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임산부입니다. 사타구니가 너무 아파요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.임신 중 사타구니 통증은 흔히 발생할 수 있는 증상 중 하나입니다. 특히 임신 후기에는 골반 인대의 이완과 자궁 증대로 인해 골반 불안정성이 초래되어 사타구니 통증이 발생할 수 있습니다. 다만, 편측성 통증이 심하고 보행에 지장을 줄 정도라면 추가적인 평가가 필요할 수 있습니다. 대표적으로 임신 중 발생 가능한 협착성 장염, 고관절 병변 등을 감별해야 합니다. 또한, 임신 중 발생한 심부정맥혈전증이나 자궁근종의 염전 등도 유사한 증상을 나타낼 수 있으므로 산모와 태아의 안전을 위해 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 통증 완화를 위해 휴식을 취하고 온열 찜질을 해보시는 것도 도움될 수 있습니다. 하지만 무엇보다 정확한 진단과 적절한 처치를 위해 전문의 상담을 받으시길 권고 드립니다.
의료상담 / 산부인과
24.03.10
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우리몸에서 혈당부하지수란 무엇인가요.?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.혈당부하지수(Glycemic Load, GL)는 식품의 당질 함량과 혈당 상승 효과를 결합한 지표입니다. 이는 식품의 혈당지수(Glycemic Index, GI)와 실제 섭취하는 탄수화물의 양을 고려하여 계산됩니다.GL은 식품 섭취 후 혈당 상승 정도를 예측하는 데 도움이 됩니다. GL이 높은 식품은 혈당을 급격히 상승시킬 수 있어 과도한 섭취 시 비만, 인슐린 저항성, 제2형 당뇨병 등의 위험을 높일 수 있습니다.반면, GL이 낮은 식품은 혈당을 서서히 상승시키며, 포만감을 더 오래 유지시켜 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 혈당 조절, 인슐린 감수성 개선, 심혈관 질환 위험 감소 등의 장점이 있습니다.건강한 식습관을 위해서는 GL이 낮은 통곡물, 채소, 과일, 콩류 등을 위주로 섭취하고, GL이 높은 정제 탄수화물, 가공식품, 설탕 등의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식단과 적절한 신체 활동을 병행하면 더욱 효과적일 것입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.10
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감기가 잘 낫질 않아요.기침이 떨어지질 않고 목감기도 낫질 않아요.약을 안 먹음 또 재발하는데 원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.지속되는 기침 증상에 대해 말씀해 주셨는데요, 이는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 일반적인 감기 바이러스 외에도 마이코플라즈마나 백일해와 같은 세균 감염, 또는 천식, 알레르기, 위식도역류질환 등의 만성 질환이 기침을 유발할 수 있죠. 증상이 2주 이상 지속되거나 악화되는 경우에는 추가 진찰과 검사가 필요할 수 있습니다. 흉부 X-ray나 폐기능 검사 등을 통해 정확한 진단을 내리고 그에 맞는 치료 방향을 결정하는 것이 중요합니다.내일 병원을 재방문하시어 의사 선생님과 상의하시는 것이 좋겠습니다. 그동안의 증상 경과와 복용 중인 약물에 대해 자세히 알려주시고, 필요한 검사를 받으시길 권해드립니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.10
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목과 등이 많이 아프네요. 괜찮은 스트레칭이 있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.목과 등의 통증은 잘못된 수면 자세나 근육의 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 일시적인 진통제 복용은 증상 완화에 도움이 될 수 있지만, 근본적인 해결을 위해서는 올바른 자세와 스트레칭이 필요합니다. 목 스트레칭으로는 고개를 좌우, 앞뒤로 천천히 굽히고 돌리는 동작을 추천드립니다. 등 스트레칭은 양 손을 머리 뒤로 깍지 낀 채 팔꿈치를 벌리는 동작이 도움될 수 있습니다. 바른 자세를 유지하기 위해서는 어깨를 펴고 허리를 곧게 세우는 것이 중요합니다. 특히 장시간 앉아있을 때는 등받이가 있는 의자에 엉덩이를 깊게 걸치고, 모니터 높이를 눈 높이에 맞추는 것이 좋습니다. 꾸준한 스트레칭과 자세 교정으로 통증이 개선되기를 바라며, 증상이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단과 처방을 위해 병원 방문을 권해드립니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.10
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신경차단술 효과가 지속시간이 보통 얼마나 되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.신경차단술은 통증 부위의 신경에 스테로이드 주사를 투여하여 염증을 감소시키고 통증 전달을 차단하는 시술입니다. 대부분의 환자들은 시술 후 즉각적인 통증 감소를 경험하지만, 장기적인 효과는 개인차가 있습니다. 일반적으로 신경차단술의 효과는 수일에서 수개월까지 지속될 수 있습니다. 하지만 이는 통증의 원인, 주사 부위, 환자의 전반적인 건강 상태 등 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 신경차단술은 근본적인 치료법이 아니라 통증 관리를 위한 방법 중 하나입니다. 장기적인 효과를 위해서는 물리치료, 운동요법, 생활습관 개선 등 종합적인 치료 계획이 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.10
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고관절을 움직일 때 뚜둑 소리가 나요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.고관절에서 뚜둑 소리가 나며 가동범위 제한이 있다면 FAI 증후군, 관절와순 파열, 고관절 활액막염 등을 의심해볼 수 있습니다. 연골 손상이나 인대 이완으로 인한 고관절 불안정성도 원인이 될 수 있죠. 우선은 통증을 유발하는 움직임은 피하면서 안정을 취하는 것이 좋겠어요. 필요하다면 소염진통제를 복용하고, 얼음찜질로 통증과 염증을 가라앉히세요. 병원 방문을 권유드립니다. 정형외과 전문의의 신체 진찰과 함께 엑스레이, CT, MRI 등의 영상 검사를 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 치료 방법은 진단명에 따라 달라지겠지만, 비수술적 치료로는 물리치료(관절가동범위 운동, 근력강화운동 등), 약물치료(소염진통제, 근이완제 등), 주사치료(스테로이드, 히알루론산) 등이 있습니다. 증상이 심하거나 보존적 치료에 잘 반응하지 않는 경우, 관절경 수술이나 인공관절 치환술 등을 고려해야 할 수도 있어요.전문의와의 상담을 통해 적절한 치료 계획을 세워나가시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.03.10
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목감기가 심하고 몸살까지 같이걸리게 되어 계속 기침을합니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.목감기와 몸살은 대개 바이러스 감염에 의해 발생하므로, 항생제보다는 증상 완화를 위한 대증 치료가 주가 됩니다. 충분한 휴식과 수분 섭취가 가장 중요합니다. 기침 완화를 위해서는 가습기 사용, 목캔디 섭취, 따뜻한 차 마시기 등이 도움될 수 있습니다. 기침약이나 진해제의 사용도 증상 경감에 효과적일 수 있습니다. 아세트아미노펜 등의 해열진통제로 발열과 몸살 증상을 완화시킬 수 있습니다. 만약 기침이 심하거나 가래에 피가 섞여 나온다면, 2차 세균 감염을 의심해볼 수 있습니다. 이런 경우에는 의사 진찰을 통해 적절한 항생제 치료가 필요할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 흉부 X-ray 등의 추가 검사를 고려해야 합니다. 폐렴, 천식, 만성 폐쇄성 폐질환 등의 가능성을 감별하기 위함입니다. 면역력 강화를 위해 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 스트레스 관리 등의 생활습관 개선도 중요합니다. 필요하다면 비타민 C, 아연 등의 보조제 복용도 고려해볼 수 있습니다. 무엇보다 충분한 휴식을 취하시고, 증상 호전이 없거나 악화되는 경우 주저 말고 의사의 진료를 받아보시기 바랍니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.10
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여성들 페경이 되면 성관계를 싫어하는 이유가 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.폐경은 여성 호르몬인 에스트로겐 분비 감소로 인해 나타나는 자연스러운 변화입니다. 이로 인해 여성의 성기능에 다음과 같은 변화가 생길 수 있습니다:1. 질 건조증과 위축: 에스트로겐 부족으로 질 점막이 얇아지고 분비물이 감소하여 성교통을 유발할 수 있습니다.2. 성욕 감소: 호르몬 변화가 성 욕구를 감소시킬 수 있으며, 이는 개인차가 큽니다.3. 오르가슴 도달의 어려움: 질과 클리토리스의 감각 저하로 성적 자극에 대한 반응이 둔화될 수 있습니다.4. 심리적 요인: 폐경으로 인한 신체 변화가 성 정체성과 자존감에 영향을 미쳐 성적 욕구를 감소시킬 수 있습니다. 그러나 이는 자연스러운 노화 과정일 뿐, 성생활 자체를 포기해야 함을 의미하지는 않습니다. 질 건조증에 대해서는 윤활제 사용, 호르몬 요법 등을 통해 개선할 수 있습니다. 무엇보다 파트너와의 개방적인 대화를 통해 서로의 욕구를 이해하고 존중하는 것이 중요합니다. 성관계가 아닌 스킨십 등의 방법으로 친밀감을 유지하는 것도 좋습니다. 폐경기 여성의 성기능 변화로 고민이라면 산부인과 전문의나 성 상담 전문가와 상담을 받아보시는 것이 도움될 것 같습니다. 삶의 질을 향상시킬 수 있는 맞춤형 해결책을 찾을 수 있을 것입니다.
의료상담 / 산부인과
24.03.10
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코로나 감염이후 찐덕한 하얀색 가래가 너무 많이 나옵니다. 치료방법이 없을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.코로나19 감염 이후 가래 증상이 지속되고 있군요. 감염으로 인해 기관지 점막에 염증이 생기면서 점액 분비가 증가하는 것으로 보입니다. 기관지확장증이 동반되어 가래 배출에 어려움을 겪으실 수 있어요.우선 병원에서 처방받은 약은 규칙적으로 복용하시는 것이 중요합니다. 보통 거담제(가래약)와 함께 흡입용 기관지확장제나 스테로이드 제제 등이 도움될 수 있거든요. 약물 치료와 더불어 적절한 수분 섭취와 체위 배농법으로 가래를 원활히 배출하는 습관을 들이시면 좋겠습니다. 필요하다면 물리치료(호흡운동, 체위배농법 교육 등)를 병행해볼 수 있습니다. 또한 금연, 규칙적 운동, 균형잡힌 식단으로 면역력과 회복력을 높이는 것도 중요하죠. 그럼에도 증상이 호전되지 않고 일상생활에 지장이 크다면 기관지내시경 등 추가적인 검사를 통해 다른 원인 질환은 없는지 감별해봐야 합니다. 호흡기내과 전문의와 꾸준히 상담하시면서 치료 계획을 세워나가시길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.10
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고혈압과 콩팥중 어디에 초점을 둬야되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.고혈압과 신장 기능 저하를 동시에 관리하는 것은 쉽지 않은 과제입니다. 우선, 신장 기능 저하가 진행 중이라면 이에 초점을 맞추어 관리하는 것이 중요합니다. 신장 기능 저하는 고혈압의 원인이자 결과가 될 수 있기 때문입니다. 신장 기능을 보호하기 위해서는 단백질 섭취를 제한하고, 칼륨 섭취를 조절해야 합니다.칼륨은 고혈압 관리에는 도움이 되지만, 신장 기능이 저하된 상태에서는 과도한 섭취가 오히려 해로울 수 있습니다. 따라서 바나나, 감자, 토마토 등 칼륨 함량이 높은 식품은 제한하고, 저칼륨 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 반면, 혈압 조절을 위해서는 저염식, 체중 관리, 규칙적인 운동 등이 도움됩니다. 잡곡밥보다는 백미밥이 칼륨 함량이 낮아 신장에 부담이 적습니다. 복잡하고 어려운 과제이므로, 신장 내과 전문의와 상담하여 개인에 맞는 식단과 생활 습관 관리 방법을 찾는 것이 가장 좋습니다. 전문의는 혈액 검사 결과를 종합적으로 분석하고, 신장 기능과 혈압 조절 상태를 평가하여 맞춤 치료 계획을 제시할 것입니다.병원 선택 시에는 신장 내과 전문의가 있는 대학병원이나 종합병원을 추천합니다. 전문의와의 충분한 상담을 통해 궁금증을 해소하고, 장기적인 관리 계획을 세우는 것이 도움될 것입니다.
의료상담 / 내과
24.03.10
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