답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오다리는 정도의 차이에 따라 교정 가능성이 달라지며 근육 불균형이 원인인 경우 운동과 스트레칭으로 집에서도 어느정도 교정이 가능합니다 뼈 자체가 휘어진 심한 경우 수술적 교정이 필요할 수 있어요 정확한 상태 파악을 위해 정형외과 진료 후 계획을 세우는 것이 가장 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 아래쪽 통증이 심하고 일어날때 악화된다면 요추 염좌나 디스크 문제일 가능성이 있어요 갑자기 통증이 강해졌고 찜질에도 악화된다면 냉찜질로 먼저 염증을 가라앉히고 무리한 움직임은 피하는 것이 좋아요 지속되면 병원 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장통은 보통 몇달에서 2년 사이 지속되지만 개인에 따라 간헐적으로 수년간 이어지기도 합니다 특히 아킬레스건 쪽 통증은 성장통 외에도 후방 발꿈치 점액낭염, 세버병 같은 지환일 수 있어 다신 진료 받는 것을 권합니다.스트레칭과 온찜질, 충격흡수 깔창 등을 활용하면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼발가락 골절은 일반적으로 큰 기브스보다는 테이핑 고정이나 간단한 부목 고정으로 치료하는 경우가 많아요 다만 뿌러진 뼈가 어긋났거나 통증이 심한 경우엔 기브스나 전문적 고정이 필요할 수 있으니 병원에서 엑스레이 검사르 꼭 받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.열감과 염증이 느껴지는 쪽은 냉찜질이 적합하고 부기와 염증완화에 도움이 됩니다. 한쪽 다리로 부담이 쏠려 통증이 있는 쪽은 온찜질로 근육 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다 단 증상이 계속되거나 악화된다면 정형외과 진료를 꼭 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 염좌 후 눌렀을 때 발등에 찌릿한 통증이 있다면 신경이눌리거나 손상되었을 가능성이 있습니다. 특히 발등에는 심비골신경이라는 감각신경이 지나가는 데 염좌로 인해 부종이나 압박이 생기면 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 심하다면 정밀검사를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 염증의 내시경 수술 비용은 병원, 수술의 복잡성, 보험 적용 여부 등에 따라 달라질 수 있어요 일반적으로 이런 수술의 총 비용은 약 200~500만원 사이로 예상되고 3일 정도의 입원 비용이 포함될 수 있습니다 정확한 비용은 수술을 받을 병원에 직접 문의하는 것이 가장 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이 부위에 멍처럼 노랗게 변한것은 운동 후 모세혈관 손상이나 미세 출혈로 인한 피부 변색일 수 있습니다 통증이 없고 특별히 부딪친 기억이 없다면 일시적인 현상일 가능성이 크고 반복 러닝이나 충격으로 생길 수 있습니다 다만 자주 반복되거나 전신 적인 황변이 있다면 간기능 검사가 필요할 수 있으니 경과를 지켜보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.천추 3번 골절 초기에 딱딱한 바닥에 똑바로 누워 허리를 곧게 펴는 자세가 가장 안정적입니다 옆으로 눕는 경우는 무릎 사이에 베개를 끼우고 허리를 최대한 중립으로 유지해야 합니다 가능하면 담당의사의 지시에 따라 보조기 착용 여부와 자세를 조절하는 것이 안전해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걷는 것 자체는 좋은 운동이지만 다친 부위에 과도한 부담이 가는 것을 피하는 것이 중요합니다. 다리의 길이가 차이가 나면 불균형이 발생할 수 있어 걷는 강도나 시간을 천천히 조절하는 것이 좋습니다. 무리가 가지 않도록 스트레칭과 근력 운동을 병행하면서 필요시 물리치료나 보조기구를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다!