답변 내역

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.잠들기 전 칭얼거리고 짜증을 내는 아이들 졸리는 순간 바로 잠들면 좋을 텐데 왜 이리 짜증을 내는 걸까 이 물음에 답을 해드리자면 짜증의 원인은 바로 ‘각성조절’에 있습니다. 우리는 피곤하거나 졸릴 때 각성을 낮춰서 잠이 드는데요. 각성조절이 미숙한 아이들이 각성이 낮아질 때 오히려 각성을 과도하게 올릴려고 합니다. 그렇기 때문에 졸리면 자는 것이 아니라 잠을 이기려 들면서 더 칭얼거리고 짜증을 내게 되는 것입니다. 이럴 때는 아이의 엉덩이를 토닥이면서 편안한 목소리로 말해주세요. “ 우리 00가 잠을 자야 되는데 잠이 안오네 ~ 잠투정이 심해지네 ~ 꿈나라에서 만나자” 라고 말하여 주세요.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.아이가 늘 심심하다 라고 하는 이유는 혼자놀이를 하기 때문 입니다.그렇기 때문에 혼자놀이가 아닌 가족과 함께 하는 놀이를 즐겨보도록 해주시는 것이 좋을 것 같습니다.아이와 가족 모두가 함께 할 수 있는 놀이를 찾아서 아이에게 놀이라는 즐거움을 안겨주시는 것이 좋을 것 같습니다.아이가 하고 싶은 놀이도 참고하셔서 함께 해주시는 것도 좋을 것 같네요.또한 미디어 영상을 많이 보면 안되는 이유를 알려주시면서 아이와 함께 미디어를 보는 시간을 정해보시는 것도 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.외모컴플렉스는 타인의 시선에 말에 상처를 입어서 자신의 단점을 점점 부풀려 가면서 자신감을 상실하게 됨을 뜻합니다.여자 아이들이 만화캐릭터를 보면서 외모에 신경쓰는 이유는 아이의 발달과정에서 당연한 일 입니다.그 이유는 본인의 모습이 타인에게 보이는 것이 가장 예민하고 중요한 부분을 차지하기 때문 이지요.하지만 외모컴플렉스를 갖는 것은 자신에 몸에 대한 인식이 부정적이게 되고 자신의 몸에 대하는 태도가 부정적으로 이어지게 되기 때문에 자신의 단점을 장점으로 보완시키고 스스로의 만족감을 가지도록 도와주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.아이가 부모를 우습게 본다 라고 한다면우선은 아이에게 서열에 대해서 알려주실 필요가 있습니다.집안에 어른은 아빠와 엄마 임을 알려주세요. 그리고 어른에게 어떻게 행동해야 되는지에 관한 인성교육 및 예절교육을 통해서 아이에게 차근히 알려주시는 것도 필요로 해보입니다.좋은 부모가 되기 위해서는 아이의 마음을 공감하고 아이의 감정을 이해하는 것이 먼저 입니다. 아이와 대화를 많이 나누시면서 서로의 의견차이를 좁혀나가시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.잘 시간에 아이에게 과자를 먹여서 주지 않았는지를 먼저 생각해 보도록 하세요.처음에 아이가 배가 고프다 라고 하셨을 때 과자를 주지 않았는지를 먼저 생각해 보도록 하세요. 잠자기전에 과자를 먹고 자는 패턴이 익숙하게 습관화 되었기 때문에 자꾸 자기 전에 과자를 달라고 하는 것일지도 모르겠네요.아이가 배가 고프다고 과자를 달라고 한다면 차라리 물을 주세요. 아이는 과자를 먹고 싶어서 잠자기전에 달라고 하는 것입니다.아이에게 자기 전에는 과자를 먹는 것이 아니라는 것을 알려주시고, 과자를 달라고 한다면 단호하게 “안돼” 라고 말을 해주시는 것도 필요할 것 같습니다.아이가 배고프다고 과자를 달라고 한다면 차라리 물 한잔 먹이시고 재우도록 하세요.’

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.만 12~24개월의 아이 열 명 중 두 명이 까치발로 걸을 정도로 까치발은 흔한 아동 생활 습관입니다.이는 걷기 발달 과정 중 일시적인 현상이며 보통 36개월 이후에 저절로 걷기 습관이 좋아지는 경향을 보이기도 합니다. 그러나 2~3세가 지났는데도 계속 까치발로 걷는다면 아이의 상태를 면밀히 살펴 다른 장애의 전조증상으로 까치발이 나타난 것은 아닌지를 확인해 보아야 합니다. 아이가 까치발을 드는 이유는 감각적으로 예민한 아이이거나 ‘위험회피’ 성향이 높은 아이일 수 있습니다, 그리고 고유수용감각과 관련되 자극이 필요한 아이이기 때문에 까치발을 두는 경우가 있습니다.까치발을 하는 아이를 도와줄 수 있는 방법으로는 가능하다면 언제든 신체감각을 충분하게 느끼게 해주는 것입니다.그러나 까치발이 너무 심하다 라고 한다면 병원에 방문하여 상담을 받고 치료를 받는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.아이가 욕을 한다라고 한다면 아이가 욕을 쓰지 않고 감정을 표현할 수 있는 방법을 알려주시는 것이 좋을 것 같습니다.’아이들이 욕을 하는 이유는 욕을 하면 강해보이기 때문 입니다. 즉, 욕을 하면서 자신이 약한 존재가 아님을 과시하는 것입니다. 강렬한 공격성을 드러내어 상대를 제압하였습니다 것입니다. 그래서 자신감이 없는 아이, 신체적으로 뒤쳐지는 아이들이 오히려 욕을 많이 합니다. 욕을 통해서 자기의 약점을 보완하기 위해서 말이지요.이렇게 욕을 하는 이유는 이해할 수 있지만 그렇다고 욕하는 것을 그냥 두고봐서는 안되겠죠.부모는 무엇이 옳은지, 어떤 언어가 바람직한지 아이에게 알려줄 필요가 있겠습니다.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.아이가 감기가 너무 심하다 라고 한다면 며칠은 어린이집을 쉬어도 좋을 것 같습니다.그러나 아이가 자주 감기에 걸리는 이유는 면역력 때문 입니다.아이의 면역력을 키워주시는 것이 좋을 것 같습니다.첫째, 사람이 많은 곳은 피한다.특히, 마트나 키즈카폐 등은 되도록이면 삼가하세요.둘째, 미세먼지, 황사, 꽃가루 알레르기가 있는 날에는 바깥 외출을 삼가한다.셋째, 위생을 청결히 한다.넷째, 피로에 쌓이지 않도록 한다. 다섯째, 규칙적인 운동을 하고, 규치적으로 잠을 자고 (숙면을 취하게 하고) 건강한 식단으로 영양을 골고루 섭취하게 해준다.여섯째, 물을 자주 마시고, 방안의 온도와 습도를 적절하게 유지시켜 준다.등이 있겠습니다.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.‘완벽증’이 심한 아이들이 있습니다. 무슨 일을 하든지 실수하지 않고 완벽하게 하려는 마음을 가진 아이 입니다.아이답게 천진스러운 모습을 보이면 좋으련만 상황이나 일에 잘 적응하지 못하여 긴장감이 많고 편안하지 않아서 주변사람을 불안하게 만듭니다. 완벽주의가 심안 아이는 긴장감을 가지고 있으며 이 긴장감은 단순히 일과성이 아니라 심리적인 문제이기도 합니다.그렇기 때문에 서둘러 개선해줘요 합니다.완벽주의 심한 아이는 부적응의 결과입니다. 즉, 환경에 잘 적응하지 못하는 부적응이 뒷따르게 되는데요. 종종 실패에 대한 두려움, 무가치하다는 느낌, 낯은 자존감, 불리한 어린시절 경험에 의해 유발됩니다. 또한 완벽주의가 심한 아이는 인정과 사랑을 요구하는 상태 입니다. 부모나 돌보는 사람 또는 자신의 비현실적 기대를 갖고 있기 때문에 이들에게서 인정과 사랑을 받고자 하는 욕구가 강하게 자리잡고 있는 것입니다.그리고 가정에서의 양육적인 부분도 문제가 되기도 합니다. 아이에게 비판적이거나 가혹하거나 요구가 많지 않았는지를 한 번 생각해 보도록 하세요.이에 대한 대처방법으로는 아이를 있는 그대로를 존중해주시고, 아이에게 너무 많은 욕심을 부리지 않는 것이 좋으며 아이와 대화하는 시간을 나누어서 아이의 긴장감을 완화시켜주시고, 불안감을 해소 시켜주시면서 아이의 스트레스를 줄여주시는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.성장기 아이들의 눈의 피로를 풀어주고 시력을 개선하는 것은 물론 신체의 균형적인 발달에도 도움을 주는 좋은 음식으로 안토시아닌 풍부한 블루베리, 베타카로틴 함량이 높은 당금, 비타민 A, 단백질 함유된 치즈, 완전영양식품 시금치, 눈을 밝게 해주는 씨앗 결명차 등이 있겠습니다.