정중신경이 압박되어 발생하는 질환으로, 주로 야간의 손 저림, 손가락 화끈거림, 악력 저하 등의 증상이 특징적입니다.틴넬 징후(손목 부위를 두드렸을 때 손이나 손가락으로 저린 느낌이 전달되는 것)가 양성이라고 해서 반드시 손목터널증후군으로 진단할 수는 없습니다. 팔렌 검사(손목을 구부려 정중신경을 압박했을 때 증상이 유발되는지 확인하는 검사) 음성인 점, 다른 전형적인 증상들이 없는 점 등을 고려하면 손목터널증후군의 가능성은 높지 않아 보입니다.최근 평소와 다른 손동작이 반복되는 작업을 했다면, 일시적으로 손목 주변 조직에 부담이 가해져 불편감이 발생했을 수 있습니다.2-3주 정도 증상 경과를 관찰하면서 무리한 손동작은 피하고 필요시 부목 등으로 손목을 보호해주는 것이 도움될 수 있겠습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 정형외과나 신경과 진료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.03.27
0
0

목에 가래가 있는 듯한 답답함이 있어요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.역류성 식도염 외에도 만성 인후두 역류증(LPR), 알레르기성 인후두염, 인후두 건조증 등 다양한 원인에 의해 목의 이물감과 답답함이 발생할 수 있습니다.만성 인후두 역류증은 위산이 식도를 넘어 인후두 부위까지 역류하여 증상을 유발하는 질환으로, 역류성 식도염과는 다른 양상을 보일 수 있습니다.병원에서 후두내시경 등의 검사를 통해 목 안쪽의 상태를 자세히 확인해볼 필요가 있습니다. 검사가 어려웠다면 이비인후과나 소화기내과에서 추가적인 평가를 고려해볼 수 있겠습니다.식습관 개선(규칙적인 식사, 천천히 꼭꼭 씹어 먹기, 취침 전 식사 제한 등)과 함께 필요하다면 위산 분비를 억제하는 약물을 일정 기간 복용해볼 수 있습니다. 다만 원인 질환에 따라 치료 방법이 달라질 수 있으므로 정확한 진단이 선행되어야 합니다.증상이 지속된다면 전문의와 상의하여 적절한 검사와 치료를 받는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 내과
24.03.27
0
0

두통, 뒷목 뻐근때문에 신경외과 가려고 하는데 무슨 치료 하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.두통과 목, 등의 당김 증상은 긴장성 두통이나 경추(목뼈) 관련 문제일 가능성이 있습니다. 신경외과에서는 이러한 증상에 대해 문진과 신체 검사를 시행하고, 필요하다면 영상 검사(X-ray, CT, MRI 등)를 진행할 수 있습니다.검사 결과에 따라 치료 방향이 결정되는데, 주로 다음과 같은 치료를 고려할 수 있습니다:물리치료: 온열요법, 전기자극치료, 마사지 등을 통해 근육 긴장을 완화하고 통증을 경감시킵니다.운동치료: 목과 어깨 주변 근육을 스트레칭하고 강화하는 운동을 교육합니다.약물치료: 진통제, 근이완제 등을 처방하여 통증과 근육 긴장을 완화시킵니다.주사치료: 극심한 통증이 있는 경우 국소 마취제나 스테로이드 주사를 고려할 수 있습니다.긴장으로 인해 증상이 악화된다면 스트레스 관리와 자세 교정 등의 생활 습관 개선도 병행하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.27
0
0

자위 시간이 길어지면 사정량도 늘어나나요 ?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.자위 행위 관련해서는, 사정 횟수나 양, 사정압 등에 명확한 정상 기준은 없습니다. 개인차가 크기 때문입니다. 다만 성행위나 자위로 인해 일상 생활에 지장을 줄 정도라면 과도한 것일 수 있으니 주의가 필요합니다.
의료상담 / 비뇨의학과
24.03.27
0
0