이성영님의 전체 분야 답변 목록 - 136 페이지 ㅣ 궁금할 땐, 아하!

양치질 과 스케일링에 대해 질문드립니다,

안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.1. 칫솔질을 통해 '깨끗이' 닦는다고 하셨지만 실제로 깨끗이 닦였는지 여부를 알 수 없고, 질문내용으로 보아 치실의 사용도 하지 않은 것으로 보입니다. 칫솔질로 실제로 깨끗이 닦았다 하덜라도, 칫솔질만으로는 치아와 치아 사이면을 닦는 데 한계가 있으며 이로 인해 해당 부위에 쉽게 치태와 치석이 형성될 수 있습니다.2.치실을 칫솔질 후 사용하는 것이 좋으며 그 방법은 다음과 같습니다. 우선 치실을 30-40cm 정도 끊어서 양손의 엄지와 검지를 이용하여 3-4cm 정도만 남도록 치실을 잡고, 치아 사이에 정확하게 끼워 넣습니다. 이 때 무리하게 아래로 힘을 주어 치실을 누르면 잇몸 손상의 원인이 되므로 살살 비벼 넣으면 됩니다.그 후 힘을 주지 않아도 어느 정도 치실이 잇몸안으로 들어가는 부위까지 치실을 넣고 양쪽 중 한 쪽 치아면쪽으로 치실을 밀착시켜 위로 쓸어올립니다. 이 과정을 수회 반복하며, 반대쪽 치아 면도 동일합니다. 어금니 역시 동일한 방법으로 사용합니다.글로 잘 이해가 가지 않는 경우 유튜브 등에서 '치실 사용 방법'을 검색해 보시면 영상으로 쉽게 배울 수 있습니다.무리하게 힘을 주어 잇몸 깊이 치실을 넣는 경우 잇몸 손상을 야기할 수 있고, 치아 사이로 내려간 후에 치실을 위아래가 아닌 앞뒤로 청소하는 것은 치아 옆구리의 마모를 야기할 수 있으므로 주의하셔야 합니다.3. 칫솔질 시 가장 많이 권장되는 방법은 '회전법' 또는 '변형 바스법' 입니다.변형 바스법을 기준으로 살펴보면 그 과정은 다음과 같습니다.우선 칫솔을 45도 각도로 치아 바깥면과 잇몸 경계에 위치시킨 후 짧은 진동을 줍니다. 칫솔을 좌우로 왔다갔다 하는 것이 아니라 단순히 진동을 주는 것이 중요합니다.그 후 손목의 회전을 이용해 치아의 씹는 면 쪽으로 치아 면을 쓸어올리면서 닦아줍니다.위 과정을 치아마다 8-10회 반복합니다. (여기서 진동주는 것을 제외하면 회전법이 됩니다)치아의 안쪽 면 역시 위와 동일합니다.치아의 씹는 면은 앞뒤로 칫솔을 왕복하여 닦아줍니다.혀와 입천장도 잘 닦아준 뒤 물로 10회 이상 잘 헹궈줍니다.이 부분도 잘 이해가 가지 않는다면 영상을 통해 방법을 정확히 배울 수 있습니다.

의료상담 / 치과

21.12.19

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