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창문으로 들어오는 자외선으로 인한 피부노화에 대해서
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.한 번의 실수로 인해 피부가 급격히 노화되지는 않습니다. 자외선에 의한 피부 노화는 장기간에 걸쳐 서서히 진행되는 과정입니다. 평소 꾸준한 자외선 차단과 피부 관리가 더 중요합니다.다만 낮잠을 자는 동안 강한 햇빛에 장시간 노출되었다면, 일광화상이나 색소침착이 발생할 수 있습니다. 충분한 보습과 진정 케어를 하시고, 증상이 심하거나 오래 지속된다면 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.앞으로는 자기 전에 커튼을 꼭 쳐서 자외선 노출을 최소화하시고, 낮 시간에도 창가에 오래 있지 않도록 주의하세요. 또한 자외선 차단제를 꾸준히 사용하는 습관을 들이시면 피부 건강에 도움이 될 것입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.18
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자외선으로 인한 피부노화는 시술말고는 저절로 회복이 어렵나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.자외선으로 인한 피부 노화는 일반적으로 저절로 회복되기 어렵습니다. 자외선은 콜라겐과 엘라스틴 같은 피부 구조 단백질을 파괴하고, 색소 침착, 주름 형성 등을 유발합니다. 이러한 변화는 누적되어 나타나므로, 한 번의 자외선 노출로 급격한 노화가 오지는 않습니다.다만 생활습관 개선을 통해 피부 노화 속도를 늦출 수는 있습니다. 자외선 차단제 사용, 밝은 햇빛 피하기, 금연, 충분한 수분 섭취, 균형잡힌 식단 등이 도움될 수 있습니다. 또한 레티놀, 비타민 C 등 항노화 성분이 함유된 스킨케어 제품을 사용하는 것도 피부 개선에 도움이 될 수 있습니다.피부 노화가 심하다면 피부과 전문의와 상담을 통해 레이저 치료, 필러 시술 등 의학적 개선 방법을 고려해볼 수 있습니다.
의료상담 / 피부과
24.03.18
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발등골절이됐는데 회복기간이 얼마나걸릴까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.발등 골절의 경우 통상 4~8주 정도의 회복기간이 필요합니다. 연령, 건강상태, 골절 정도에 따라 차이가 날 수 있습니다.의사 지시에 따라 깁스나 부목을 하고, 다친 부위에 무리한 힘을 가하지 않도록 주의하셔야 합니다. 열심히 냉찜질을 하고 계신 것은 좋은 방법입니다. 붓기와 통증이 가라앉으면 점차 간단한 운동과 물리치료를 병행하시면 도움이 될 거예요.회복에 조급해 하지 마시고 꾸준히 관리해 나가시기 바랍니다. 너무 무리하면 오히려 악화될 수 있으니 주의하세요. 쾌유를 빕니다!
의료상담 / 정형외과
24.03.18
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어제부터 몸이 이상한데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.소화불량이나 체함의 증상으로 보입니다. 평소보다 과식을 했고, 먹은 음식 중에 소화하기 힘든 것들이 있었던 것 같네요. 당분과 기름기가 많은 음식, 찬 음식 등은 소화에 부담을 줄 수 있습니다.당분간은 소화가 잘 되는 음식 위주로 드시고, 물을 자주 마시면서 휴식을 취하시기 바랍니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.18
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건강한 수면 패턴을 유지하기 위한 권장 사항은 무엇일까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.건강한 수면을 위한 팁은 다음과 같습니다:성인의 경우 하루 7~9시간 정도의 수면이 적절합니다.규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 매일 같은 시간에 자고 일어나세요.잠들기 전에는 카페인, 술, 담배, 운동 등은 피하는 것이 좋습니다. 대신 명상, 독서 등 편안한 활동을 하세요.수면 환경을 쾌적하게 만드세요. 어둡고 조용하고 시원한 공간이 좋습니다.낮잠은 20~30분 이내로 짧게 자는 것이 좋습니다.위의 방법들로 개선이 안 된다면 의사와 상담을 통해 수면제나 인지행동치료 등을 고려해 볼 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.18
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멍이 이전보다 잘 안빠지고 오래가네요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.멍이 잘 들고 오래 가는 것은 출혈 경향을 시사할 수 있습니다. 혈소판 감소, 응고 장애 등이 원인일 수 있으므로 혈액 검사를 통해 확인해볼 필요가 있습니다.혈소판 감소를 일으킬 수 있는 질환으로는 특발성 혈소판 감소성 자반증(ITP), 백혈병, 림프종, 골수 질환 등이 있습니다. 또한 비타민 C, K 결핍, 간 질환, 항암제나 항응고제 사용 등도 출혈 경향을 유발할 수 있습니다.평소 건강하다고 하더라도, 멍이 쉽게 들고 잘 가라앉지 않는 증상이 최근 들어 뚜렷해졌다면 혈액 검사를 포함한 내과 진찰을 받아보시기 바랍니다. 정확한 진단을 통해 필요한 치료 방향을 결정할 수 있을 것입니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.18
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지금 독감 검사를 해도 양성이 뜰까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.독감 검사는 증상 발현 후 48시간 이내에 시행하는 것이 가장 정확합니다. 하지만 독감 유행 시기에는 증상만으로도 독감을 진단하고 치료를 시작하기도 합니다.발병 나흘 이상 지났다면 검사를 해도 음성으로 나올 가능성이 높습니다. 다만 증상이 독감에 합당하고 아직 회복되지 않았다면, 검사 결과와 무관하게 증상 조절과 합병증 예방을 위한 치료가 필요할 수 있습니다.목 통증, 두통, 콧물, 코막힘 등 증상이 지속된다면 내과 진료를 받아보시기 바랍니다. 필요하다면 혈액 검사 등을 통해 다른 호흡기 감염증을 감별하고 적절한 치료 방향을 결정할 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.18
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양치를 해도 조금 있으면 입냄새가 납니다..
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.침을 많이 흘리는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.타액선 기능 항진: 타액 분비를 조절하는 신경이나 호르몬의 작용이 과하면 침 분비가 늘어날 수 있습니다.소화기 질환: 역류성 식도염, 위궤양 등 소화기 질환으로 인해 타액 분비가 증가할 수 있습니다.약물 부작용: 일부 항우울제, 항정신병 약물 등은 타액 분비를 증가시킬 수 있습니다.파킨슨병 등 신경계 질환도 침 흘림을 유발할 수 있습니다.생활습관이 규칙적이고 다른 특별한 증상이 없다면 걱정하지 않아도 될 것 같습니다. 하지만 침 흘림이 갑자기 심해졌거나 오래 지속된다면 이비인후과나 내과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.18
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요추 전방전위증 관리방법과 추후 수술적 치료가 필요한지 궁금합니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.요추 전방전위증 예방을 위해서는 올바른 자세 유지, 적절한 운동, 그리고 건강한 생활습관이 중요합니다.바른 자세로 앉고 서기, 허리에 부담이 가는 자세 피하기코어 근육 강화 운동과 스트레칭으로 허리 근력 및 유연성 유지과도한 무게 들기나 격렬한 운동 자제규칙적인 운동과 건강한 식습관으로 체중 관리통증 관리를 위해 의사는 소염진통제, 물리치료, 또는 통증 주사를 권할 수 있습니다. 통증 주사의 필요성과 빈도는 환자의 상태에 따라 다르므로, 주치의와 상의하여 결정해야 합니다.대부분의 경우 보존적 치료로 증상이 호전되지만, 증상이 심하거나 신경학적 결손이 동반된 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.지속적인 통증이나 이상감각, 근력 약화 등의 증상이 있다면 척추 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.18
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사타구니 부근에 멍이 생기고 엄지손톱만한 혹이 생겼어요.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.사타구니 부근의 혹과 멍은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 림프절 비대, 헤르니아, 근육 또는 인대 손상 등이 가능한 원인입니다.대상자의 상태를 정확히 파악하기 위해서는 의사의 진찰이 필요합니다. 따라서 가능한 빨리 의료기관을 방문하여 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.혹이 커지거나 통증이 심해지면 즉시 의사와 상담하시고, 진단 전까지는 무리한 활동을 자제하고 충분한 휴식을 취하도록 합니다. 또한, 냉찜질을 하면 통증과 부종을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.18
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