공황 발작 증상인가요? 무섭네요
나이
22
성별
남성
어제 저녁에 운전하다가 신호대기중에 갑자기 몸전체가 싸한 느낌? 롤러코스터 타는 느낌? 기절하기 일보직전인 느낌이 들며 심장이 엄청 빠르게 뛰고 엄청난 공포가 몰려오고 어쩔줄 몰라했습니다 공황 발작에 증상인갸요? 평소에 불안 걱정 스트레스가 많습니다 증상 나타날땐 심장이 아프거나 하진 않았습니다 손이 떨리더군요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
갑작스러운 극심한 공포감, 빠른 심장 박동, 어지러움, 손떨림 등의 증상을 경험하셨군요. 공황발작의 전형적인 증상들과 일치하는 면이 많아 보입니다.
공황발작은 심한 불안과 함께 다양한 신체적 증상이 동반되는데, 심계항진, 땀 흘림, 호흡 곤란, 흉통, 떨림, 현실감 상실 등이 나타날 수 있어요. 보통 수분 내에 최고조에 달했다가 서서히 가라앉는 양상을 보입니다.
평소 불안, 스트레스에 시달리는 것이 중요한 위험 요인으로 작용하죠. 일회성 발작이라면 일시적인 스트레스나 과호흡으로 인한 것일 수 있지만, 반복적으로 발생한다면 공황장애를 의심해봐야 합니다.
정확한 진단과 치료를 위해 정신건강의학과 진료를 받아보시길 권유드려요. 필요하다면 인지행동치료, 약물치료 등으로 증상을 조절하고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 일상에서는 규칙적 운동, 명상, 이완요법 등으로 스트레스에 잘 대처하는 것이 도움될 거예요.
