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노안이 와서 자신감도 떨어지고 소심해졌는데요 극복하고싶은데요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.노안은 나이가 들면서 수정체의 탄력이 떨어져 생기는 자연스러운 노화 과정입니다. 운동만으로 노안을 극복하긴 어렵지만, 눈 건강에 도움이 되는 생활습관을 갖는 건 중요합니다. 독서나 스마트폰 사용 시 30분마다 먼 곳을 바라보는 것, 눈 깜박임을 자주 하는 것, 충분한 수분 섭취 등이 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다. 눈에 좋은 영양소로는 베타카로틴, 루테인, 오메가3 등이 있는데 당근, 시금치, 브로콜리, 아몬드, 연어 등에 많이 들어있습니다. 안경이나 돋보기 등 시력 보조 기구를 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 정기적인 안과 검진을 통해 전문의와 상담 받으시는 걸 추천드립니다.
의료상담 / 안과
24.04.20
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관계하다가 피가 나왔는데 괜찮은걸까요 …?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.생리 주기 중간에 출혈이 있었다면 배란출혈일 가능성이 있습니다. 다낭성난소증후군이 있는 경우 불규칙한 생리 주기와 무배란으로 인해 출혈 양상이 일반적이지 않을 수 있습니다. 하지만 임신 가능성도 배제할 순 없으니 생리 예정일이 지나도 생리가 없다면 임신 검사를 해보시는 게 좋겠습니다. 피임을 제대로 하지 않은 경우라면 성병 검사도 필요할 수 있습니다. 비정상적인 출혈이 반복된다면 산부인과 진료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 비뇨의학과
24.04.20
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감기가 3주나 가기도 하나요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.3주 이상 지속되는 기침과 쉰 목소리는 단순 감기보다는 다른 원인일 가능성이 있습니다. 감기 외에도 알레르기, 천식, 위식도역류, 부비동염 등 여러 질환이 만성 기침을 유발할 수 있습니다. 증상이 오래 지속되면 폐렴이나 결핵 등 좀 더 심각한 질환일 수도 있으니 추가 검사를 통해 정확한 원인을 찾아보시는 게 좋겠습니다. 계속 증상이 호전되지 않는다면 호흡기내과 전문의와 상담해보시기를 권합니다.
의료상담 / 이비인후과
24.04.20
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왼쪽 정강이 뼈가 급 누가 바로 찬 것처럼 아파요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.정강이 뼈 부위의 야간 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 일반적으로 경골 골막염, 스트레스 골절, 근육 경련 등을 의심해볼 수 있습니다.자다가 깰 정도로 극심한 통증이 반복된다면 단순 피로나 근육통 이상의 문제일 가능성이 있습니다. 야간에 통증이 악화되는 것은 골막염이나 스트레스 골절의 특징적 증상이기도 합니다.따라서 통증이 지속되거나 걷기 등 일상적인 활동에 지장을 준다면 정형외과 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다.신체 검진과 방사선 검사 등을 통해 정확한 진단을 받고, 필요하다면 물리치료, 보조기 착용, 약물 치료 등의 적절한 치료를 받으실 수 있습니다.무리한 활동은 자제하시고 회복에 집중하시기 바랍니다. 건강한 회복을 기원합니다.
의료상담 / 정형외과
24.04.20
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목디스크 의심되는데 뒷목 통증이랑 귀통증 있습니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.목과 귀의 통증은 목 디스크의 대표적인 증상 중 하나입니다. 목 디스크는 경추 사이의 추간판이 돌출되어 신경을 압박하는 질환인데요, 목과 어깨, 팔의 통증이나 저림을 유발합니다.누워있을 때 통증이 심해지는 것은 추간판 탈출로 인해 목 주변 조직이 눌리기 때문일 가능성이 큽니다.가벼운 스트레칭은 긴장된 근육을 풀어주는 데 도움 될 수 있지만, 잘못된 자세나 과도한 스트레칭은 오히려 디스크를 자극할 수 있으므로 주의가 필요합니다.따라서 정확한 진단과 치료를 위해 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 필요하다면 물리치료, 약물 치료 등을 병행하여 체계적으로 관리하는 것이 회복에 도움될 것입니다.통증이 심하고 일상생활이 어렵다면 신경외과나 정형외과 전문의의 진료를 받아보시길 권합니다. 안전한 치료 방법을 안내받으실 수 있을 것입니다.
의료상담 / 이비인후과
24.04.20
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누워 있거나 상체를 쭉 펴면 배가 아파요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.갑작스러운 복통은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 통증 위치와 양상으로 볼 때 장관 질환, 담낭 질환, 췌장 질환 등의 가능성을 생각해 볼 수 있습니다.특히 복부 압박 시 통증이 심해지는 양상은 복막 자극 증상일 수 있어 주의가 필요합니다. 급성 충수돌기염, 담낭염, 췌장염 등에서 이런 증상이 나타날 수 있습니다.가슴 답답함이 동반된 점도 기저 심장 질환이나 폐 질환의 가능성을 시사합니다.따라서 증상이 지속되거나 악화된다면 신속히 의료기관을 방문하여 진찰과 검사를 받아보시는 것이 안전할 것 같습니다. 혹시 모를 위험을 예방하기 위해서라도 빠른 진료가 필요해 보입니다.복용 중인 항생제와의 연관성도 확인이 필요합니다. 항생제 부작용으로 복통이 발생하는 경우도 있기 때문입니다. 의사 선생님께 자세한 증상을 알려드리고 적절한 처치를 받으시기 바랍니다.
의료상담 / 내과
24.04.20
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당뇨로 피부가려움증이 발생할수도 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.당뇨병은 여러 피부 증상을 유발할 수 있으며, 가려움증도 그 중 하나입니다. 당뇨로 인한 가려움증은 다음과 같은 메커니즘으로 발생합니다:고혈당으로 인한 피부 건조: 혈당이 높아지면 체내 수분이 소변으로 다량 배출되어 피부가 건조해지고 가려움이 유발될 수 있습니다.말초신경병증: 당뇨병성 신경병증으로 인해 피부 감각 신경이 손상되면서 가려움을 느낄 수 있습니다.피부 감염: 당뇨병 환자는 피부 감염에 취약한데, 피부 감염 자체가 가려움증을 동반할 수 있습니다.혈관 합병증: 당뇨병성 혈관 합병증으로 인해 피부로의 혈류 공급이 원활하지 않아 가려움이 발생할 수 있습니다.따라서 당뇨병으로 인한 가려움증을 해결하기 위해서는 혈당 조절이 매우 중요합니다. 식이요법, 운동, 약물 치료를 통해 적정 혈당을 유지하는 것이 피부 건강 회복에도 도움이 됩니다.아울러 피부 청결 및 보습에도 신경 써야 합니다. 피부과 전문의와 상담을 통해 적절한 보습제나 치료제를 처방받는 것도 좋은 방법입니다.당뇨 합병증으로 인한 가려움증이 의심된다면 내분비내과 혹은 피부과에 내원하여 정확한 진단과 함께 혈당 관리 및 피부 치료를 병행하시길 권합니다. 건강한 피부를 위해 당뇨 관리에 최선을 다하시기 바랍니다.
의료상담 / 내과
24.04.20
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저혈량 저혈압 환자에게 노르에피네프린
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.혈량 저혈압 환자에게 노르에피네프린 투여를 제한하는 이유는 다음과 같습니다:노르에피네프린은 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시키는 작용을 하는 승압제입니다. 그러나 저혈량 상태에서는 혈관 수축으로 인해 혈액 공급이 더욱 감소하여 장기로의 관류가 악화될 수 있습니다.저혈량 저혈압의 근본 원인은 순환 혈액량 부족입니다. 노르에피네프린과 같은 승압제로 혈압을 높이더라도 근본적인 혈량 부족 문제가 해결되지 않기 때문에, 장기 손상 위험성이 높아질 수 있습니다.승압제보다는 수액 공급을 통해 혈장 증량을 하는 것이 저혈량 저혈압의 일차적 치료 원칙입니다. 혈장 증량으로도 혈압이 회복되지 않을 때 승압제 사용을 고려해볼 수 있습니다.따라서 저혈량 저혈압 환자에게는 노르에피네프린과 같은 승압제보다 원인 교정을 위한 적극적인 수액요법이 우선시되어야 합니다. 승압제는 신중히 선택하되, 혈역학적 모니터링과 함께 사용되어야 합니다.
의료상담 / 내과
24.04.20
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무릎 통증이 있는데 어떤 증상인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.무릎 통증의 원인은 매우 다양하기 때문에 정확한 진단을 위해서는 정밀 검사가 필요할 수 있습니다. 엑스레이나 초음파에서 이상 소견이 발견되지 않았다고 해서 모든 문제를 배제할 수는 없습니다.체중이 적절해 보여도 무릎에 부담을 줄 수 있는 다른 요인들이 있을 수 있습니다. 예를 들어 잘못된 자세, 과도한 운동, 퇴행성 관절염 초기 단계 등이 그 예시가 될 수 있겠죠.따라서 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면 대학병원 정형외과에 방문하여 MRI 등의 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 전문의 선생님께서 추가 검사 결과를 바탕으로 정확한 진단명과 함께 맞춤 치료 계획을 세워주실 것입니다.무릎 통증을 방치할 경우 증상이 악화되어 일상 활동에 큰 불편을 초래할 수 있으므로, 정밀 진단을 통해 적극적으로 원인을 찾고 치료하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.04.20
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반월상 연골판 절제술 후 재활법
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.반월상 연골 수술 후 재활 운동은 관절 기능 회복과 재손상 방지를 위해 중요합니다. 수술 후 시기와 증상에 따라 재활 방법이 달라질 수 있으므로 주치의나 재활의학과 전문의와 상의하셔서 맞춤형 계획을 세우시는 게 가장 좋습니다.일반적으로 초기에는 관절 가동 범위 운동과 근력 강화에 중점을 두며, 특히 대퇴사두근 강화가 필수적입니다. 이후 서서히 스쿼트나 런지 같은 체중부하 운동을 도입하고, 안정성이 확보되면 한발로 서기, 방향 전환, 점프 등 기능적 훈련으로 진행합니다.헬스장에서는 레그 익스텐션, 레그 컬, 레그 프레스 등의 기구를 사용할 수 있습니다. 단, 부하 강도와 관절 굴곡 각도는 점진적으로 높여가는 것이 안전합니다.과도한 운동은 오히려 관절에 부담을 줄 수 있으니 무리하지 마시고, 통증이나 부종이 있을 때는 운동 강도를 조절하거나 휴식을 취하시기 바랍니다. 꾸준한 재활 운동과 함께 균형잡힌 영양 섭취로 연골 건강을 지켜나가시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.04.20
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